原標題：蘇軾發明美食不止東坡肉 孫中山配製「四物湯」
新春佳節，除了和家人團聚，還有一個重頭戲便是品賞「舌尖上的中國」。美食的傳承倚賴菜譜。歷史上，到底誰在撰寫美食菜譜？是珍饈的製作者，還是品嘗者？
文人掌握美食話語權
曹丕《典論》云：「一世長者知居處，三世長者知服食。」意思是說，一代為官的富貴人家只知道住好房子，富有三代的人家才懂得穿衣吃飯。
中國美食史上，掌握話語權的並非廚師，而是文人。他們中的多數人並不會做菜，但對美食卻有著天然的熱愛和追求。憑著手中的一支筆，他們為後世留下了一篇篇或臆想或具操作性的菜譜。
袁枚的《隨園食單》是離我們最近的古代食譜，條理清晰地講解精緻浪漫的江南菜式。
同樣是清代的美食家，李漁的《閒情偶寄》「飲饌篇」則提倡清淡、自然的飲食觀，與現代很多健康養生理念十分相近。
而元代倪瓚的《雲林堂飲食制度集》則記錄了很多精緻而樸實的太湖菜，比如燒鵝、蜜釀蝤蛑、煮麩幹、雪菜、青蝦卷等，現代的「蘇錫幫」菜餚多出自這本菜譜。
文人菜系中最為人熟知的當屬「紅樓菜」。《紅樓夢》中的食譜菜單受到考據學家和美食家們的重視和青睞，有關這一菜系的研究專著洋洋灑灑不下幾十本。
另一位在自己的小說中大費筆墨描寫美食的作家是金庸，在其作品《射鵰英雄傳》中，黃蓉為師父洪七公費心製作了多道美食。
2011年5月，800年前一本記錄金華主流菜系的古菜譜《吳氏中饋錄》現身民間。金華商校老師樓洪亮試著恢復了其中幾樣金華菜和點心。《吳氏中饋錄》的現身，讓金華人開始追憶往昔輝煌的金華飲食文化，重現金庸筆下那道火腿嵌豆腐「二十四橋明月夜」似乎已非難事。
人類歷史上最古老的菜譜
作為歐洲乃至全球最有名的美食國度，法國菜歷史悠久。在它的美食歷史中，昂布瓦西城堡的女主人卡特琳·德·梅迪契是最著名的人物之一。這位女主人1533年嫁給法王弗朗索瓦一世的兒子亨利二世後，便開始大刀闊斧地按照自己的品位打造她的城堡生活。
昂布瓦西城堡是梅迪契撫養了10個子女的地方。家族裡的每個人都配有隨從、侍者和家庭教師，他們構成了城堡龐大的就餐人群。據《文藝復興時期羅亞爾河谷的城堡》一書記載，昂布瓦西城堡每天要提供的食品包括：468個麵包；47瓶塞第爾白葡萄酒和紅葡萄酒；17頭半牛提供了熬湯用的牛肉；羊肉類包含7頭綿羊和12隻羊腳，7頭半山羊羔和其內臟；家禽類是80隻母雞和肉鴿，31隻閹雞和8隻鵝；另外還有一隻野兔，78公斤肥肉，50枚雞蛋，12公斤照明用蠟燭。每次延續兩天的盛大宴會，需要4個月的精心準備。
這個地方的美食，歷經數百年之後，被編撰成《盧瓦河谷城堡菜譜》。
但是，這並不能算是古老的菜譜。考古學家在底格裡斯河和幼發拉底河之間的美索不達米亞地區，發掘出公元前1700年的一些石制銘牌，牌上鐫刻著用水牛、羚羊和鴿子肉製作菜食的烹調法。
這些食材都需放在用牛肉或者羊肉配製的清肉湯或者菜湯裡燉。上菜時，撒上一點麵包屑。考古學家認為，這是人類歷史上最古老的菜譜。
而在中國，學界一般認為現存最古老的菜譜出現在約1000年前的北宋。事實上，後魏的《齊民要術》一書中已記載菜譜近百種。
美食家和他們鍾情的美食
中華飲食文化歷史悠久、博大精深。歷史上有很多著名的美食家發明、留下過菜譜，下面我們就來細數幾位知名的美食家以及他們所鍾情的美食。
●伊尹：以烹飪之術闡述治國之理
伊尹是商初大臣，他原是商湯王妻子有莘氏陪嫁的奴隸，曾為庖人，善烹飪，以「鵠羹」等美味獻於商湯王，並且以烹飪之術闡述治國之理，受到商湯的器重，後為宰相。
相傳，伊尹初見商湯時的談話，後被整理成《呂氏春秋》中的《本味篇》，強調烹飪選料要熟悉原料來源與性能，調味不能太過，要掌握好火候與水質，還強調「九沸九變」，即加工精細。所有這些，都反映出幾千年前的中國烹飪理論水平已足以令人自豪。
●孔子：食不厭精，膾不厭細
孔子是中國最早提出「食不厭精，膾不厭細」飲食原則的美食家。《論語·鄉黨》中記載，「食殪而餲，魚餒而肉敗，不食。色惡，不食。失飪，不食。不時，不食。割不正，不食。不得其醬，不食。肉雖多，不使勝食氣。惟酒無量，不及亂。沽酒市脯不食。不撤姜食。不多食。祭於公，不宿肉。祭肉，不出三日，出三日，不食之矣。食不語……」孔子對食品的要求很高，變質的食物不吃；超過一定時間不新鮮的不吃；肉類分割不到位的不吃；不放心的酒肉不吃；蘸料與食材不相配也不吃。孔子對菜餚的要求如此苛刻，足以說明他對菜餚的講究。吃魚肉片(魚膾)沒有醬；祭神用的肉類沒有姜，孔子是不會碰的。此外，孔子還反對暴飲暴食，主張用餐時不講話，細細品味，享受過程。
●蘇軾：發明不止東坡肉
毫無疑問，蘇軾是中國歷史上最負盛名的美食家。因為他發明過一味至今廣受歡迎的佳餚：東坡肉。除了豬肉，蘇軾喜歡過的菜餚材料還有各種魚(包括黃魚、鎦魚、鱸魚等)，其中最有名的是河豚。他在《惠崇春江晚景二首》詩中曾云：「竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知。蔞蒿滿地蘆芽短，正是河豚欲上時。」從中可見美食家蘇軾的勇氣。
蘇軾晚年興趣轉向素食，主要食用蔬菜、水果。在廣東海南期間，他遍嘗南國各種水果，楊梅、蘆柑、荔枝、龍眼、橄欖、檳榔，他沒有一樣不喜歡。這當中，尤其喜歡荔枝，「日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人」的名句長留天地間。
此外，蘇軾晚年還曾著意於湯菜(羹)的研製。他先後發明過幾款羹，其中一款的材料是春筍、齏粉(姜、蒜、韭菜的碎末兒)、薺菜。有詩為證：「新春階下筍芽生，廚裡霜齏倒舊罌。時繞麥田求野薺，強為僧舍煮山羹(《次韻子由種菜久旱不雨》)。」另一款是蘇軾在田野間製作的，架一口斷了腿的破鼎，主要材料是蔓菁和蘆菔(蘿蔔)。這款羹大概有不錯的保健作用，東坡先生挺得意，自號「珍烹」，而且以「東坡羹」三字命名(《狄韶州煮蔓菁蘆菔羹》)。更有一款金牌東坡羹，名字叫「東坡玉糝羹」——其實是蘇軾的兒子蘇過發明的。「香似龍涎仍釅白，味如牛乳更全清。莫將南海金齏膾，輕比東坡玉糝羹。」味道實在是太好了。具體製法蘇東坡就秘而不宣，只告訴我們主要材料是山芋。
●張岱：每年十月組織「蟹會」
明末清初的文學家、史學家張岱是一位精於茶藝的行家，同時對飲食也極為講究。這其中，他對螃蟹的吃法尤其有研究。每到十月，張岱便與友人組織「蟹會」，舉行吃蟹活動，大致情形是：一人分得6隻蟹，為怕冷腥，便輪番煮吃。輔食有肥臘鴨、牛乳酪、如琥珀的醉蚶，如玉版的白菜，水果有謝橘、風慄、風菱，蔬菜有兵坑筍，飲用玉壺冰，飯用新餘的粳白米，漱口用蘭雪茶。所有這些，都記載在他的《食蟹》一文中。
●張大千：廣徵博採，自作主張
少有人知的是，丹青聖手張大千也是赫赫有名的美食大家，而且是廚界高手。張大千既愛吃、又懂吃，這兩條是判斷美食家的重要標準。什麼叫「懂吃」？不僅要知道一道菜的做法淵源，還要深諳這道菜的食材，知道去哪家菜市場能買到，還要能下廚做出來——這真是「全科素質」。張大千走南闖北，一張嘴吃遍天下。他遊歷世界得到了一個做菜的心得——廣徵博採、自作主張。
在張家的餐桌上出現最多的菜莫過於粉蒸牛肉。粉蒸牛肉原本是四川小吃，叫小籠蒸牛肉。這道菜香濃味鮮，而且麻辣可口，裡面要放大量豆瓣、花椒，有些人還要放幹辣椒麵，以增其香辣。張大千不僅用辣椒麵，而且一定要自家自炕、自舂再加香菜。即使是在敦煌石窟描繪壁畫的2年多時間裡，他也發明了許多運用當地食材烹飪的菜。他在敦煌有一個食單，寫著這樣幾道菜：白煮大塊羊肉、蜜汁火腿、榆錢炒蛋、嫩苜蓿炒雞片、鮮蘑菇燉羊雜、鮑魚燉雞、沙丁魚、雞絲棗泥山藥子。在敦煌這種貧瘠的地方還能燒出這些美食，讓人實在難以想像。
●王世襄：把家常飯菜做成精品
大收藏家王世襄也是眾所周知的美食家，烹調是他的一大愛好，也是一大樂趣，但他的家饌美食中從無山珍海味。王世襄所做飯菜的特點是，一定是家常飯，一定是最大眾化最便宜的材料，做菜多不放味精，但絕對有味兒，比如炸醬麵、白菜氽丸子。
他最有名的一道菜「燜蔥」，稱得上是世間以最大眾的原料做成的最便宜的菜式，但朋友間流傳著「吃不到王世襄的燜蔥死不瞑目」的玩笑話。根據王世襄先生的口述，這道菜的具體做法是這樣的：「海米適量用水(或加酒)發好。加醬油、薑末、鹽、味精、料酒適量調成汁，取肥碩的大蔥白切段，下溫油中炸軟，撈出碼好，與調味汁下炒鍋中燒一下，使之入味即可。」據稱，王世襄先生的這款菜，是他20多歲時，表哥金潛庵先生親手傳授他的。金開藩，號潛庵，也是一位集中西精湛廚藝於一身的著名吃主。原來這道菜也是大有來頭的。
●孫中山：配製「中山四物湯」
孫中山也懂吃，且是箇中高手，他配製出的「中山四物湯」，可謂營養豐富、價格便宜、味道鮮美。中醫上的「四物湯」，用由當歸、川芎、芍藥、生地四味藥組成，是補血、養血的經典方藥。孫中山配製的「四物湯」，則集四種素食即黃花菜、木耳、豆腐、豆芽而成。此外，孫中山還喜歡吃豆芽燉豬血和魚頭煲豆腐。他對豆腐大加讚賞，說它「實植物中之肉料也，有肉料之功，而無肉料之毒」，是絕好的食材。
綜合《瞭望東方周刊》
(來源:南京日報)