專家:逐漸減奶法,戒掉寶寶喝夜奶的「壞習慣」,媽媽也有整覺睡

據嬰幼兒的數據統計：普遍的新生幼兒斷夜奶時間在10個月到1歲半之間，母乳充足的寶媽，斷夜奶時間在寶寶一歲半之內。

不少媽媽給寶寶斷夜奶都喊「好辛苦」，而部分母乳過多的媽媽，覺得喝母乳比其他輔食有營養對寶寶更健康，沒考慮讓孩子斷夜奶。

事實上，寶寶斷夜奶的好處顯而易見：

寶寶不會長齲齒，牙齒發育健康。寶寶和媽媽都能睡上整晚覺，睡眠質量提升。

寶寶斷夜奶的好處顯而易見

大多數媽媽在開始給寶寶斷夜奶的過程中，斷了又餵反反覆覆使得寶寶斷夜奶「行動」失敗，早教老師建議：寶寶到了斷夜奶的時間，媽媽需要提前逐漸減少餵奶次數，讓寶寶慢慢適應不喝夜奶的「好習慣」。

逐漸減奶法真的能輕鬆戒掉寶寶喝夜奶的「壞習慣」嗎？

夜裡哭鬧真餓？

寶寶夜間哭鬧原因有很多，太熱出汗了、尿不溼滿了、太冷了、被蟲子或者蚊子打擾了等等，一些著急的媽媽，一聽到寶寶哭就以為餓了，不忍心的媽媽又餵奶給寶寶，導致寶寶遲遲戒不了夜奶。

寶寶夜間哭鬧原因有很多

逐漸：睡前增加輔食

在寶寶睡覺前的一個小時添加一點能飽腹的輔食，能有助於寶寶在睡眠中減少飢餓感，如果寶寶在半夜哭醒要喝奶，可以用奶瓶裝點水，適當的餵點水，慢慢的讓寶寶適應夜間沒有「奶的味道」。

減少：夜裡餵奶次數

寶寶夜裡要奶喝哭鬧厲害，媽媽可以適當的哺乳寶寶，斷夜奶沒有一次就成功的，需要逐步漸進，先一周斷一天夜奶，接著一周斷三天四天夜奶，讓寶寶慢慢去接受夜間不喝奶的習慣。

睡覺前的一個小時添加一點能飽腹的輔食，能有助於寶寶在睡眠中減少飢餓感

媽媽給寶寶斷夜奶的心態

媽媽給寶寶斷夜奶的心態一定要端正，一般來說，寶寶在六個月以後，在睡覺之前吃飽了，飢餓感能保持6個小時以上，如果寶寶沒到3個小時就開始哭鬧，媽媽需要做就是，把寶寶交給爸爸或者家人哄睡，媽媽身上有奶香味，寶寶聞到就會哭鬧要吃的。

我在給寶寶斷夜奶過程中是挺輕鬆的，只要調整好心態，多點觀察寶寶需求，在她哭鬧的時候安撫工作要做到位，斷夜奶期間逐漸減少半夜餵奶的階段，睡前一小時輔食也要餵到位，斷夜奶一個月半就能成功幫寶寶戒掉「壞習慣」了。

早點讓寶寶戒掉夜奶，才是對寶寶最好的呵護。

寶寶不喝夜奶，對寶寶睡眠質量和身體健康都有好處，媽媽千萬不能再心軟了，為了寶寶能健康的成長發育，早點讓寶寶戒掉夜奶，才是對寶寶最好的呵護。