從 2006 年起，大腸癌就成為國內患癌人數第一名的癌症，近年來像是李國修、賀一航以及豬哥亮，都是因為大腸癌而逝世。
現代上班族普遍缺乏運動，經常聚餐大吃大喝，燒烤油膩全然不忌，嗜吃紅肉、高熱量、高脂肪的飲食，導致腸胃負擔重，腸道提早老化，造成大腸息肉的增長，而大多數的大腸癌都是由息肉演化而來的，據統計，有高達95%的息肉會變成癌症。
幸好，現在只要透過腸鏡檢查，就能找出沒有徵兆的大腸息肉，讓大家及時治療。
腸鏡檢查，找出無症狀的大腸息肉。
這4 種人應該要做腸鏡檢查
出現症狀
人體75%免疫力都在腸道，腸道功能不正常容易引發細胞突變。因此慢性便秘、腹瀉、便血或糞便潛血者，或體重因為不明原因下降5%以上者都要注意。經常食用高脂肪、高熱量、低纖維飲食或不良嗜好者也要注意，因為吸菸、喝酒或是經常熬夜、作息不正常也與患癌也有高度的相關性。
近親患癌
若父母、子女等近親有大腸息肉或患大腸癌，患癌風險將比一般人高，就必須提早做腸鏡，建議從父母親患癌症或息肉的年齡，再往前推10年，就是你應該做腸鏡檢查的時候。
年齡50歲以上
根據流行病學，50歲以上是大腸癌風險比較高的族群，有90%以上的大腸癌患者年齡都在50歲以上。
慢性腸道發炎
如患有慢性腸道發炎疾病，例如克羅恩病、潰瘍性結腸炎。患時間長達8年以上，也會提升患癌機率，建議也要接受腸鏡檢查。
高達2成息肉會復發
大腸息肉有基因遺傳性，若父母兄弟姊妹有大腸息肉或大腸癌病史，就要提高警覺，因為大腸息肉早期幾乎沒有症狀，如果是健康檢查發現息肉，一般都建議先以手術為優先考量。
但是，統計發現，其實有高達 2 成的大腸息肉會再生。所以除了用內視鏡切除息肉，再用飲食調整，避免息肉再生，雙管齊下才能更好的阻絕大腸癌的可能性。
健康飲食可以降低息肉再生的可能性
讓息肉不反反覆覆 中醫建議這樣吃
中醫消化病專家張璐表示，中醫認為脾胃虛損，是造成大腸息肉的本質，而痰瘀互結，氣滯血瘀、溼盛相兼為大腸息肉最常見的體質。
她指出，中醫在治療大腸息肉時，會依據症狀不同作出調整。
便秘問題的患者
一般會先使用能夠增加腸胃蠕動的藥方，可以幫助減少大腸息肉。
排便還算順暢的患者
中醫會使用理氣藥，調節腸胃功能，來改善息肉增長的情況。
當排便伴有出血
通常就會使用蒲公英、敗醬草清熱解毒、地榆炭、仙鶴草涼血止血。
沒有任何症狀
建議補脾虛，對於手術後息肉復發有非常好的抑制效果。
高纖飲食避免息肉再生 無肉不歡者也可喝茶預防
張璐表示，要改善大腸息肉，飲食絕對是關鍵，首先少吃燒烤，飲食與大腸息肉的生成有相關性，少吃燒烤，油炸物，多吃新鮮的蔬果，烹調方式多選用清蒸、水煮。另外，就是多吃高纖飲食，木耳、菇類、水果、綠色花椰菜、高麗菜、胡蘿蔔、番茄、洋蔥、大蒜、蘆筍、燕麥、小麥、海帶等可以淨化腸道。
針對無肉不歡的人，張璐推薦中藥茶飲「清腸花草茶」，有保健預防息肉的效果。
清腸花草茶
材料：金銀花、菊花、蒲公英、槐花各5克。
做法：將藥材以1000CC用100度熱水悶泡即可飲用。
功效：金銀花、菊花、蒲公英、槐花對於大腸息肉有很好的消炎，涼血，化瘀的功效，對於愛吃肉的朋友也有清腸預防大腸息肉的效果。
註：本文由張璐醫生原創，經由張璐說胃腸欄目wcb939整理髮布，轉載請註明出處。