正念的奇蹟是從一行禪師寫給朋友的信件中摘錄出來的一本書，這本書能讓人從喧囂的生活中感悟到寧靜；從繁雜的事物裡找到平和；從痛苦的瑣事中尋求到快樂。
小時候看了西遊記，總覺得法術、道術什麼的就是奇蹟，而奇蹟就是人們不可能完成的東西；是存在於腦海想像或者誇大的說辭，但是在我讀完這本書以後，我才明白，真正的奇蹟是什麼。
我接觸到這本書是無意之間聽到樊登在講這本書，講到說什麼是正真的奇蹟呢——正真的奇蹟就是在大地上行走，就是吸進去一口氣，然後吐出來一口氣，人，就活了。我正好聽到這句話，這聲音仿佛一道電流傳進我的腦袋裡，打破我思維上的迷障，讓我得見真實的世界。
以前我覺得佛學有些道貌岸然，當然，我也沒有正真的理解和接觸它，這本書算是我第一次接觸佛學的理念，我從中間學到一個詞——正念。保持正念，就是保持對當下的覺知，知道自己產生了什麼念頭，知道自己現在是開心還是壓抑；是悲傷還是懷念；仿佛有另外一個人在看著自己似的，保持對當下的覺知，就是找到那個正真的自己，可能是一肚子苦水、苦悶無處可發；可能是滿腔的喜悅沒人分享；可能是糟心的事物讓自己想要發洩，但不論是什麼樣的心情，都是我們自己不是嗎？
保持正念，保持對當下的覺知，破除虛妄的情緒，找到正真的自己，這並不是說我就不生氣、不罵人，而是說我知道自己在做什麼，我知道自己生氣了，想罵人了，我靜靜的看著那個我，然後我還是我自己。
在日常生活中去修行自己的正念，感受自己的呼吸和念頭，發現生活中的美好，找到自己心靈的歸屬地，解放自己思想上的自由。