90分的爸爸易做，60分的媽媽難當：別讓媽媽活成一座絕望的孤島

2020-08-18 雯子育兒

前段時間，看到一則令人心疼的新聞：

江西一位年輕媽媽，在剛生完孩子不久，也許是因為內心情緒找不到出口，於是爬上窗戶，想要跳樓輕生。

在跳樓之前，她心裡還掛念著嗷嗷待哺的孩子，想要在離世前再給孩子餵幾口奶。

就是這一絲不舍，讓消防員找到了救援的機會。

當消防員把她從窗戶上救下來的時候，這位年輕的媽媽癱倒在地上放聲大哭，聞者心傷，聽者落淚。

她如此舍不下自己襁褓中的孩子，卻決意放棄自己的生命，到底是多大的委屈，讓她不能承受？

人們喜歡說，女人最幸福的事情就是做媽媽。

但是，對於許多女人來說，當媽媽也許是一生中最糟糕的時刻。

01 生育就是一場考試，測的是人心

電影《一件幸福的事》中，見證了女主芭芭拉如何在「懷孕」之後，一步步對婚姻絕望。

芭芭拉與先生一見鍾情，很快墜入愛河，閃電結婚。

婚後的芭芭拉像很多女子一樣，天真地認為，孕育一個新的生命，會讓愛情更加甜蜜。

事實是，當她開始懷孕，她的人生便從此步入了降妖伏魔的艱難時刻：

她時常要抱著馬桶，吐到天昏地暗，吐到懷疑人生；

她的身材以肉眼可見的速度，不斷膨脹，猶如一個吹足了氣的氣球。

白天工作的時候打不起精神，只想睡覺，晚上睡覺的時候，噩夢纏身，不斷驚醒......

她開始無法控制自己的情緒，整個人就像一個神經病：一會兒像瘋子一樣哭，一會兒又像傻子一樣笑；

當她從最初的期待，慢慢變成害怕時，當她在無數個清晨崩潰哭泣時，當她為自己能不能當一個好媽媽而擔驚受怕時，她的丈夫，那個曾經深愛著的男人，卻只是一個事不關己的「旁觀者」。

當她說自己因為餵奶睡不好，丈夫振振有詞：「你想暗示什麼？我又沒有母乳可以半夜起來餵她。」

當她忙得沒時間打扮自己，丈夫一臉嫌棄：「你就這一件衣服？」

當她忍不住宣洩自己的委屈，丈夫開始咆哮：「這是因為你不會安排時間！」

育兒的疲憊、丈夫的冷漠，讓她徹底陷入了產後抑鬱，甚至開始思索「如何殺死寶寶」……

電影的最後，芭芭拉丟下孩子，逃回了娘家。

當丈夫不得不在工作和育兒之間忙碌掙扎，他終於體會到了妻子當初的無助與痛苦。

大徹大悟後的男人接回了自己的妻子，夫妻倆在含笑對望中，看到了成長。

然而，電影可以有個美好的結局，生活卻往往不盡如人意。

現實生活中，一個男人想要成為90分的爸爸輕而易舉：偶爾哄哄孩子、閒暇陪陪孩子便足以收穫一片好評。

一個女人想要成為60分的媽媽卻要歷經磨難：家務、孩子、工作、自己，一樣都不能落下，樣樣都要做到盡善盡美。

02 你只知道她生了孩子，卻無法感受她生孩子受的苦

我們總是歌頌為母則剛，其實一個新生命的到來，一種新身份的降臨，對於每一個媽媽來說，都是壓力與快樂共存的。

而旁觀的人，卻往往只能體會到新生命到來的快樂。

前段時間，臺媒曝光了一組郭碧婷與友人現身寵物醫院的照片，並聲稱已懷孕六個月了。

照片中的郭碧婷，頭髮鬆散，衣著隨便，大腹便便，哪還有一點昔日女神的風採。

即便是光鮮亮麗的女神，生育背後依然充斥著無數的痛苦與艱辛。

何況是普通女性。

有一個同事懷二寶的時候，早期孕吐得厲害，基本前四個月都在吐，吃什麼吐什麼，不吃也吐，吐到苦膽水都出來了還是想吐。

吐完過不了半個小時又巨餓，餓到胃反酸水不吃撐不住一直嘔，每天就是吃吐、吐吃，整個人基上就在一個崩潰的邊緣。

最終，撐不了的她只能每天去醫院掛葡萄糖，以此來維繫胎兒所需要的營養。

我懷孕的時候，右手水腫，連調羹筷子都握不住，每天晚上還會專心的疼，醫生說這是「腕管綜合症」，必須好好養著，生完孩子後還會至少持續一年，如果休息不好的話，就可能會加重，得動手術。

更有些過敏體質的媽媽，懷孕後，從肚皮開始，在幾天之內全身上下爬滿了疹子，癢到懷疑人生。

最嚴重的那幾天，癢、痛到整晚整晚沒合眼。

由於懷孕，醫生也不敢隨便用藥，最絕望的時刻，就是希望把孩子拿掉......

除此之外，還有陣痛、頭暈、睡眠姿勢受限、妊娠紋、漏尿、抑鬱等一堆折磨媽媽們的難關。

如果說身體的痛苦可以依靠媽媽的意志來忍受，那麼，來自精神上的摧殘，才是壓垮很多媽媽的最後一根稻草。

世界衛生組織和多家專業機構的研究表明，60% 到 80% 的圍產期婦女在孕期和產後會有不同程度的抑鬱情緒。其中大多數會在幾周內好轉，20% 會發展為臨床抑鬱症，極少數情況嚴重的，可能會釀成悲劇。　

前兩年，有位新手媽媽將只有5個月大的女兒從5樓拋下，自己再縱身跳下。

原因是自己一時疏忽，女兒不慎從床上摔下。

孩子沒啥事，丈夫卻數落她「你不上班，在家連孩子都看不好」。

這讓原本就自責難過的妻子更加心灰意冷。

之後，兩人發生肢體衝突，才導致悲劇的發生。

更令人心寒的是，當所有人都在為媽媽和寶寶心痛惋惜時，她的公公卻說：

「可能是她心腸太硬了。」

多少女人都是這樣：

滿心幸福的孕育一個新的生命，卻在新生命到來之際，逐漸活成了一個沒有名字的機器人，每天麻木地不停運轉，餵奶、哄睡、換尿不溼，做飯、做家務......

直到內心成了一座孤島，絕望、無助、孤獨，看不到一點希望。


03正確溝通，給媽媽的情緒一個出口

在2019年，momself 聯合新世相、咪蒙、丁香媽媽、偶爾治癒等知名媒體歷經3個月，共同收集了 2 萬多份產後抑鬱調查問卷，聯合國內一線心理學、精神科、產科、數據分析等相關行業專家，製作出了這份《新媽媽情緒藍皮書》。

在《藍皮書》裡，詳細地介紹了產前抑鬱的產生和對策，我只引用書尾在心理學家總結出 10 句要說和 10 句不要說的話，幫助我們給予媽媽情緒上的支持:

說一千，道一萬。生孩子都不應該只是媽媽一個人的苦難，而應該是一家人的分擔。

只有當我們正視媽媽們的內心和困局，然後給予愛和支持，媽媽們才能真正地成為快樂的媽媽。

正如《新媽媽情緒藍皮書》中所說：看見，是療愈的開始！

最後，願所有的媽媽們都能學會愛自己，坦然快樂地迎接新生命的到來。

我是雯子，一手生活一手娃，寫字烹茶學種花。關注[雯子育兒]，育兒路上我們一起走！


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