開學「攻堅戰」
適逢開學季，不少父母都表示慶幸「經過了漫長的假期，終於可以把家裡的『神獸』送去上學了，太好了！」。不過，父母們可別高興的太早啊，你們還沒完全解放呢。還記得9月1號當天，「幼兒園開學第一天場面失控」、「幼兒園聽取蛙聲一片」接連登上了微博熱搜，小朋友們哭喊著要找媽媽，要回家，哭聲撕心裂肺，越來越大，加之情緒的渲染，連原本不哭不鬧的孩子也跟著哭了起來，不得不說我們的老師真的是太難了。
也是，孩子們在家裡野慣了，一下子要上綱上線、面對陌生的環境，不習慣不願意也能夠理解，就像我們現在回想起小時候，是不是也對學校充滿過恐懼與抗拒呢？誰還不是個溫室裡的小花朵呢？
如今「分離焦慮」已成為了當下熱議的頭疼話題，如果父母處理不當，不僅會加重孩子的「分離焦慮」，還會加重父母的焦慮。增加老師的工作負擔不說，嚴重者還對孩子的一生造成心理困擾哦。
請耐心閱讀這篇文章，讓我帶你來快速了解「分離焦慮」＋攻克「分離焦慮」難題，還你一片清淨！
關於「分離焦慮」
首先，我們先弄明白孩子們如此恐於與親人短暫的分離究竟所為何故。原因有四：
其一，孩子會在你決絕地轉身離開時胡思亂想，展開豐富的內心戲。
「媽媽為什麼要把我一個人留在這？」「她還會回來嗎？」「他們是不是不要我了？」一時間，驚恐、無助、憤怒、委屈湧上心頭，釋放為刺穿耳膜的「哇！」。
其二，孩子與爸爸媽媽或爺爺奶奶已經形成了堅固不摧的「依戀關係」，就像剛破殼的小鴨子會跟在媽媽屁股後面跑一樣。你們是他最信任的人，而到了幼兒園，一切都是陌生的，還有好多不認識的人強行把他和爸爸媽媽分開，這更會激發孩子的警惕性，似乎周圍的人都不懷好意。
其三，其實每個孩子「分離焦慮」的程度也有輕重之分，我們也看到有很多小朋友第一次來幼兒園表現得非常冷靜，也很樂意和老師還有其他小朋友做朋友，有的小朋友卻是怎麼哄也哄不好，甚至從上學哭到放學，第二天來接著哭，最後實在沒辦法，只能讓父母領回家。如果你的孩子是後者，父母就得反思了，是不是孩子一哭自己就抱著哄？是不是平常帶孩子進行的社交活動太少導致孩子過於認生？是否平時過於溺愛孩子，凡事都親力親為導致孩子的獨立性弱？
其四，在幼兒園中，一個班的老師要照顧二十多名小朋友實在是無暇顧及到方方面面，孩子上廁所、穿衣服等、喝水都需要自己準備得好好的，這對缺乏獨立和自理能力的幼兒來說是一種前所未見的巨大挑戰。而不同於家裡的一家獨大，這裡有這麼多小朋友，小朋友之間也要懂得相處之道，玩具大家一起分享而不是一人獨佔，這樣的「資源競爭」也會讓孩子無所適從。
其五，「分離焦慮」的嚴重程度和孩子自身的性格也有一定的關係，那些相對而言性格外向、活潑好動的孩子比內向、安靜膽小的孩子更容易融入和適應新環境。
攻克「分離焦慮」
以下十條最全攻克「分離焦慮」小妙招，爸爸媽媽們要做好筆記呀！
Tip1:首先父母要進行反思，如上文中提到的，父母要對孩子適當的放手，讓孩子自己去做一些力所能及的事情，提前培養孩子的獨立性以適應幼兒園的獨立生活。多鍛鍊孩子與親戚朋友還有同齡小朋友的交往能力，或是多讓他和不同的看護人相處，頻繁地更換看護人，後期當再出現和自己的親人分別時，就會相對冷靜些。
Tip2:在孩子不知道幼兒園是什麼地方的時候，家長可以適當的講一些繪本來和孩子介紹幼兒園，幼兒園就像一個遊樂場，有好多好吃的和玩具，也有很多好朋友和你一起玩，讓孩子對幼兒園留下一個大概的美好的印象，有些幼兒園還會組織老師在孩子入學前進行家訪，讓孩子提前熟悉自己的老師。除此之外，父母可以介紹幼兒園的規則但不宜過度強調，比如「在幼兒園不要調皮，要聽老師話」，過多的叮囑也會使孩子提前進入「恐慌期」。
Tip3:提前和孩子用溫柔的語氣商量好，到幼兒園之後不要哭鬧，可以和孩子說具體什麼時候來接她，爸爸媽媽只是暫時離開等你吃完飯睡個午覺再和其他小朋友玩一會兒就能看見爸爸媽媽了，而不是「我很快就來接你」「我3點鐘來接你」，孩子對於抽象的詞語「很快」「3點鐘」不是很理解，這也會導致他的焦慮，爸爸媽媽也要信守承諾，要讓孩子在放學的第一時間看到你們，不要讓他久等哦。
Tip4:如果到幼兒園之後，孩子還是哭鬧，家長們不能因為心疼和捨不得就躊躇不決依依不捨，走也不是不走也不是，這樣孩子會哭得更兇。
Tip5:家長在家的時候，不要總是開一些諸如此類的玩笑「你再不聽話，我就不要你了哦」「再不聽話就叫xx老師來教訓你」「不聽話就把你送去幼兒園」，無形中就把幼兒園和「分離」、「訓斥」、「約束」這些概念聯繫在一起，孩子潛意識會認為幼兒園和老師都是不好的。
Tip6:孩子從幼兒園放學後，家長可以陪著孩子在幼兒園的遊戲區玩一會兒，以後孩子來幼兒園看到遊戲區就會想到我和爸爸媽媽一起在這裡玩過，增加幼兒園對於孩子的親近感。等孩子玩得差不多的時候，家長就可以說「好了，今天先回家，我們明天放學後再來玩」，讓孩子對明天來幼兒園產生期待。
Tip7:當寶寶從幼兒園回來的時候，我們每次都要詢問他在幼兒園有那些好玩的事情並給予他表揚，不要問一些，吃飽了沒有？有沒有被欺負？老師有沒有批評你？的這些問題，因為這些問題無形之中會形成寶寶上幼兒園的壓力，你只需要說，你今天非常棒，並且告訴他你哪裡做的棒，就足夠了。
Tip8:家長可以熟悉熟悉自家孩子班上的其他小朋友，多與帶班老師交流孩子的情況，並且給予老師信任。在孩子面前多聊聊班裡的其他小朋友，多誇獎老師，這樣孩子也會很喜歡小朋友們和老師的，反之，如果家長不喜歡不信任老師，那孩子也會跟你一樣厭惡老師。
Tip9:孩子經歷過長時間的焦慮情緒是需要及時安撫的，如果家長在這時候責罵孩子會給孩子造成心理傷害和陰影，在孩子從幼兒園放學後，可以摸摸孩子的頭，拍拍孩子的背，親親孩子抱抱孩子以表安撫。
Tip10:如果寶寶平時有喜歡的玩具，可以讓他帶著去幼兒園，會稍微緩解寶寶對陌生環境的牴觸感。還可以買一些幼兒喜歡的東西，適當作為寶寶在幼兒園表現好的小獎勵。如果社區中有在一個幼兒園上學的同齡小朋友可以讓他們在一塊玩，讓他適應和其他小朋友相處的過程，等到上幼兒園了，看到其他小朋友也去上幼兒園，寶寶會產生一種合群和好奇心理哦。
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