教你在家做蔬菜煎餅,2塊錢錢解決一家人早餐,比買的都好吃

2020-12-19 小猴猴說

小孩子的天性就是會比較饞,就算是一日三餐都吃得飽飽的,他們也還是會,渴望吃點小零食什麼的。而且小朋友們正在長身體,確實非常容易就餓了,於是媽媽們,就需要給孩子準備一些小零食,來填補他們突如其來的飢餓。

外面買來的零食,添加劑實在是太多了,孩子們總吃這些「垃圾食品」的話,肯定營養會不均衡的。媽媽們不如嘗試著自己做點小吃小零食來給孩子吃,假如你不知道做什麼的話,這道胡蘿蔔絲煎餅,就非常適合你了。

胡蘿蔔是一種,營養極其豐富的食物,其富含多種維生素、β胡蘿蔔素和大量的膳食纖維,能夠給人們的健康帶來巨大的好處。而且它的味道甘甜可口,生吃熟吃都可以,有助於消化,最適合一家子分享了。

而這道小零食的做法,也十分的簡潔快速,食材也不複雜。只需要把胡蘿蔔切成絲,然後往裡面加入幾勺麵粉增加黏稠度,再打上一兩個雞蛋。如果喜歡有吃土豆的,還可以往裡面加入一些土豆絲。然後稍微調一下味,加入適量鹽和適量小茴香增香,只需要幾分鐘,準備工作就可以迅速做好了。

平底鍋燒熱,刷上一層薄薄的油,然後把混合均勻的食材,放入鍋中鋪平,開小火細細煎制,兩面都呈現誘人色澤的時候就差不多完成了。

把煎好的胡蘿蔔絲煎餅,切成小塊就可以端上餐桌,絕對會受到大家的喜愛的。一道營養又健康的小零食,媽媽們自然可以放心給孩子吃。下面,就詳細的為大家分享一下做法,喜歡的朋友抽空可以在家試一下,味道還是非常不錯的。

【胡蘿蔔絲小煎餅】

準備食材:麵粉300克、胡蘿蔔1根、小茴香200克、雞蛋3個、食鹽3克、雞精2克、十三香2克。

【製作方法】

步驟一:把胡蘿蔔切去兩頭,削去外皮後,用清水衝洗乾淨,然後先切成薄片,再切成細絲,小茴香摘去根部,清洗乾淨後,切成碎末。

步驟二:在盆中倒入準備好的麵粉,打入雞蛋,在分別放入食鹽、雞精、十三香混合均勻,一邊加水一邊攪拌,調成稍微有點濃度的麵糊即可。做煎餅的話,麵糊不能調得太稠,不然做出的餅又厚又沒味道。

步驟三:把切好的小茴香,與胡蘿蔔絲一起倒進去,混合均勻後再淋入5克的植物油,這樣做出的餅色澤看起來會更加的油亮,而且餅吃起來也會特別柔軟筋道。

步驟四:鍋內倒入植物油,開小火把油燒熱,燒到五成熱後,挖一勺麵糊淋入鍋中,如果淋的不均勻,可以轉動煎鍋,使麵糊均勻的鋪滿鍋底。

步驟五:等煎餅完全定型後,輕輕晃動幾下,使煎餅與鍋脫離,然後翻面再煎三十秒,三十秒後就可以出鍋了,來我們開一下,煎好的餡餅非常柔軟,吃起來也非常美味。

【烹飪小技巧】

1.做煎餅,最重要的就是麵糊的調製,麵糊又分為稀麵糊與稠麵糊,其實兩者差別並不大,一個是水少一個是水多,但做出的餅,口感可是天差地別的,稀麵糊做出的煎餅,吃起來口感柔軟筋道,稠麵糊做出的餅,色澤焦黃,口感也更加酥脆,比如非常有名的煎餅果子,就是用稠麵糊做出來的。

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