正念冥想「開放合作網絡」的暢想:跨界融合,一起傳播內心真相

2020-12-24 曼諦悟思

在探索內心的路上,在理解自己、理解世界之後,醒來是遲早的事情。醒來之後,該怎麼過?這是的一個回答。

親愛的同行者,你好,

首先,感謝你對這個提議感興趣,這是的一個暢想,也可以說是白日夢。可能會在幾個月後實現,也可能在幾年之後才會實現,但此刻,我們要開始播種。

這個想法的浮現,源於一些朋友的留言,大家都表達了想去分享正念冥想的願心。不論是叫正念冥想,還是禪、道,亦或克裡希那穆提,它們指代的都是對內心真相的洞察。

這是一套開放的神經迴路,是人類思想的精粹和火種。每個時代,它都在一些人的大腦裡閃爍,一個點亮另一個,生生不息。

每一顆被點亮的心,都有一股能量在湧動。它們各自閃耀,亦遙相輝映。

既然大家都有相似的願心,我們能否連接成一個開放合作網絡,一起去傳播內心真相?

正念冥想傳播和其他傳播不同的地方在於,其他的傳播是以各種方式在影響你,而正念傳播是讓你覺察到各種影響。

對這個網絡的構想,還在雛形階段。一切都不成熟,但在想法裡,它永遠都不會成熟。當我們一起去做,在做的過程中,這個網絡才會出現。

在我們的想像中,它是這樣的模樣——

開放,意味著沒有邊界,無所不包,擁抱多樣性;它可以連接個人,機構,各個地域,各個領域,只要有人的地方,就有心,有心的地方,就需要心法,禪,就是這樣一套終極心法;

合作,意味著平等協作,沒有層級和附屬,跳出商業社會的僱傭關係,大家是志同道合的夥伴;每個人都非常自由,非常獨立,也都能放下自我,在一起沒有衝突的共事;

網絡,意味著連接,可以很鬆散,也可以很緊密;大家能相互溝通,互相激發,讓不同的迴路擦出火花。

這些描述都很抽象,但或許你已經感受到了,這些語言所描述的那種狀態。

總之,這樣一個網絡,連接的是覺醒的心靈。

當這樣的人走到一起,自然會知道,能做什麼,怎麼做,每個人會各得其所,各盡其職。

這樣一個網絡,可以連接什麼樣的人?一起做些什麼呢?

答案是無限的。

核心是分享內心的本質和規律,讓更多人明心見性,快樂平靜,從這個願心出發,做什麼都行,怎麼做都行。

這裡暫且舉幾個例子,勾勒一個願景,開放合作網絡,可以連接這樣的人,做這樣的事——

正念冥想踐習者、傳播者、內心探索者,個人或機構,我們一起摸索傳播的形式。教育工作者,從中小學、大學,到各種類型的教育機構和教育者,或是每一位家長。真正有價值的教育就是啟迪心靈,如何讓更多的兒童、青少年更早的理解內心,來應對人生的挑戰。

藝術熱愛者。沒有正念的藝術,只是想法裡的遊戲。懂得如何清空內心,才有真正的創造力。當繪畫、音樂、寫作等藝術形式,遇上正念,天知道,會擦出什麼樣的火花;同時,禪·正念·冥想的傳播也需要大量的設計,對藝術、設計感興趣的小夥伴,可以在這裡發揮創造力。

技術熱愛者,程式設計師,可以一起開發和禪·正念·冥想有關的小程序、app、網站、科技產品等。

運動熱愛者,瑜伽、跑步、健身等領域的愛好者,把正念和運動結合起來。

克裡希那穆提的讀者,傳播、翻譯、出版、製作和克裡希那穆提有關的內容。

旅遊、民宿從業者,一起舉辦線下的正念冥想活動,讓身心回歸自然。

文化創意者,一起策劃一些文創產品,包括冥想周邊、健康食品等。

非營利組織、公益機構從業者,一起探索正念冥想的機構運營方式。

有經濟餘力的個人、公司、機構,文化、慈善基金會,為正念傳播提供贊助、支持。

每一個人,可以向TA的家人、朋友、社區,傳播禪 · 正念 · 冥想…………

無論你從事什麼樣的職業,都可以把正念融入進去。在這個過程中,曼諦悟思作為一個心靈哲學的智庫,提供哲學、技術、內容製作等方面的支持。

這就是曼諦對開放合作網絡的暢想,也契合了Mindiverse的初衷,mind+diverse,擁抱人類心靈的多樣性。

我們可以一起做公益項目,也可以做盈利項目。畢竟每個人都得生存。盈利不是為了去積攢財富,而是能夠匯聚更多資源,去點亮更多的心靈。

利益,通常很敏感,因為當利益成為內心的方向,就會產生衝突。所以,我們都得學會放下利益,放下方向,心,才能自由。

只要大家不是為錢而來,一定會有好的方式來處理和解決。但如果每個人的目的就是為了錢,那永遠找不到合適的方案。

開放合作網絡,目前只是一個想法,怎麼讓它運轉起來?

我們可以一起做一個項目,在實踐中,這個網絡中,自然而然就形成了。

做一個什麼樣的項目呢?圍繞正念冥想,最好讓每個人放下自我,齊心協力去做一件事,曼諦想到這樣一個例子,只是拋磚引玉,比如說——

我們可以在國內一二線城市的地鐵站裡,做一個關於正念冥想的公益廣告,來喚起大家對當下的感知,推廣正念冥想。

這麼一個事情,做起來,並不容易,稍微一想,就涉及到幾大塊的內容,比如,

選擇城市、尋找資金(贊助、眾籌)、確定形式(海報or視頻)、設計、聯絡地鐵廣告公司,等等……

做這件事,意味著你要和很多人的頑固迴路進行碰撞。困難不會少,但並非做不成。

這只是一個提議,如果感興趣的朋友有那麼幾個,或許我們就可以做起來。如果現在機緣還不成熟,那就再等等。

今天,曼諦把這個信號釋放出來,可能真正有具體的項目落地,還需要很長一段時間,但我們想把這樣一個訊息分享出來,讓大家了解。

可以說,這就是曼諦的一個白日夢,但這個夢,不是基於幻象,而是基於對內心的理解——拋除任何的自我元素,讓每個人按照自己的熱情去做事。

聽起來,很夢幻,但機緣成熟的時候,它或許會成真。

曼的對所有的合作保持開放,歡迎不同的個體、平臺、機構和我們聯繫,共同的傳播禪·正念·冥想。

聯絡方式:

可通過私信或平臺留言,

想進一步了解曼諦悟思,可訪問網站

相關焦點

  • 「十日正念冥想」視頻直播課,靜心回歸,開啟幸福創造力(前三天免費)
    但,恐慌、孤獨、浮躁、焦慮...並非生命的真相,只是由於我們忘記了覺知,和心斷了聯結,迷失在了念頭的漩渦裡。馬哈希尊者(Ramana Maharshi)說,無揀選、不費力的覺是我們的真實本性,但是,不經過有意識的練習,你就無法體驗到它。於是在這個春節,我們推出了這期「十日正念冥想課:開啟你的幸福創造力」。
  • 好片推薦|《冥想正念指南》
    我推測點開了這篇文章的你,一定是對冥想有一些好奇,甚至是也可能是冥想新手了。然而在練習中還是會感到一些不安,缺乏一個指南。那麼不妨來回憶一下,你對冥想有哪些困擾呢?以下是我們收集的幾個常見的問題。你可能已經知道了大量的實證研究重複了冥想治療身心疾病的效果,但在你依舊分不清冥想和正念是不是一回事?
  • 全球最權威的正念冥想課程(MBCT),穿越焦慮、抑鬱、失眠、慢性疼痛的扁舟,重獲內心自由
    每一期課程中,看到正念給大家帶來的積極變化,我們都非常欣慰和感動,也更加堅定地繼續傳播和推廣正念。為了能讓更多的人從正念中獲益,真我心理再次和郭峰博士合作,推出正念認知療法八周課程(Mindfulness Based Cognitive Therapy,簡稱MBCT)。
  • 道教音樂 |《悲嘆》正念冥想,平衡內心,修身養性
    道教音樂中融合了正念冥想,有助於平衡內心,改善負面情緒,達到修身養性的效果,可補足一天下來身體消耗的能量,輔助睡眠,提高睡眠質量。在清晨,或午時,或夜間,無任何紛擾之時,尋一處清淨之地,隨著道元音樂,靜心、清心,在指引下,安靜地艾灸,在優雅的旋律中,讓疲憊的身體,得到完全的放鬆。
  • 正念人生|活在當下,平凡生活中的英雄主義
    「你有沒有想過生命的意義是什麼?」「你將如何度過這一生?」2021年伊始,一部現象級的動畫電影《心靈奇旅》便橫空出世,上映2周「自來水」已經刷爆了微博、朋友圈,口碑爆棚,一票難求。《心靈奇旅》究竟是一部怎樣的電影?為何讓無數人拍手叫好呢?也許正在於它帶我們探索了生命中最重要的答案:人生的意義在於活在當下。
  • 正念冥想的積極意義
    點擊「創新與心理成長」,學習更多心理知識1緩解焦慮情緒長期開展冥想練習的人的焦慮症狀會得到很大改善。實驗表明正念冥想對焦慮情緒幹預的即時效果達到顯著的中等以上的效果。如果感到焦慮時,練習正念冥想,可以讓你的焦慮在當下得到緩解。
  • 書單 五大冥想入門最佳書單
    這本書提供了很多具體的練習方法,比如身體掃描、坐禪、行禪,幫助你從行動模式過渡到存在模式,也有八周的練習日程,將正念冥想的方法融入日常生活。如果你想了解更多關於正念冥想的內容,推薦閱讀正念減壓創始人喬·卡巴金博士和牛津正念研究中心創始人馬克·威廉士的作品。「未來不迎,當時不雜,既過不戀。」 以一種更愉悅的狀態迎接此刻。2.
  • 收藏:正念冥想之呼吸正念法
    多數正念冥想都是從呼吸正念法開始的,因為呼吸正念法是使我們收攝身心、放下外部世界的關鍵。3正念練習頻率正念練習至少每天一次,但練習的頻率因人而異,很多人每天可以不止一次地練習正念。如果想在正念冥想的練習中收穫多種好處,或者你正在努力解決遇到的某個問題(比如焦慮、壓力、強迫等),那可能就需要每天多練習,每次至少5分鐘左右。
  • 迅速改善情緒,提升靈性的正念課程
    你有多久不曾單純地坐著、單純地呼吸、打從心底「真正的」微笑?面對苦樂交融、悲喜交加的人生,生活中每一件事都是「正念」的開端,也是自我療愈的開始。「正念」不是要你正向思考,而是真實體驗當下的每一種感受,重新找回平靜、自信與充滿智慧的自己。
  • 團購親子正念訓練營|讓孩子內心擁有強大的魔法
    「經典的冥想練習中,我感覺自己到了那個熟悉的舒適的寧靜的畫面中,整個人很放鬆,仿佛回到大學時期,和好友們一起分享意象對話。也在輕鬆快樂的氛圍下,皛琳老師用專業的知識+設身處地的建議隨時為您解答練習中的疑惑、帶著您一起發現親子問題的根源及我們如何去面對、化解和提升親子關係。在短短6周裡,每天僅用閒暇的10-20分鐘,和孩子一起玩轉冥想,學會讓自己內心強大的魔法。讓您和孩子一起學會與情緒共存,遇事不急不慌,一切盡在掌握。
  • 枕頭裡的「好萊塢減壓法」!5分鐘摒除雜念,靠上就睡著!
    說到放鬆壓力,你可以跑上幾圈步大吼幾聲,也可以嘗試一下內在解決法——最近大火的「正念呼吸法」。「正念呼吸法」是一種起源於印度的古老精神練習,通過把心、意、靈完全專注在原始之初之中,以獲得內心的平靜。很多研究表明,冥想訓練對於焦慮的緩解,和提高睡眠質量都有不錯的效果。
  • 正念冥想,足以升華人生
    當我們了解我們所處情境的真相,並不一定會使你的生活變得更好,事實上反而可能使你的生活變得更糟糕。就比如你費盡心思升職,但是當你成功之後,卻發現壓力越來越大,你並不快樂。在現實生活中,我們卻如此深深迷戀感官愉悅,而這種快感充其量只是稍縱即逝的享受。當我們尋求的快感迅速消失後,又令我們渴求更多。這就好比一臺「享樂跑步機」。
  • 必勝客「榴槤季」營銷開啟,張藝興帶你發現榴槤美味的真相
    經過這幾年的沉澱,必勝客「榴槤季」的IP形象越來越清晰,通過一系列的互動營銷活動,深入年輕人內心,建立起必勝客「年輕、時尚、新潮」的品牌認知。 今年的榴槤季,必勝客打造了一個「發現榴槤美味的真相」營銷campaign,前期與代言人張藝興拍攝了一支MV做宣傳,之後還在多地開設「榴槤教室」主題餐廳;針對新品榴槤三傑披薩,聯合漫畫《鎮魂街》出宣傳海報。
  • 冥想不是你想的那樣,你能呼吸,你就能冥想!
    冥想只不過是一種認清我們的想法,予以觀察和了解,然後更有技巧地將它們說出來的方式。我喜歡佛教徒描述人的行為時,捨棄「好」與「壞」的形容詞,而用「善」與「不善」來取代。不善的行為會帶來痛苦和折磨,善的行為則會帶來洞見和平衡。⑥ 你不必譴責自己的意見、目標或熱情;你無需拋開樂趣。
  • 淺談「正念修習」的六駕「馬車」——持戒與布施
    例如你希望身體健康,對自己許下承諾每天做運動一小時,然後你努力持守這個承諾,就是「持戒」。在過去很多的正念修習者發現生活如果循著某些方式,將會對正念修習帶來莫大益處。例如你對自己有要求,希望不殺害其他生命、不盜取別人的財產、不讓自己消費不義之物等等。這些對生活的承諾為我們減去不少煩惱。
  • 越來越火的正念,小孩能練習嗎?| 專家視角
    正念(mindfulness)及冥想並不是什麼新事物——證據顯示,早在五千多年前,人類就已經開始練習冥想了。然而,越來越多的現代人正在練習正念冥想,希望讓自己感覺更好。 研究顯示,正念冥想可調節免疫系統功能,降低血壓,甚至改變腦結構及功能。
  • 「情緒,情緒,請你告訴我」—— Points of You 應用系列
    RAIN 做了一次「情緒,情緒,請你告訴我」的 POY 沙龍,本以為大年二十九,許多人應該都準備過節去了,沒想到最後參加沙龍的人都有 30 多人了!從一開始,我就想做一個「集成」的玩法,用POY、人類圖、正念三者結合起來,弄一盤三合一的合菜。只是一直不很清晰,在哪個點進行結合。直到元旦之後,經過幾個月的磨鍊和整合,最終確定「情緒」成為這個三合一的共同結合的交點。
  • 網紅「螺螄粉」跨界忙,現在的品牌都這麼「重口」嗎?
    該款聯名款螺螄粉,包裝設計融合了人民日報特色,採用報紙頭條的形式,以「真香報導」來介紹螺螄粉,不僅凸顯了螺螄粉的風味特徵,還加入了非遺美食元素。不同於食品品牌之間的跨界聯名,李子柒和人民日報的跨界合作,更多錨定的是「螺螄粉」作為傳統地方美食的文化特徵。螺螄粉網紅屬性,加上@李子柒IP的影響力,人民日報帶頭嗦粉,自然迅速引起了全國人民的注意。
  • 正念幸福課,活在當下,找回內在的平靜和喜悅
    歡迎參加《八周正念幸福課》,幫助我們找回可持續的快樂和幸福,讓心不再迷失。以下內容分為兩部分,一部分是正念相關介紹,一部分是正念幸福課介紹,如您已經了解正念相關知識,可直接跳到第二部分;正念相關介紹正念冥想是科學還是宗教?正念源自古老東方智慧傳統。