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它是天然的「酵素」，晚餐就吃它，從臉瘦到腳，減肥藥都省了！
現在天氣越來越冷，雖然有出太陽，但是很多的地方都已經開始下雪了，小全這個冬天已經胖了很多了，冬天是最不好減肥的季節，因為都比較的懶，懶在沙發上不想動，吃的也比較的多。而且冬天好吃的東西也很多，嘴巴也就停不下來，所以很多人的腰圍都在以肉眼可見的速度增長，而且對女人來說，保持身材是一件很重要的事情，不過減肥其實也是一件很煩人很要命的事情，管不住嘴，邁不開腿。愛吃又不愛運動。有沒有解決的辦法呢？
今天小全要給大家分享的這個菜，冬天女人要多吃，只有促進腸胃的消化了，清理宿便，避免食物的堆積，還有脂肪的堆積，而且這個菜不僅管飽還好吃，最好是不要暴飲暴食的，而且這個菜是」零脂肪」，還有防寒保暖的作用簡直是比酵素還管用，是天然的「酵素」。它是天然的「酵素」，晚餐就吃它，從頭瘦到腳，慢跑都省了！
這個菜就是紫甘藍，不過這個菜有的人可能聽過，有的人可能還不認識，味道是非常好的，是健身減肥人的最愛，如果你很懶，不想花錢買減肥藥，就多吃這道菜，你就會慢慢的瘦下來，也是越吃越瘦的。現在小全就來分享一下這道菜的做法。
準備食材：紫甘藍，韭菜苔，洋蔥，黃花條，蔥花，生抽，鹽，蠔油。
步驟一：紫甘藍切絲，洋蔥黃瓜切片，韭菜苔切段。
步驟二：熱鍋熱油煸香蔥花，然後放紫甘藍炒到它軟。
步驟三：加入洋蔥，黃瓜翻炒至熟，再加入韭菜苔翻炒均勻。
步驟四：翻炒均勻後加入生抽，用蠔油調味就可以出鍋了。
這道菜好吃還好做，減肥效果比酵素好，也不會讓你花冤枉錢，是最實惠的減肥方法，還管飽不反彈。你們學會了嗎？關於紫甘藍多多在評論區討論交流～
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