運動是孩子健康成長「好幫手」,這4個運動小遊戲,在家也能做

現在越來越多的家長，都意識到了孩子幼兒階段教育的重要性，有意識地去培養發展孩子的各方面能力。早期教育對孩子的一生都有很重要的影響，不過其中孩子的運動能力的發展，對孩子的成長尤為重要。

表姐家的孩子今年三歲，就已經學會了輪滑，玩起來那叫一個溜。家裡人就問表姐，這麼小的孩子讓學輪滑，好不好？表姐告訴我們，輪滑可以鍛鍊孩子的四肢協調能力，對孩子的身體素質有好處。

表姐對自己孩子的教育一直都奉行的是科學育兒，懷孕初期辭職在家，專心的給寶寶胎教，出了月子更是成為了一個專職寶媽。

孩子的吃喝拉撒睡，都是有自己的一套規定。這不，前段時間又不知道從哪看到的，讓孩子學習輪滑。事實上，在我看來表姐培養孩子的運動能力就是一個很好的思維。

因為我們中國式的很多父母，還沒有意識到一個好的身體素質對孩子的重要性。擁有一個強健的身體，未來才有一個更好地保障，在這一方面，我們還需要多學習國外的家長。

一、為什麼國外，都很重視培養孩子的運動能力

1. 運動有利於身高的發展

身高有時候會決定人生未來的生活方向，而讓孩子能夠長高的一個關鍵點，就是需要促進孩子全身骨骼的發展。運動鍛鍊正好能夠促進全身的血液循環，使得能夠達到長身體的目的。

可以看到的是，外國人的身高普遍都會比我們國人高，導致外國人高個子的原因，不僅是因為國外的小孩從小喝牛奶的關係，更重要的是國外家長從小就很重視孩子運動能力的培養。

2. 運動可以提升個人的氣質

在人群中，我們可以明顯地在孩子中看到氣質非常出眾的那一個孩子。之所以氣質出眾，正是因為從小就有運動的習慣，經常運動的孩子體態非常的優雅，肩背自然挺直，給別人的第一印象整個人很有氣質。並且這樣的孩子，不管做什麼事情，都會很有自信。

3. 幫助孩子養成一個良好的性格

孩子在小的時候，一定要多接觸大自然，因為只有在與大自然的接觸中，孩子的情緒才能得到有效的釋放。運動不僅僅只是針對身體的鍛鍊，對反應的靈敏度以及四肢的協調能力都有很大的幫助。

更為重要的是，當孩子終於克服自己的運動難題之後，給孩子帶來的自信和成就感是任何東西都比不了的，同理也就可以幫助孩子養成一個良好的性格。

二、在家帶孩子運動有方法

1. 粘粘粘

基於這段時間不能出門的實際原因，家長可以陪孩子在家進行這個小遊戲。先和孩子一起吹一些氣球放在一邊，接著在房間的門上選出一些具體的目標，用雙面膠標註出來。

讓孩子通過不同的動作，一定要把氣球給準確的粘在雙面膠上。這個小遊戲看起來比較簡單，但是通過不同的動作，可以調動孩子全身的運動細胞，還能增加與孩子之間的樂趣。

2. 拋球遊戲

這個遊戲不需要什麼道具，只需要一個簡單的氣球即可。寶寶和家長可以站在對立的位置上，看誰能夠把球接得又準又穩。

這個球不需要很大的場地，但是卻能很好的鍛鍊孩子的眼力，以及全身的協調能力。長時間的遊戲之後，孩子的協調能力不僅能得到鍛鍊，還能讓孩子掌握一定的方向感。

3. 跳繩能健腦

跳繩主要用的地方就是兩隻腳，當兩個腳心在地面上不斷摩擦的時候，這個時候就會不斷的刺激孩子的大腦神經，孩子的思維和記憶力能夠得到很大的鍛鍊。

跳繩是一個最方便的運動，只需要一個繩子即可，運動方式卻有很多種，可多人可單人。

不管是什麼體育運動，都是加強孩子的身體素質。那麼在這個過程中，很多家長都會去諮詢別人很容易陷入一個類似於給孩子報興趣班的誤區中，認為只要是別的家長報的，自己報對自家孩子也會有好處。

事實上，不管是什麼運動，都一定要去結合孩子自身的特點，進行體育運動，這樣才不會起到相反的作用。

三、提高孩子運動能力需要注意的要點

1. 家長不要阻止孩子運動

我們中國式的家長，總是擔心孩子會把衣服弄髒，阻止孩子運動。孩子在幼兒時期都屬於「坐不住」，坐不住運動的話，不可避免的全身就會出汗。

如果這樣家長就阻止孩子的運動鍛鍊的話，就會影響孩子的身體健康，讓孩子的身體得不到好的發展。

2. 運動要符合孩子的年齡需求

不符合孩子年齡的運動，只會傷害孩子的身體健康。普通的跑跳可以促進孩子的運動細胞，但是家長在給孩子選擇專業運動的時候，一定要符合孩子的年齡。有些家長讓孩子過早的學習長跑、體育器材等運動，這些都不利於孩子的身體發展。

3. 堅持的同時要注意安全

運動是一個需要我們長期堅持的事情，也是一個經過大量的時間，才能有顯著效果的東西。不過我們可以看到很多新聞，孩子在騎自行車的時候，不小心摔斷了胳膊；跳舞的時候，在轉身的時候傷到了腰等等這類的新聞。

孩子在小的時候，骨骼還在發育階段，不像成年人的骨頭已經變得很堅硬。這就需要我們家長在孩子運動的時候，一定要把孩子容易受傷的地方，給保護起來。