原標題：孩子在幼兒園吃飯挑食 咋辦
相信很多父母每天去幼兒園接孩子放學時,老師都會把孩子挑食的問題,作為一個很重要的主題重點強調,指出很多小朋友只喜歡吃肉、不喜歡吃蔬菜或挑挑揀揀。還有幾位小朋友,從小班到大班,每天中午吃飯都是老師最頭疼的事。一是吃得慢,還想要人餵；二是太挑食,經常吃不光。有個孩子就愛吃紅燒肉,蔬菜一點都不碰,讓孩子媽媽也很頭疼。
對於挑食的原因,除了孩子自身的生理特徵和吃飯習慣以外,大多數情況都跟吃過多零食有關。而如今的孩子,「舌尖上的誘惑」不可謂不多,超市裡貨架上各種零食品種繁多、口味多樣,令人眼花繚亂。同時,處於幼兒階段的孩子,對鋪天蓋地的廣告毫無抵抗力,只要電視上看到過的零食,他們見到後一般就放不下。
然而,很多零食對孩子的身體健康是不利的。有人把零食分成三個等級,其中第三個等級的零食儘量讓孩子不要吃,而這個等級恰恰迎合了孩子的口味,是孩子特別喜歡吃的零食,比如薯片、果凍等。
想要控制孩子的零食,家長可以引導孩子拒絕垃圾食品。在逛商場或超市的時候,家長可以用自己掌握的相關知識,幫助孩子進行篩選和過濾。但是,孩子們經過電視廣告的轟炸,有時候還是難以抵抗住誘惑。例如,有的孩子一度非常想吃薯片,甚至看到其他夥伴手捧薯片的時候,會走過去一起吃。這時,不妨做個「薯片可以被點燃」的小實驗給她看。當孩子看到薯片打火機點燃的時候,她會大吃一驚。然後趁機給她講為什麼不能吃薯片,這樣她會比較容易接受。
孩子適當運動益處大
孩子在幼兒園階段都是好動的,這就難免有時候會出現磕磕碰碰的情況,這時,老師、父母千萬不要從此就「這個不讓孩子玩,那個也不讓孩子玩」,限制孩子的運動。
對幼兒園的孩子來說,運動是非常關鍵的,他們在運動的過程中,一邊摸爬滾打一邊學習,不斷讓自己得到學習和適應。如果兒時缺少體育鍛鍊,有可能會抑制大腦發展,造成學習障礙。
過去,人們把思考和學習當作腦力活動,與身體其他部分關係不大,但是研究表明,身體和智力的聯繫十分緊密。運動不僅能保持孩子身體健康,還能促進大腦發育。例如,玩輪滑對發展孩子的手眼腳的協調能力大有幫助,會直接影響到孩子學習寫字。現在有很多家長,從孩子開始學習走路,就恨不得眼睛盯在孩子的身上,用充滿愛意的目光為孩子營造一個所謂安全的罩子。一旦孩子活動範圍超出這個罩子,家長就如臨大敵。你經常可以聽到「那裡不能去,會摔跤的」「這個不能碰,會弄疼你的」……諸如此類的話不絕於耳。更有誇張的家長,竟然抱著孩子玩兒童滑梯；或者「畫地為牢」,警告孩子只可以在圈內玩耍,這樣對孩子的成長發育不好。
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