生活中，很多朋友早上醒來的時候，會發現身上莫名其妙的出現水腫的情況，這些都是腎功能異常導致的，腎功能失常會造成人體水液代謝失常水液代謝失常會出現水腫腹脹，不但是腿上有水、肚子裡有水，而且會出現腰脊強痛等各種不適感。
這看起來是膀胱經的問題，但揉膀胱經又沒什麼效果，此時一定要從腎經入手，下面這個穴位就是解決水腫的一個要穴，它就是復溜穴，復溜穴隸屬於足少陰腎經，位於小腿內側，太溪直上2寸，跟腱的前方。
復溜穴就是要讓停留下來的水又重新流動起來的意思，當人體內有淤血時，尿液、汗液和痰溼這些髒東西時，就會停留在體內不流動了，而通過刺激復溜穴又能讓它重新循環起來，復溜穴的功效是補腎滋陰、利水消腫，改善整個腎的功能，解除腎功能失常所產生的各種症狀。
腹瀉也是我們經常出現的一種病症，腹瀉是因膀胱受堵，水液不走膀胱，而是走大腸的結果，刺激復溜穴之後，尿道一通，腹瀉自然就好了，如果把復溜穴和肺經的尺澤穴配合使用，是最補腎的。
常吃中藥的人都知道，重要需要配補，就是要把一些同類型的藥相互擱在一起使用，效果才會好。經絡也一樣，經絡穴位要想產生最好的效果，也要配合使用。
刺激穴位時可採取點按的方式，用拇指的指腹按在復溜穴上，這時會感到按壓處有明顯的酸痛感，逐漸用力深按，保持2-3秒後鬆開，休息3秒後再按，一按一松為一個循環，重複3-5分鐘，還可採用按揉的方式，用指腹按在復溜穴上，以穴位為中心，保持一定的力度旋轉按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜