有人說，人的苦只是一種自然現象，就如同人的樂一樣，它也是一種自然現象。因為中國人講究道法自然，因為一切都是道，所以一切都是自然出現的。但是，經過無數人的研究，發現人的苦樂，並非是一種自然現象。它與一個人的心，是緊緊相關聯的。
很多人遇到很多事的時候，造成一些心結結在心裡解不開。有些人平時信佛，於是去寺院中燒香拜佛。但是他發現，拜佛之後，自己的煩惱並沒有得到開解。他不明白其中的緣由。
有的人聽說信佛之後，也能解開心中的各種心結，更能解開自己無數的煩惱，於是也去信佛，結果這些人的煩惱，卻越來越多。這是為什麼呢？
有的人以為這是自己虔誠度不夠，或者是供養不夠多，或者是放生不夠所導致的。其實，這些都是錯誤的觀念。造成這些錯誤的觀念，是對佛學一直存在著各種層面的誤解。
因為真正信佛，並不是一味地去拜他，也不是一味地去做供養。而是一個人的心，要從各種煩惱中跳出來。
最近幾年，很多人將瑜伽當作一種潮流。因為通過瑜伽中的冥想，確實能讓人暫時緩解人的各種煩惱。而造成這種暫時緩解人的各種煩惱的原因是什麼呢？說白了，其實就是人心的自我控制。
為什麼人自我控制，能讓人做到緩解煩惱呢？其實它裡面還有更深層的原因造成的。
一、心安茅屋穩
老話說：心安茅屋穩。一個人的煩惱，多數都是對外界的有求太多造成的。在佛家看來，對外界所求越多，人的欲望就越大，欲望越大，那麼當你得不到自己想要的一切的時候，自然煩惱叢生。
也就是說人的煩惱，不是無緣無故來的。從它的本質上來看，它來源於人的欲望。所以佛家經常讓人克制自己的欲望，無論遇到任何事，都要淡泊寧靜。同時對外界，也不要有過多的欲求，否則，最後給自己帶來的，只會是各種煩惱。