「文/宋媽說育兒（原創，歡迎個人轉載分享）」
從科學角度講，新生兒的睡眠時間一天要在14小時到20小時之間。只有符合這樣的睡眠要求才能使孩子茁壯成長，反之則會對其發育不利。
不少第一次做爸媽的人並不知道這點，在育兒期間會因為錯誤的餵養方式，影響寶寶成長。各位家長不懂沒關係，不過要加強學習，不要讓孩子承擔自己無知的惡果。
掌握他的睡眠規律，才好知道正確的餵養方式，也好滿足其睡眠需求。
新手寶媽每晚叫娃吃奶，3年後比別家孩子矮不少，後悔已經晚了
鄰居家的孩子今年快4歲了，和我家孩子年齡一般大。前幾天接孩子放學，他倆走到一起我才發現，鄰居家的寶寶比我家娃矮了起碼有3釐米。我覺得有些不對勁，就把這件事情反饋給了鄰居。
她仔細觀察了一下，確實自家孩子比同伴矮了不少。擔心孩子身體出問題，所以直接帶他去醫院做了檢查。醫生很負責的仔細檢查了孩子的身體，最後發現他家娃的身高，明顯不符合寶寶發育的正常值。
隨後醫生開始詢問孩子的生活習慣，以及以前餵養孩子的方式。了解到1歲前餵奶的方式時，醫生終於發現了問題的根源所在。
鄰居在孩子小時候怕他餓著，每天晚上都會定鬧鐘，規律的叫孩子起床吃奶。這明明是一個關心孩子的行為，怎麼會影響他的身體發育呢？
醫生解釋道，孩子每天晚上需要進入深度睡眠，才能分泌生長激素，如果家長每天都會在睡覺的時候打擾他，就會降低孩子的睡眠質量，使他無法正常分泌生長激素，造成身高發育遲緩的問題。
鄰居知道真相後，十分後悔，但太晚了。她無知的行為造成了孩子3年後的身高差距，也給各位父母提個醒，不要犯同樣的錯誤。
孩子的睡眠是很重要的，各位家長不可隨意打擾，只有明白孩子每個階段的睡眠規律才能避免錯誤的餵養問題。
寶寶的睡眠需求是多少，每天睡多久才夠
1周歲以內是孩子身體發育最快的時期，此時的睡眠質量直接關乎著孩子的成長。據科學調查發現：
剛出生一個月的寶寶，每天需要睡大概18個小時；2個月到3個月，每天需要睡大概16個小時；4個月到12個月，每天需要睡大概13到16小時。
每個年齡段的孩子睡眠規律都有所不同，如果各位家長並不知道準確的睡眠時間，那麼可以直接觀察孩子的生物鐘。
時間久了大家就會熟知孩子的生長發育規律，此時就能結合實際情況進行科學餵養了。
科學睡眠有利於寶寶發育，新手爸媽要知道
科學研究發現，晚上9點和早上5點時，是孩子生長激素分泌最多的時期，這個時候家長應該保證自家孩子，處於深度睡眠中。
另外需注意的是，人體在睡眠30分鐘後才會進入深度睡眠中。由此我們也可以推斷出來，晚上8點半時必須讓孩子上床睡覺，這樣的睡眠習慣更有利於他們的身體發育。
規律的睡眠不僅對孩子的身高發育有幫助，還會對他智力發育有幫助。準時休息可以讓孩子的大腦得到休息，有利於大腦的恢復。
孩子睡覺是件重要的事情，家長應該給其提供安靜、舒適的睡眠環境。在孩子睡覺的時候不要隨意打攪，寶寶餓了會主動起床吃奶，寶媽不用刻意提醒。從小給娃養成規律的睡眠習慣對他們的一生都有益處，這個問題不容父母們忽視。
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