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延壽20%,水果中富含的黃酮類物質竟是「衰老剋星」
上世紀末科學家進行了大樣本流行病研究，果然發現：飲食黃酮的量與冠心病、中風和癌症發病負相關。黃酮類化合物成分天然、安全、有效，簡直是「完美」保健品標配，因此報告出來後，食品/保健品公司的合約蜂擁而至，大量黃酮類物質（或黃酮添加食品）流行病學、臨床研究如雨後春筍。這個圈子，終於「繁榮」了起來。
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「護肝」可以選擇多吃蔬果類食物
其實，正確的飲食方式是護肝的第一步驟，尤其要多吃抗氧化高的蔬果，但是大家卻常常忽略這麼重要又簡單的護肝方式。大家都知道生活作息不正常，是造成肝功能不良的主要原因，少抽菸、少喝酒、避免亂吃成藥，也都是保肝重點。但是大家卻忽略了，蔬果類食物吃得不夠，也是造成肝功能不良的重要因素！
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陳化多年的老白茶,其黃酮、茶多酚等內含物質究竟有何變化?
（一）不同年份的白茶中黃酮含量分析黃酮類物質是茶多酚的重要組成部分，其中黃酮醇及苷類而且上文也提到，黃酮類化合物對人的身體健康大有裨益，我們可以從下圖看到茶葉中黃酮類化合物含量與其對自由基清除率的關係。
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黃體酮、天然黃體酮、黃酮有什麼不同?
那麼植物黃體酮、天然黃體酮、黃酮字面上看起來跟黃體酮差不多，它們的作用和功效也是一樣的嗎?它們到底是否相同呢? 在輔助生殖，治療月經病，預防先兆性流產具有相應適應症，天然黃體酮是由天然植物萃取後製成，用化學工藝方法由近似物質合成加工的，或是某些食物上含有黃體酮，例如：大豆、黃豆。
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孕期需控制體重 過重孕媽媽該如何「減肥」?
作者：寶寶知道 呵護小寶貝的愛很多準媽媽都奉行「一人吃兩人補」的觀念，在懷孕期間會毫無節制的大吃，但孕期體重增加太多並不是好事，還可能帶來健康隱患。1孕媽媽肥胖孩子更易缺鐵孕期體重過重除了容易讓寶寶缺鐵，還可能會引起妊娠糖尿病、妊娠高血壓、巨大兒、難產等一系列健康問題，因此，準媽媽在孕期一定要注意控制體重。2孕期體重增長多少才合適孕期體重到底增加多少才合適？專家表示，孕期體重增加再11.5至16公斤為宜。
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孕期吃紅棗好,但這類孕媽要少吃!
孕媽可別忘記這個高營養的水果——紅棗，它還有維生素c、膳食纖維、黃酮類物質等，但是如果你是這樣的孕媽就要少吃啦~下面我們就來詳細了解一下。2黃酮類物質紅棗中富含一類叫做黃酮的活性物質，這類物質具有抗氧化活性，並且可以降低膽固醇。3 膳食纖維我國營養學會每天推薦攝入的膳食纖維數量是30克，每100克幹棗中膳食纖維的含量是6.2克。
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最佳減重食物,榮登冠軍寶座的是酪梨,蔬果排行榜必知!
第 11 名 香蕉每根香蕉的糖分含量：14 克、纖維含量：3 克香蕉不僅是含鉀量高的超級水果，也能為人體提供纖維和水分。建議把這種黃色水果切片，加到無糖燕麥粥裡。另一個值得一試的甩肉吃法，則是把香蕉和堅果醬一起抹到吐司上。
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促進兒童骨骼發育,身體強壯的五穀蔬果養生
適宜食用具有健腦益智作用的食物，如黃豆、蘿蔔、核桃、海帶、菠菜、堅果類等。兒童時期大腦發育的優劣，直接關係到以後的智力狀況。因此，兒童宜多吃健腦補腦的食物，給腦細胞提供充足的營養。
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彩色餐點指南:吃各種顏色的蔬果
因此，彩色吃法有助於維持您的心血管和免疫系統、您的眼睛、您的大腦、和健康的細胞溝通。扭轉這種營養缺乏的第一步，是以視覺來評估您食物的顏色。看看您的餐點是否為單色—全部都同一種顏色，例如白色或棕色。若是如此，可以添加一點當季的水果和蔬菜，使您餐盤的色彩豐富起來。為您的飲食添加色彩並不會太麻煩。
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液質聯用分析葛根提取物及中藥片劑中異黃酮類化合物
作者：田宏哲,王華,關亞風 摘要:採用反相C18毛細管液相色譜柱,以乙腈(含0.1%(體積分數,下同)三氟乙酸)和水(含0.1%三氟乙酸)為流動相梯度洗脫,在26min內分離了葛根異黃酮提取物以及愈風寧心片中的主要成分。
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揭秘只吃蔬果能減肥嗎
吃蔬果能減肥嗎 一、減肥效果「接近於零」 美國阿拉巴馬大學的一項研究表明，吃水果和蔬菜對減肥的效果微小研究人員調查了超過1200個人的飲食習慣後，發現在飲食中納入更多蔬果，對於減肥的效果「接近於零」。那些減肥成功的人，是那些大大減少熱量攝入量的人，無論他們的飲食結構如何。 二、結論是什麼？ 雖然蔬果無法直接讓體重減少，但它們充滿水分和維生素，十分有益健康，並且給胃部帶來飽足感，有利於幫你避免攝入熱量高的食品。
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吃這5類食物有助於養發護髮
，而胱氨酸則是在毛囊的下端由半胱氨酸轉變而成，而含硫胺基酸主要包含有蛋氨酸，胱氨酸，半胱氨酸，因此攝入含有含硫胺基酸的食物有助於養發護髮。燕麥2、含膽鹼的食物膽鹼是構成細胞膜結構和脂蛋白的重要物質，並且膽鹼還能夠促進脂肪的代謝，適當的攝入一些含有膽鹼的食物對於皮脂分泌過多有一定的緩解作用
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研究發現:柑橘皮提取物有助維持健康體重
本報訊 柚皮素是一種存在於柑橘類水果中的黃酮類化合物。近日，美國路易斯安那州立大學生物醫學研究中心的一項研究表明，這種化學物質可以控制血糖水平並燃燒更多的熱量，有效控制體重。 據研究人員介紹，乳動物脂肪組織可分為兩類：白色脂肪組織（white adipose tissue, WAT）和棕色脂肪（brown adipose tissue, BAT）。BAT是哺乳動物震顫性產熱的主要場所，線粒體中含有大量解偶聯蛋白。當機體在低溫環境，外界信息經傳入神經進入體溫調節中樞，興奮交感神經促進產熱，維持體溫。
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多吃蔬果遠離「暖氣病」
專家表示，除了控制溫度和通風外，補水和多吃蔬果對緩解「暖氣病」有很大的幫助。暖氣房裡多吃蔬果「暖氣病」並不是真正意義上的疾病，而是指因室內溫度過高、過於乾燥、空氣流通不暢等因素導致的不適症狀。專家建議，讓「暖氣病」望而卻步，首先要控制好室內溫度和溼度。要想遠離「暖氣病」，就要從家居環境著手，其中很重要的一點就是保持適宜的室內溫度和溼度。室溫應該控制在18℃至24℃之間，溼度在50%左右為宜。如果室內溫度過高，則會干擾人的散熱功能；如果散熱不良，就易刺激體溫升高、血管擴張、脈搏加快、心率加速。
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富含酵素助排廢物多吃這3種蔬果
酵素瘦身蔬果排行榜蔬果中的酵素成分，有助於腸胃中的食物分解，減少腸胃中酵素的消耗，使身體有更足夠的代謝酵素，將毒素與廢物排出體外，是瘦身過程中極為重要的物質。一般我們吃進肉類及蛋白質食物，較不容易消化，可能造成腸胃負擔，甚至影響身體代謝，囤積體內毒素而變得臃腫，因此吃多肉類食物時，可以適度加入鳳梨料理，幫助腸胃消化作用。除此之外，鳳梨當中所含的糖蛋白質酵素與鹽類物質，也能夠消除水腫。鳳梨中的維生素B1又稱硫胺素，它能夠穩定身體的神經系統，減少疲勞感、防止憂鬱。
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男性45歲後,控制尿酸「從嘴開始」,五類食物,忍住就是硬道理
男性45歲之後，想要控制尿酸、預防痛風的發生，一定要從管住嘴開始，以下這幾類食物希望你趁早列入黑名單。男性45歲後，控制尿酸「從嘴開始」，五類食物，忍住就是硬道理1、酒飲長期大量喝酒，是誘發痛風的重要因素之一。
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孕期的體重控制
但是體重增長過快也不見得是件好事，那麼，孕婦應如何控制體重呢? 孕期體重增長標準，你知道嗎? 孕媽根據孕前體重自身指數的不同，在孕期，體重合理增長也會有不同的範圍。17—25公斤，而體重不足的人則需要不少於此;超重的準媽媽體重可增加範圍14—23公斤，肥胖者11—19公斤。
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肥胖孕婦如何控制體重?
體重控制不僅僅是在孕期要做的事情，最好能在孕前就開始體重的管理，以良好的身體狀態備孕。懷孕後，即使是肥胖的女性也不建議在孕期減肥，但要嚴格控制體重的增加，在醫生的監測和指導下進行，需要同時兼顧自己的身體狀況和胎兒的生長發育情況。 飲食控制：原則是適量均衡。
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蔬果清潔劑
產品特色為了減少蔬果上的殘留農藥