頂級的自律開始健身你會想死掉（肌肉關）
但是你知道撐過是天堂放棄是地獄
健身路上每個人都是孤獨的
你可以選擇忍受也可以選擇離開
但是每一個留下來的人
都將是戰勝自己的勇士
健身是這個世界上最公平的事
你付出多少就收穫多少
從來不騙人
你能把自己吃胖就能讓自己減回來
身體和靈魂都在路上
好身材看過來[機智]健身是一個和自己死磕的事你的身材透露著你的自律和生活習慣你是要對脂肪妥協還是對前凸後翹痴迷這個內心深處磨想法決定了你行動的方向君不見身材好的人越來越重視健身鍛鍊身材不好的人越不想開始健身鍛鍊[我想靜靜]每一次酣暢淋漓麼得健身鍛鍊後都會是發自內心的歡喜小小的成就感每一次吃了過多的油脂和熱量脂肪都會有深深的發自內心的痛楚健身一次爽每天健身每天爽當你對著鏡子照出鏡子中的自己時是欣賞的留戀還是鄙視的唾棄寫取決於你內心的決定在每個深夜每個清晨每個午後於千萬人中你遇見了我[玫瑰]才看到了這段文字
人生有低谷有高峰，當你站在低谷的時候，不要氣餒，不要灰心，更不要自暴自棄自我放棄，只要慢慢在黑暗中汲取力量，積累經驗，不斷豐富自己的各項能力，困難和失敗只是不斷磨鍊你的內心，正如健身一樣，努力練就強壯的身體才能保護你愛的人和愛你的人。
背後的努力雖然人們都看不見，只要當你積累足夠強大是便可以重新邁向人生高峰。那一刻所有的心酸和淚水都是見證你強大的註腳。打不倒你的必然使你強大。
各位老鐵，我是火花體育健身，對體育健身感興趣可以關注下，勵志人生強壯體魄。