明天再說？成大事者都在拒絕拖延症！

2020-09-10 職場情商課

拖延症被稱為新型癌症，因為它難以治療、容易反覆、患病之後耽誤終生~那麼對於正在學習及職場上奔勞的你，最直接的影響，當然就是毀掉你的未來之路。

我之前也是一個拖延症的患者，但是為了能夠順利實現升職加薪的小理想，就開始了和拖延症的頑強鬥爭,在這個過程中，你會發現無論你通過什麼方式，最終的結果都是失敗，看書不到五分鐘就得看一下手機，吃飯洗個碗也要先休息一會兒；明明當天能做完的事情一看天要黑了就安慰自己明天起來再做；洗澡十分鐘，準備洗澡就用了半小時；看見公司領導或者同事打來的電話或者微信假裝人不在；……

真是一日拖一日，一事拖一事，最終光陰似箭，一事無成，……

就在感覺要被拖延症反敗為勝的時候，我有一天在逛書店的時候瞄到一本叫《拖延症患者自救手冊》的書，「自救」兩個字實在太恰當了，這個毛病任何人也就不了你，除了自救！

擺脫拖延症的關鍵就在於轉換心態，從「想盡一切辦法避免去做什麼」轉換為「想盡辦法去開始做」就好了。《拖延症患者自救手冊》這本書的作者在國外被稱為「時間隊長」，他本人從事時間管理研究20多年，開發了一套叫做「時間管理GPS」的方法，據說有上千萬人跟著學習並從中受益。

這裡的戰拖技巧最大的優點就是只需要你每天花20分鐘就夠了，然後準備一個筆記本，對了，去買筆記本這個過程可不要拖延哦，馬上就去買！

筆記本準備好後，再每天預留20分鐘給自己，而且這個20分鐘是任何人任何事不能耽誤的，這是你走向成功的第一步。

然後就很簡單，有了時間和筆記本，其餘的跟著專家的步驟去完成就可以了。

其實這個過程最關鍵的還是自己的毅力，你能每周五天每天20分鐘堅持下來，你會發現這20分鐘讓你得到的東西遠遠出乎你的意料。

我們要克服拖延症，就是要在交叉路的入口，抵制住「及時滿足」的誘惑，去選擇那條能獲得長期收益和幸福感的陽光大道。

「幸福，不是每天有很多事的充實感，而是完成任務之後的無事可做的輕鬆感」~

  • 加油吧，拖友們！

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    我生待明日，萬事成蹉跎這句話相信許多人都非常清楚，也知道意思，說白了就是把今天的事放在明天來做，結果就是，一天天的過去了，如果我們總想把事情放在明天來做，那麼很多的事情可能這一輩子都是幻想了。哎呀公司也沒說要明天交上去，急什麼，先出去喝一杯來得痛快，哎呀周六晚上才要交作業，幹嘛那麼急去做？先玩會遊戲再說等等一系列的情況，都是拖延症的一種表現，因為有退路，因為時間沒到，因為還有時間，所以就可以自己安慰自己，不用急，但是要知道許多的事情但凡安慰自己明天還有時間的時候，這個明天，很可能會直接送你進墳墓，讓你死無葬身之地。
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    領導安排的工作報告明天要交，今天心情不佳，明天交明天在寫吧……明明可以提前把一件事情做好的，可是拖延的心裡讓自己一拖再拖，到最後後悔自己浪費了時間感到很痛苦。有嚴重拖延症，沒有自控能力，工作永遠幹不完，總是磨時間怎麼辦？《終結拖延症》這本書是拖延青年的福音，以行之有效的心理學方法，搞定拖延症！
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  • 逼迫自己從拖延症中走出來
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