相悅情感:自我實現預言怪圈

2020-12-15 相悅情感

不知道你有沒有聽說過，或者親身經歷過這類情況，對於另一半的某些行為，總是帶有猜想性質，覺得對方「出軌」了？

的確，這個猜測也會有他一定的合理性，但這個猜測也可以換種說法稱作「自我實現預言」。

當你表現出了你百般的猜疑後，對方對你做出回應，表達對你的不悅。你就會進一步地產生了實現這種預言的想法。

「他果然出軌了」。最終在反覆的猜疑中，你們的感情也就無疾而終。自我實現預言就真的實現了。

Part 01. 腦海中的一段想法

自我實現預言的怪圈，不過就是你在你自己的心裡創造出了一個魔鬼，它幫你把預言實現了，因為我們常常忽略自己，也是在充當了這個預言中的一環。

自我實現預言很多時候都會讓我們防不勝防，並不是因為這個預言藏得太深，相反是因為它太淺於表面，讓我們容易忽略。它就是我們腦海中的一個又一個的想法。所以當你有這樣的想法的時候，不妨先冷靜下來。

Part 02. 帶動蝴蝶效應

它也像是蝴蝶效應，你的每一個動作每一個想法的出現，都會改變一件事的結局。可怕的是這種現象並不罕見，無論是情感、生活還是工作，都會遇到類似的問題。

想一下自己是否陷入了自我預言的怪圈，自己的言語想法是否會改變劇情的方向。當你對對方產生懷疑的時候，記得不要激進處理，否則這樣的話你就會一步一步地走向自我實現這個預言。抱著好的想法處理，就會有不一樣的結果。

Part 03. 心理偏差、自證偏差

意思是你自己總是尋找能夠證明你觀念對的證據，不斷地強化。而對於能夠證偽你信念的證據，卻視而不見。

就像感情裡常常出現的，當他愛你的時候，你非要找些蛛絲馬跡來證明他不愛你，即使他不斷重複地說他愛你。當他不愛你了，你又非要撿些零零碎碎的片段，來證明他還愛你。

究竟他愛不愛你，你正向的探尋就會找到正向的能量，走向正向的結局。你總是質疑、消極，就會得到負面的能量，走向負面的結局。

相關焦點

  • 信任——自我實現的預言
    那是因為人們會被自我實現的預言給帶領。自我實現的預言又稱為自證預言，或者是自我應驗的預言。它是一個社會心理學的專有名詞，是指人們先入為主的判斷，無論正確與否，都將影響到人們的行為，以至於這個判斷最後真的實現。也就是說，人們總會在不經意間使自己的預言成為現實。
  • 自我實現的預言
    自身永存的社會信念 人們可以為自己創造一個這樣的世界，在這個世界中，假設會變成自我驗證性的假設，並且信念會變成自身永存的信念……從這個觀點出發，就不難理解為什麼如此多關於他人的普遍信念（特別突出的是，明顯錯誤的社會及文化刻板印象）會非常難以改變。
  • 自我實現預言的謊言
    比如我從小就學不好數學/從小就會跳舞/從小就愛和人打交道……誠然，這些依據都是具有很強說服力的，但是自我實現預言背後隱藏了一個很黑的寓意：               自我評價常常是非科學的。換句話說，自己對自己的評價並不準確。          這話怎麼理解？
  • 心理學科普——自我實現的預言和負性循環
    自我實現的預言和負性循環麥克十分擔心馬上要到來的銷售報告。儘管這份報告裡滿是利潤和效益，麥克卻認為當他匯報時一定會出洋相。他是如此緊張以致匯報當天他以身體不適為由告假回家休息。「自我實現的預言」——一個人預測了一種結果然後不經意的行為方式導致了原來預測結果的發生。通常情況下，這個術語指的是一些負性或者不幸事件的發生，比如失敗或者失望、不愉快的情緒反應，如焦慮、憤怒或者抑鬱。而且，因為這些不良的結果常常是由於人們自身所致並且不斷積累，就形成了一個循環，就是我們通常所說的「惡性循環」。
  • 人際交往中的「自我實現預言」
    根據自我實現預言理論(self-fulfilling prophecy)，你希望別人對你好，首先你要正確地對待他們——對他們好。「自我實現預言」指的是直接或間接導致預言本身實現的一種預測。換句話說，積極的或者消極的預言，強烈堅持的信念，或者錯覺（被宣稱是真實的，其實是錯誤的），都可能足以影響到人們，使人們的反應最終會導致先前錯誤的預言實現。
  • 什麼是自我實現的預言
    關於自我實現的預言，就是，一旦你說了一句話，你就會愛上你自己說的這句話，而出於人類最本質的自戀需求，你會把事情朝這句預言的方向去推動，以此來證明，你是對的。只要形成了自我實現的預言這個概念，我們看人的眼光就會犀利起來。
  • 自我實現的預言,你想實現哪個自己?
    ——小福一個人常說的那些話可能會成為他自己的生命預言今天我們來說說「自我實現的預言」。它意思是，一個人常說的那些話，可能會成為他自己的生命預言。所以請警惕那些不太積極的自我預言。你有沒有注意過自己最常說的話是什麼呢？請認真思考一下，或者問問身邊的人，在他們聽來，你說得最多的話又是什麼。我們的自我預言多來源於他人每個人都會有對自我的認識，但是問題那些自我評價真的那源於真實的自己？
  • 要了解一個人,知道他常說的幾句話就足夠了,自我實現的預言
    最常說的話就是自我實現的預言心理學上有這樣一種觀察方法，就是如果一個人經常講的一句話，往往這句話，就是一個關於自我實現的預言。簡單來講，自我實現的預言，就是一旦你說了一句話，你就會愛上你自己說的這句話，而出於人類最本質的自戀需求，你會把事情朝這句話語言的放心去推動，以此來證明，你是對的。
  • 自我實現的預言——你期望的,總有一天會實現!
    你是否有過這樣的感覺：以前看起來很遙遠但特別期望達到的事情，正在不斷的實現感覺好像自己發射的腦電波影響了周圍的環境，進而實現了自己的預言。之後，感覺自身不斷的實現了之前不經意許下的期望，雖然已經很遙遠或者忘記了。
  • 《抱怨的藝術》——當心掉進自我實現預言的陷阱
    自我實現和自我挫敗的預言說到自我實現，不得不提到皮格馬利翁效應：皮格馬利翁效應指的是學生的表現會在不知不覺中與老師期盼的一致當心掉進自我實現預言的陷阱當然，除了「壞孩子」的自我挫敗，現實生活中，我們每個人都可能會或者正在「自我預言」並且「自我實現」著。我們每個人的家裡幾乎都有那麼幾件壞東西，甚至新買來都沒有用過，就被我們堆在角落裡接灰了。
  • 人生是一個自我實現的預言
    換句話說就是，人生是一個自我實現的預言，潛意識就是你的命運。那是否意味著，你想要什麼樣的人生就會得到呢，如果是這麼簡單，還用糾結痛苦焦慮嗎，現實情況是大部分人的痛苦都來源於求而不得。這是因為你的潛意識可能並不被你的意識和覺知所了解，你想要得到的只是意識層面的願望，甚至你都不知道你內在的更深的動機是什麼，潛意識是很多因素共同形成的。
  • 模擬對話+積極體驗+自我實現預言3法，幫孩子走出情緒的灰色地帶
    在進行自我模擬對話中，孩子將會把自己的憤怒、悲傷、懊悔等這些強烈的情感聯繫起來，達到意想不到的效果。三、自我實現預言：孩子想成為什麼樣的人，就可以成為什麼樣的人。有一種現象，在這種現象中人們的思想和語言能夠強烈地影響著他人的情感和行為，心理學家將這種現象稱為「自我實現預言」現象。它的內在含義是，當我們期望某事發生時，我們就會有意無意地促成它的發生。
  • 真正能掌握自己命運的女人,往往都懂得「自我實現預言」的原理
    本文是《心理學與女性成長》專欄，通過專欄的學習，你可以獲得更多關於女性成長的知識，解決在自我發展和提升過程中遇到的困擾。讓我們女人明白和掌握內心強大的方法、成長的方向以及將來的人生規劃等。儘快，從底層上去改變思維模式，從層次上去提升自我。專欄講師：說愛，1000+情感案例研究者，知名心理學博主，專注研究女性心理學在眾多的電影題材中，永遠都不乏對於女性的描述，一些經典且刻骨銘心的女性角色，會帶給我們很深遠的影響。
  • 自我實現的預言相信的力量
    如果他相信了一個預言，最後這個預言成真了，那或多或少有他相信的原因。電視劇風雲雄霸天下中，雄霸聽信了泥菩薩的「金鱗豈是池中物，一遇風雲便化龍」的預言，於是用心栽培聶風和步驚雲，果然靠著他們打下了武林大半江山。後來又請泥菩薩算命，得了句「九霄龍吟驚天變，風雲際會淺水遊」，雄霸其實是相信的，但他相信他可以勝天，於是提防加害聶風和步驚雲。
  • 思維導圖,解剖自信是一種自我實現的預言
    其實以前我們分析過過自我實現的預言，也可以說是自我期待，人是自戀的，會因為追求我是對的，去實現自己的這份自戀。人的第一個認知，大多是來自於父母的。那些所謂的「我的想法」,「我的認識」，「我的自我感知」，其實很少是單純的來自於自己，很多時候往往是來自於權威的影響，就是某個人對你來說是權威。
  • 詳解戀愛中的自我實現預言
    其實世界上根本沒有什麼魔咒，很多脫單困難的人只是陷入了負面的「自我實現預言」，只要建立正面的「自我實現預言」就可以順利脫單。你有過以下感受嗎？1、你覺得你追不到的女生最後一定追不到。這種現象在心理學稱為"自我實現的預言效應"、"羅森塔爾效應"。這個實驗只是一個經典例子，在近40年的後續研究中，心理學家在不同的環境中無數次證明這一理論的有效性。自我實現預也叫自證預言，是指我們對待他人的方式會影響到他們的行為，並最終影響他們對自己評價，或自己對自己的評價會影響到自己未來的行動。
  • 你所有的想法,都會成為自我實現的預言.
    人家大佬寫這個是為了收割流量，發展事業，確實爽得很，你關注這個除了自我奉獻一份流量，啥好處也沒有，白白消耗了時間和精力，拉低了工作效率。做什麼都多想一想「跟我有什麼關係」，比起遠方的想像，多關注近處的問題。
  • 自我實現預言:你的口頭禪,正在成為你的命運
    口頭禪是另一個模式的自我實現的預言 什麼是自我實現預言？ 羅伯特·默頓提出由圖式引發的自我實現預言，意思是使自己的預期成真的預言。
  • 自我實現的預言:「就說我不行,我果然搞砸了」
    其實並不一定，在心理學上有一種說法叫做「自我實現預言」，也叫做自證預言，是指我們對待他人的方式會影響到他們的行為，並最終影響到他們對自己的評價。也就是說，當你提出某個觀點或者有某種想法的時候，事情的結果就會不斷往哪個方向移動，最終很有可能會發展為相對應的事件。
  • 你很可能不清楚自己擁有這項神奇的能力 /自我實現預言
    這些問題的回答就需要心理學裡的自我實現預言理論(Self-fulfilling prophecy)來回答。什麼是自我實現預言呢？自我實現預言，也叫自證預言（self-fulfillingprophecy），是指我們對待他人的方式會影響到他們的行為，並最終影響他們對自己評價。通俗的說，自證預言就是我們總會在不經意間使我們自己的預言成為現實。