孩子總是發脾氣，多半是情緒管理沒做好，大人掌握這三招

引語：情緒算是很奇怪的東西，我們都是會因為某個事情的發生，導致不同的情緒產生。然而，每個人的性格不同，就此產生的情緒也是不同的。不管是溫柔一些，還是有著暴躁性格的人，生活都是會伴隨心情，發生不同的改變。遇到一點小事就憤怒的人，不止是會傷害到別人，就連同自己的身體也會受到傷害。

有的孩子們喜歡發脾氣，實在是自己無法掌控的，簡單的來說，就是小孩無法管理自己的心情，這種能力很低弱，沒有辦法緩解情緒。所以說，每當經歷一些事情，自己不開心的時候，就會有發脾氣的行為出現。

在平日生活裡，也有許多的小孩，即便是想要忍著脾氣，也都沒有控制的能力。當然，不僅是小孩，就連一些大人，有的時候也都是無法控制好自己的。小孩總是亂發脾氣，大人就應當多諒解，不要去埋怨，要教會他們如何控制好自己的情緒。

1、 理解

想要讓小孩的情緒得以平復，那麼首先大人們就應當有著同樣的感受，這樣才能幫助小孩去化解內心的矛盾。許多的大人們在看到孩子憤怒，就會感到很崩潰，甚至還會不斷的埋怨他們，往往會做出比小孩還要過分的行為。非但沒有關注到他們的感受，反而讓事情變得更是糟糕。許多的時候，小孩發脾氣，內心也是在不斷的掙扎，只有懂得了他們的內心感受後，不斷的去觀察情緒上的變化，多與小孩商量，聊天，這樣才能將憤怒的心態，慢慢的消除掉。

2、 找到易怒點

理解就是第一步要做的，接下來我們就要搞明白，小孩為何會發怒。不管是誰，做任何的事情的時候，都是有著原因存在的。只有當我們找到易怒點後，才能真正的幫助到他們，才能讓他們徹底的解決問題。若是問題一直不解決掉的話，心情就一直會被打擾。當然，找到易怒點也是很容易的，除了分析與觀察外，還可以在聊天之中，獲得答案。當我們尋找到了易怒點後，就要告訴小孩，生活的困難太多，要做的事情就是想辦法解決，而不是宣洩情緒。若是能通過發洩脾氣，就將事情解決好的話，那未來豈不是會生活的更痛苦嗎？

3、 發洩

不管怎樣，壞情緒憋在心裡都是不好的事情，家長們需要讓小孩的內心不滿發洩出來，不然這些壞情緒都會影響到他們的身心的。當然，也可以嘗試讓小孩們，通過其他的方式來宣洩情緒，這樣才能讓自己與別人都不受到傷害。大人們一定要有所改變，不要忽視小孩的情緒，不然很容易讓他們的脾氣更壞。我們可以嘗試帶著小孩吶喊，通過跑步多種的方式，來宣洩內心的壓力，來緩解自己的壞情緒與脾氣。很多時候，內心的感受說出來後也就沒有多麼難受了。當情緒發洩出來後，我們會發現心情變好了，任何的事情也都變得可以迎刃可解。

總結：在生活之中，我們任何的人都是有著不同的心情的，會因為某件事情的發生，就導致我們的心情變差，甚至走向崩潰，不管是大人，還是小孩都是會有著同樣經歷存在的。面對小孩的憤怒心情，大人就應當保持理智，而不是去與小孩攀比，誰的情緒更加暴躁，誰對誰錯。那些試圖，想要通過威嚴，壓制小孩的大人們，這樣的想法往往都是很單純的，還會導致小孩想要不斷的疏遠大人，最終就會導致雙方產生牴觸心理。