小憩一會兒；打個小盹
take a nap/snooze
I need to take a nap now.
我現在必須睡個午覺
have a cat nap
a cat nap，美國俚語「打個盹兒」
I was up late last night so I had a cat nap at my desk today.我昨夜很晚才睡，所以今天趴在桌子上偷偷打了個小盹兒。
倒頭就睡
hit the sack/hay
sack/hay在這裡都指的是「床」。
Man, I'm beat. I'm going to hit the sack.天啊，我累死了。我要去睡覺了。
輾轉反側
toss and turn
toss本身的意思是投擲；搖蕩；輾轉，turn也有翻轉的意思，連在一起就形容翻來覆去，輾轉反側。
Just try to get off to sleep for a while. Don't toss and turn restlessly.
湊合著睡一會兒，別折騰了。
睡懶覺；賴床
sleep in
很多人一說到賴床，想到的第一個表達是「stay in bed」，其實這個短語的意思只是待在床上，英語中有一個地道的說法可以用來表達「睡懶覺；賴床」，那就是「sleep in」。
It's Monday again, I wish I could sleep in.又到周一了，我好希望我可以賴床。
半睡半醒；矇朧
half asleep
He's half asleep and a bit boozed.
他有點兒喝醉了，半睡半醒的。
睡覺很沉/輕的人
heavy/light sleeper
英語中形容人睡覺「沉/輕」用「heavy/light」來表達。
I'm a very light sleeper and I can hardly get any sleep at all
我睡覺很輕，幾乎就沒睡著。
回籠覺
unprotected sleep
字面意思是無保護的睡眠或風險睡眠,實際指的就是關掉鬧鐘，不受時間保護的睡眠。
I'm lucky that I didn't miss my final exam after having 30 minutes of unprotected sleep.我真走運，睡了30分鐘的回籠覺還沒錯過期末考試。
熬夜
stay up
I used to stay up late with my mom and watch movies.
我以前總是和媽媽一起熬夜看電影。
也可以用up來表示整夜沒睡：
I was up all night.
我一夜沒睡。
再就是很多人睡覺的時候會有一些習慣，「打呼嚕」，「磨牙」，「夢遊」等等，這些用英語怎麼說？
打呼嚕：snore
He was snoring when Desmond awakened him.德斯蒙德叫醒他的時候他還在打呼嚕呢。
磨牙：grind one's teeth
Some people grind their teeth while they're asleep.
有些人睡著時會磨牙。
說夢話：talk in one's dream；talk in sleep
I heard you talk in your sleep last night.昨晚我聽見你說夢話。
夢遊：sleepwalking
Unresolved or unacknowledged fears can trigger sleepwalking.殘留在心裡的或不為人知的恐懼都可能引發夢遊。
失眠：insomnia
This is good bedtime reading. Do any of you suffer from insomnia?
這是本不錯的睡前讀物,你們失眠嗎？