如果一個人的壽命為100歲，50歲就已經度過了人生的一半！然而，100歲只不過是人類生命的預估值，事實上我國人平均壽命也僅僅是76歲。所以，過了50歲就意味著你的人生已經經歷了一大半，事業和家庭處於穩定的同時，各種疾病也悄悄潛伏下來！
當到了這個年紀的朋友，對「長壽」都非常關注，希望長壽可以眷戀自己。但生老病死是大自然制定的規律，每個人都無法抗拒。只不過是某些壞的生活、飲食習慣，加速了疾病的生成，一旦慢性疾病找上自己，後期的生活質量、生命值都可能受到影響！
到了50歲，如果還沒有以下幾個表現，恭喜你，你可能是長壽的候選人！
肥胖出現
俗話說：金錢難買老來瘦！很多男女到了中老年都出現了發胖跡象，特別是「大肚腩」尤為多見！之所以會如此，和中老年人運動量減少、腸胃功能衰退有直接關係。看似肥胖是個小問題，但肥胖卻是多個疾病的誘因，這包括了三高、心腦血管病等；
而且，如果有一個大肚腩，也意味著內臟脂肪的過度堆積，這不僅會降低器官功能，同時還可誘發脂肪肝、高血脂類疾病，對健康沒有任何益處。從科學角度來看，男性腹圍超過95cm、女性腹圍超過90cm，就屬於內臟超標行列，說明你該減肥了！
便秘找上自己
根據臨床數據統計來看，50歲後就進入了大腸癌的高發期，除了和腸道慢性疾病、遺傳體質有關外，長期便秘也是幕後推手！中老年人是便秘的高發人群，這和腸道功能衰退、運動量減少等因素有關，而便秘不僅會加重排便壓力，大便中的有害物質還不容易排出體外，長期和腸道黏膜接觸，被腸道黏膜再次吸收，就容易增加細胞病變的機率。
睡眠質量越來越差
中老年人大多都會面臨睡眠質量差、失眠等問題，特別是進入絕經期的女性，失眠多夢、早醒症狀尤為常見，這和激素分泌波動、身體機能下降有直接關係。
如果長期睡眠質量差，但卻沒有進行科學調整，不僅會加速身體的衰老、降低機體免疫力，同時還會刺激腎上腺素、兒茶酚胺類激素分泌，可誘使血壓升高，特別是對有慢性病的中老年人來說，長期失眠甚至會成為急性心腦血管病的突破口！
腿腳不靈活
在養生界有這樣一句話：人老腿先衰！到了中老年階段後，無論是男性或女性，都可能出現不同程度的關節障礙，比如關節炎、風溼、痛風等，都是常見的關節疾病。除此外，到了中老年之後，體內骨質會迅速流失，如果不注意補鈣，很容易出現骨質疏鬆、腿腳酸痛等問題。
已經出現了慢性病
如果到了50歲，各種慢性病都已經找上門來，那就會對健康造成直接影響，特別是和心腦血管有關的疾病，比如高血壓、糖尿病以及高血脂等。如果在病發後沒有及時治療和調整，後期還可能出現更為嚴重的心腦血管病，包括腦梗、冠心病、心梗一類；
另外，到了50歲後出現的其他慢性疾病，也可能和癌症扯上關聯！比如慢性B肝、慢性萎縮性胃炎伴腸化生、腸道腺瘤性息肉等，這些疾病本身癌變率就比較大，且中老年人自身免疫力、抵抗力都出現了下降和衰退，如果不及時進行治療，反覆刺激細胞就可誘使其癌變。
如果過了50歲，以上幾個問題已經找上自己，不僅是為健康埋下了隱患，更是可能會影響到後期的生命質量！所以，大家在平時應注意觀察身體變化，過了50歲應按照醫生建議，定期進行體檢，如此才能儘早發現身體潛藏的疾病。