西紅柿炒雞蛋,相信大家都吃過吧,你喜歡吃嗎?小編是非常喜歡吃的,小時候媽媽經常做給我吃,所以直到現在我都對這道菜情有獨鍾。
西紅柿炒雞蛋是老百姓最常吃的一道菜,簡簡單單的兩種食材,營養搭配又十分合理,烹飪方法特別簡單,基本也是大同小異,做出美味下飯的一道美食。其中雞蛋幾乎含有人體需要的所有營養物質,而西紅柿更是有很好的抗衰老作用,這道西紅柿炒雞蛋絕對是一道很好的食補佳品。下面給大家分享西紅柿炒雞蛋的正確做法,其實有很多人都沒有做對。
食材準備:西紅柿、小蔥、雞蛋、白糖、鹽、食用油
具體步驟:
1、準備兩個西紅柿,清洗乾淨後在西紅柿頂端打上十字花刀,然後放入碗中備用;起鍋倒入適量清水,大火煮開後淋在西紅柿上,讓西紅柿在開水中浸泡5分鐘,5分鐘後取出西紅柿,撕去西紅柿的外皮,切掉西紅柿硬蒂,然後切成小塊,全部切好之後裝入盤中備用;
2、準備一顆小蔥切成蔥花,蔥白和蔥綠部分分開;另外準備一個碗,碗中打入4個雞蛋,加入少量清水,用筷子攪打均勻,放置一旁備用;
3、起鍋,鍋中倒入適量食用油,油熱後倒入打散了的蛋液,蛋液剛倒入鍋中的時候不要動,雞蛋會慢慢蓬鬆變大,開中火將雞蛋炒至全部凝固定型,然後將雞蛋分成小塊後盛出備用;
4、再次起鍋,鍋中倒入適量食用油,油熱後下入蔥白部分,開小火不斷翻炒出香味,然後倒入切好的西紅柿,轉中火不斷翻炒,將西紅柿的汁水炒出來,隨後開始調味,加入適量鹽、白糖,翻炒均勻;
5、倒入炒好的雞蛋,快速翻炒均勻,大概翻炒20s左右,使雞蛋充分吸收西紅柿的湯汁入味,盛出裝入盤中,最後撒上一些蔥花點綴增香,這道美味的家常西紅柿炒雞蛋就做好了,
小貼士:
1、西紅柿最好是去除外皮,這樣吃起來口感更好,當然如果你喜歡吃皮,那就隨意。
2、雞蛋中加入少量清水,這樣煎出來的雞蛋非常嫩,口感更好。
3、這道菜中添加一些白糖,可以很好地中和西紅柿的酸味,吃起來味道更好。
4、西紅柿炒雞蛋,注意一定要趁熱吃,這時的口感是最好吃的,冷了不好吃。