對於許多新手爸媽來說，寶寶睡個安穩覺是他們最渴望的事情了。晚上好不容易把寶寶哄睡著，可是寶寶的雙腳就像跳舞似的，使勁蹬被子。我家寶寶幾歲大的時候，每天下了班給他講故事，哄他睡覺，好不容易睡著了，心想終於可以睡個好覺了。半夜我以為隔壁屋裡發生地震了一樣，起床去看，兒子的腳在亂蹬，被子掉地上了都全然不知。我半夜起床給他改了無數次被子，每天弄得我心力交瘁。白天上班都是無精打採的，老公說別給孩子蓋被子了，凍不著他，自己冷了就知道蓋了。我不放心就去問了醫生朋友，她告訴我，小孩子踢被子是常見的情況，可能是肝火旺盛，也可能是他們感覺到熱，並不需要蓋被子。寶寶睡覺愛踢被子？寶寶睡覺愛蹬被子？其實他們是有「苦衷」的，寶媽要注意。
一、 消化不良
許多家長都怕孩子吃不飽飯，看著吃飯時沒進食很多，就會想方設法給寶寶加餐。現在家庭的生活水平都有提高，父母們為了孩子的營養，就會做些大魚大肉讓寶寶吃。殊不知他們是有「苦衷」的，由於孩子消化系統和大人的不同，睡前吃太飽，腸胃達到一定的承受能力，在晚上睡覺時腸胃就會來回活動，寶寶為了能消化下去食物，蹬被子的情況就會出現，此時媽媽們千萬不要以為是寶寶熱才會出現這種情況。所以建議調整一下寶寶的飲食，儘量給寶寶吃一些容易消化的食物，這樣寶寶不會出現積食的情況，晚上睡覺就不會蹬被子了。
二、 佝僂病
寶寶晚上睡覺會出現不安穩的現象，有時候會被驚醒或者哭泣，還會經常出現踢被子的情況，那就是佝僂病在作祟了。當寶寶體內的維生素D缺乏時，會影響到孩子體內對鈣質的吸收。寶寶是有「苦衷」的，寶寶會踢被子是因為寶寶體內鈣質代謝異常從而引起的神經興奮。媽媽們要時刻注意孩子晚上睡覺的狀態，如果孩子有上面情況的話，要及時就醫。
三、 睡眠環境差
當寶寶處在一個差的睡眠環境中，就會出現睡覺不老實、蹬被子的現象。家長們以為是孩子的壞毛病，其實他們是有「苦衷」的。家長要注意孩子的睡眠環境，儘量避免有刺激的光線和聲音。給寶寶穿舒適的睡衣，注重床和枕頭的舒適度。寶寶的睡眠環境得到改善的話，踢被子的現象也會減弱。這樣對寶寶的睡眠質量是有益的，而且能促進寶寶身體的發育，寶媽要注意了。