它被譽為「天然黃體酮」，調節內分泌，滋養卵巢，女人喝尤其好！它有豐富的營養價值，更有神奇的功效，堪稱女人寶！開春吃「它」，月經準時來，滋養卵巢，女人要常吃！女性為了漂亮，能夠不惜疼痛的代價，進行整容手術，因為衰老是女人的天敵，沒有女人不怕。女人一旦到了30歲，皮膚衰老的速度會加快，同時女性的激素水平下降，補充足夠的營養至關重要。今天推薦給大家一種健康食療方法：枸杞芋圓粥！一起來學習吧！喜歡這篇文章的請點讚、關注、分享喲，你有什麼觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。
芋圓粥
By 紀元傑米
配料：
小米 100克、芋圓 適量、水 適量
烹飪步驟：
1.準備芋圓，自己做的芋圓放入冰箱冷凍。
2.小米洗淨寖泡20分鐘
3.將小米放入電飯煲中
4.按鍵煮粥開始
5.放入芋圓再煮20分鐘
6.盛入碗中，撒上少許枸杞子
烹飪小貼士：
1、枸杞子，是茄科植物枸杞的成熟果實。夏、秋果實成熟時採摘，除去果柄，置陰涼處晾至果皮起皺紋後，再暴曬至外皮幹硬、果肉柔軟即得。遇陰雨可用微火烘乾。2、枸杞子，具有多種保健功效，是衛生部批准的藥食兩用食物。適量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。3、 枸杞子具有免疫調節的作用，它富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。4、枸杞具有抗衰老的功效，免疫衰老與細胞凋亡密切相關。枸杞多糖，能明顯提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力。
大家喜歡吃枸杞嗎？
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