高血脂，是目前的最為常見的一種代謝性的心腦血管疾病，並且發病比較隱匿，滅有明顯的症狀，所以被稱為"隱形殺手"。
目前，隨著人們飲食習慣的變化，發生高血脂的人數已經急劇上升，目前我國承認患上高血脂比例已經高達40%，並且越來越趨於年輕化。
並且如果長時間被高血脂纏身，這些多餘的血脂會逐漸的在血管壁上沉積，形成小斑塊，最終堵塞血管。
血脂高的人，臉上有四種表現：
表現1、眼周出現瞼黃疣
相信這一點也不難發現，很多出現高血脂的人，在其眼睛的周圍都會出現黃色凸起的斑塊，這種斑塊又叫做瞼黃疣。
這主要是由於臉上的脂質沉積在皮下，皮膚局部引起隆起就產生了斑塊。尤其是老年人，高血脂的人出現這類情況非常的常見。
表現2、眼內出現老年環
一般之所以會發生角膜老年環，是因為在角膜之間血管的供給會受到影響，所有的營養來源均是細胞之間的營養滲透。
老年角膜環的一般形態是在黑眼球的邊緣出現類似於白色或者是淡黃色的環形斑塊，寬度大概是在1～2毫米的環狀結構。
出現這種反應是說明膽固醇已經在該處存在，並且已經有產生動脈硬化的趨勢，這同樣也是高血脂發生的典型表現之一。
表現3、經常頭暈，犯困，哈欠
在生活中，如果工作比較累，或者是沒有睡好，經常的出現頭暈，犯困，哈欠等情況，這是比較正常的一種生理現象。
但是如果你晚上睡得很早，早上醒來以後還是出現了犯困，無精打採，頭暈等情況，這很可能是高血脂的一大表現。
一般高血脂的人，都是有這些典型的情況，在吃飯後犯困，尤其是在午餐以後，必須要睡一覺，夜間精神抖擻，此時很有可能是高血脂已經找上你了，並且常常伴隨著體重超重與肥胖症狀。
表現4、耳朵有褶皺
一般，耳朵有褶皺的人，在心腦血管方面多少都會存在一定的問題。
研究發現，一般有心臟疾病合併高血脂的人，其中70%的人都有耳朵褶皺的情況 出現，所以說，一旦耳垂有褶皺，即使不是高血脂患者，也要預防心腦血管疾病。
另外，如果兩隻耳朵均有褶皺的情況，則發生高血脂的概率會升高至97%。
想降血脂，三樣食物最好一口不吃：
一、油炸食物
食物經過油炸以後，口感的確會提高很多，但是一經油炸的食物，其表面會附著大量的油脂。
經常的食用這些經過油炸的食物，這些食物中含有大量的飽和脂肪酸，吃進身體中以後，會造成身體中有過多的油脂堆積，從而導致血管中的脂肪過多。
長期如此，血管中血脂就會升高，並且用反覆利用的食物去油炸，還會產生反式脂肪酸，影響心血管健康。
所以，血脂高的人，就要戒掉油炸食物了。
二、火鍋
在吃火鍋的食物，我們的習慣都是先吃肉，然後再吃蔬菜，其實這種順序是不正確的。
因為火鍋在涮肉以後，鍋裡面會有一層油脂，在下菜就會被菜吸收，然而這些油脂，很大可能會造成血脂超標。
除此之外，高血脂的人火鍋湯也不要喝，非常容易的 升高血脂。
三、甜食
如果發現自己的血脂過高，就要戒掉白糖，紅糖或者是其他糖製品，因為高血脂的人，肝臟吸收糖分的速度會比血脂正常的人低快7-8倍。
這些沒有被吸收的多餘糖分會轉化為甘油三脂， 從而引起高血脂的出現。
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