睪酮素,這才是男性能力不行的元兇!

2021-01-15 上海申浦健康之家

今天小編要科普一個對男性至關重要的知識,它才是影響男性啪啪啪能力的直接因素。



它不僅負責男性在青春期的發育,並且勃起的功能性慾與體力都和它息息相關!


當它在體內的含量低於正常水平時,會引發男性軟弱無力、性衝動減弱、甚至失去性慾等情況,這也就是為什麼一般男人到了中老年,會"不行了"



它就是睪酮素,一種重要的雄性激素,控制全身的生理功能!


什麼是睪酮素?


睪酮素又稱睪丸素、睪丸酮或睪甾酮,由男性的睪丸或女性的卵巢分泌,腎上腺亦分泌少量睪酮,具有維持肌肉強度及質量、維持骨質密度及強度、提神及提升體能等作用。睪酮對男子生殖器官及其它重要器官的作用相當複雜,其生物化學過程尚未完全闡明。


(說它關係著男性性福和肌肉增長都不足為過!這也是為什麼一直保持鍛鍊習慣的男性,在較高的歲數依舊有著很強的男性衝動、體力的原因!)




睪酮量不同,外在表現也不同


睪酮影響一個男性的一生。當母親懷孕進入第七周,男性還是一個攜帶XY染色體的圓形或橢圓形胚胎,周長只有1.2釐米,頭部和身體極其不成比例。從這段時間到第12周,睪酮和二氫睪酮一起決定著生殖器、精囊和前列腺的生長。


嬰兒4~6個月時,睪酮決定大腦向雄性化發展。事實上,因為睪酮激素,男性的心、肺、肝和腦容量都比女性大,而女性的腦半球之間的連接比男性粗。睪酮有合成代謝和雄性化效應,合成代謝是指睪酮會影響肌肉的質量、骨骼密度和力量的增長,而雄性化效應則影響性器官的成熟和第二性徵的出現。


男人睪酮低會怎麼樣?額……會影響性能力!


如果在男性身上出現了睪酮量降低的狀況,那男性一般會出現類似女性更年期的症狀:毛髮脫落、性慾減退、皮膚乾燥、容易出汗。


睪丸酮是男性激素的主要成份,此種成份對於提高男性性慾望、保持男性性功能起著至關重要的作用。提高睪丸酮的分泌量以保證雄性激素分泌旺盛。科學研究分析發現肌肉的體積和力量直接影響著睪丸酮的分泌,肌肉的體積和力量越大的男性其體內的雄性激素分泌就越多,這也就是為什麼體格強壯的男性的性慾及性能力較一般男性強的原因。


缺乏睪酮,男人有時候會很尷尬



……

……


說到這兒,相信男性朋友們都迫不及待的想知道,如何一直保持充足的睪酮素了。


睪酮素低怎麼辦?


造成睪酮素低的原因主要有兩方面,弄清楚,也就知道對策了。


一種是睪丸本身的障礙,例如睪丸因外傷、疾病、手術等原因喪失功能,體內的睪酮水平就會極度低下。


另一種是下丘腦、腦垂體體病變引起的繼發性障礙。


要確定究竟是哪一種原因引起,還需要檢查腦垂體分泌的卵泡刺激素(FSH)和黃體生成素(LH)這兩種促進腺激素。如果FSH和LH都低下,表明睪酮低下是腦垂體疾病所致,應該進一步檢查腦垂體或下丘腦有無器質性病變或損傷。



睪酮低主要有藥物治療(睪酮製劑、十一烷酸睪酮膠囊等)、中西醫結合治療(調節激素平衡)和飲食治療。


通過食療來改善睪酮素,對於嚴重缺乏睪酮值的男性效果可能不是很大,必要的時候可以通過特效療法來治療。


如果睪酮偏低可以吃一些動物內臟、含鋅、精氨酸、維生素豐富的食物等。



今天關於睪酮的話題就講到這裡,想知道更多相關內容,可通過微信留言給我們,或者點擊下方「閱讀全文」在線諮詢。




▶版權聲明:文章中,部分段落來源網絡,除無法確認作者外,我們都會註明出處。若涉及版權問題,煩請聯繫我們刪除。請私信我們哦。 ◀

每日更多精彩內容訂閱

請長按掃描下方二維碼

留言您的問題

獲得私人醫生一對一解答


相關焦點

  • 男性如何提高睪酮素分泌?從運動飲食入手,5個方法提升男性魅力
    在健身過程中,或許你聽過促睪這一個詞語,那麼什麼是促睪呢?促睪是指促進睪酮素分泌。而睪酮是男性體內一種最重要的雄性激素。睪酮素的分泌量決定了男性特徵、力量、身材以及肌肉的水平。睪酮素會影響男性增肌的速度,甚至影響著所有健身項目的表現能力。當然,睪酮素的分泌水平每個人都不同,特別是男性到了30歲後,基礎代謝能力下降,肌肉也會慢慢流失,同時,睪酮素水平也會開始降低。從而導致力量下降,精神不佳,體能下降,做一點事情就感到疲勞,力不從心的情況就此出現。
  • 睪酮素水平,對男人影響有多大?
    無論是否健身,所有男性都依賴於睪酮的生理功能。睪酮素會直接影響到你的肌肉恢復和生長,而體格健壯的男性往往具有更高的睪酮素水平。為什麼一直保持鍛鍊習慣的男性,在較高的歲數依舊有著很強的男性衝動、體力的原因。
  • 睪酮素對運動的影響
    並且,睪酮素越低,減脂效果越慢。男性在 50 歲之前,瘦體質量(lean body mass, 肌量)比較穩定。而在 50 歲之後,由於睪酮素的降低,瘦體質量(或非脂肪成分,free-fat mass,FFM)每年減少約 0.4 kg。這種與年齡相關的變化,男性比女性更加突出。
  • 睪酮素男女都需要
    對於女性而言,不同的只是荷爾蒙的含量和佔比要比男性少很多。健康的睪酮水平對身體的健康有很重要的意義。比如骨骼密度、心情、欲望、肌肉力量等,還可以預防疾病,對男女都一樣。       睪酮,又被稱之為睪丸素、睪丸酮,這是一種激素,主要在男性的睪丸和女性的卵巢以及腎上腺中產生。這種激素對於男性的成長和男性特徵的發育至關重要。
  • 01、睪酮素的介紹
    雄性激素類固醇是一類藥物,這類藥物包括了人工合成的荷爾蒙睪酮素或是其它一些相關衍生物(相似結構或是特性)的化合物。
  • 能讓你自然增加睪酮素的方法
    睪酮素是一種雄激素,是一種男性性激素,儘管女性也需要,在男性中,睪酮素水平低與性慾低下和健康狀況不佳有關,例如代謝症候群的發展,在男性和女性中,睪酮素水平低也與抑鬱症有關而且我們能增肌多少和睪酮素有密不可分的關係,一些健身健美的禁藥就是專門能讓人的睪酮素提升數十倍之多中年和老年男性的睪酮素水平每年下降0.4%至1.6%,而且許多男性甚至在30多歲時的水平也低於平均水平
  • 睪酮素是什麼?健身人士都應該知道的東西
    同樣的鍛鍊方式,同樣的健身房,為什麼肌肉增長就是沒有別人快,先問問你自己知道睪酮素嗎?睪酮素是什麼東西,簡單的來講就是能夠增加你男性特徵的人體分泌物。男性為何力氣力量都比女性大,就是因為身體的睪酮素分泌比較多,是女性的十倍甚至更多。男性睪酮素分泌一般在成年以後慢慢達到峰值,然後隨著年齡的增加,睪酮素分泌也就慢慢下降,呈現一個反比。
  • 「睪酮素」決定了人的健康與壽命(看懂此文的六個月年輕五歲)
    睪酮素是控制全身的生理功能而不僅局限在下半身。當睪酮素水平隨著身體衰老而降低時,體內其他的荷爾蒙 水平亦會跟著下降。當我們到了80歲時,體內存在的睪酮 含量僅有年輕時的1/50。睪酮素對男性健康的幾大影響睪酮素是建造男性骨骼的荷爾蒙,可增加骨質密度、骨骼的礦物質,預防骨質疏鬆。
  • 此草藥真的能增進睪酮素嗎?
    胡蘆巴會增加睪酮素嗎? 尚未進行太多研究來確定胡蘆巴是否確實增加了男性睪丸激素。 兩部分研究得出胡蘆巴可提高睪酮素水平的結論 傑克遜維爾大學在ClinicalTrials.gov上發表的「 胡蘆巴補充劑對男性健康的功效」 研究對草藥補充劑和胡蘆巴的研究進行了研究,這些研究是否以改善睪丸激素水平為重點來改善男性健康。
  • 睪酮素究竟有多重要?難怪他們都愛練腿,促進睪酮分泌才是根本
    睪酮素是一種類固醇荷爾蒙,它是一種雄性激素,無論男女,體內都會分泌,只不過男性分泌的量要比女性多很多,女性體內睪酮分泌量相當於男性的十分之一,男性體內的睪酮主要由睪丸分泌,年輕男性(18-40歲)每100毫升血液中有400-1000納克睪酮素,而女性只有30-150納克,女性體內的睪酮素主要由卵巢分泌,有時候腎上腺素也會分泌少量的睪酮素。
  • 睪酮素,為什麼對男人那麼重要?
    睪酮,是一種雄性激素,主要由男性的睪丸或女性的卵巢分泌,男性睪酮水平要遠遠高於女性,能高出十幾倍,我給大家推薦一款「促睪」神器——Olimp歐力姆T-LOAD超級促睪酮,7天就能助你增加活性睪酮素。還有很多客戶在使用以後都表示歐力姆T-LOAD超級促睪酮在促進肌肉恢復與增長,以及增強運動表現能力的效果非常好。
  • 睪酮素是什麼?作用?
    今天承接上期哈,姑娘們還是覺著擼鐵會練成肌肉女,那麼這一期你一定不能錯過,為了防止你們的小腦瓜熱昏頭,我有必要繼續給你們掃掃忙,
  • 練腿真的可以提高睪酮素,增加上肢肌肉量嗎?
    練腿和男性能力是弱相關的,腿確實是要練的,但是真的只是為了男性能力,那還是算了吧!但是能增強全身肌肉量是研究證實得出了確切的結論,睪酮素是影響健身肌肉增長的關鍵之一。研究所提取了男性訓練5分鐘、15分鐘、30分鐘、60分鐘、90分鐘、120分鐘的血樣,總體的結論是力量訓練可以提高睪酮、IGF-1等激素。特別是腿部訓練對睪酮素的提高有顯著性的效果,從而促進全身的肌肉的生長。並且對肌肉線條的塑造也有明顯變化。
  • 提高睪酮素水平,降低體脂率
    健身老鳥經常會說練練腿,提高戰鬥力促進睪酮素分泌。聽到這句話,大部分健身者都會聯想到深蹲,確實深蹲是一個很好的動作。在做深蹲時,臀部肌肉和腿部肌肉都能得到有效的鍛鍊,核心也參與其中,而大量的肌肉參與訓練,睪酮素水平會極大提高。
  • 黃種人睪酮素最高最容易長肌肉
    眾所周知,我們都知道黑人的肌肉纖維多,運動能力強,有種族天賦。如果說,在白人,黑人,黃種人中,黃種人的基因才是最容易長肌肉的,你相信嗎?健身前,有多少人擔心自己練成像施瓦辛格那樣的大塊頭,健身後,卻發現肌肉的增長是非常困難的。肌肉不但增長難,維持也難。
  • 4個要點,讓你保證睪酮素水平,助你快速增肌
    導語:我們經過同等努力的訓練,有的人可以快速增肌,而有些人卻效果不是很明顯,這是為什麼呢,這其實就是我們身體中的睪酮素在作怪,睪酮素是可以促進我們肌肉增長的神奇藥水,我們身體中每分升當中僅有幾百微克的睪酮素,但就是這點睪酮素就可以給你的增肌帶來無限潛力。
  • 體內睪酮含量充足的男性,身體會有這些「過人之處」,希望你都有
    睪酮素的用途睪酮素是一種睪丸分泌的激素,而它並不只是一種動情激素,還對身體多項指標有著調節作用,首先它負責調解雄性激素的分泌量,決定了男性的身體素質以及體力強弱;同時睪酮素還決定男性身體對各種營養成分的吸收能力,比如鉀鈣鎂,維生素以及蛋白質等;同時它還決定了男性的肌肉強度以及心肺功能,所以睪酮素對男性來說非常重要
  • 30歲後睪酮素會下降,掌握這些方法,讓你跟斯坦森一樣雄性魅力
    雖然我們不太容易像傑森·斯坦森如此強壯,但是我們仍然希望能增加我們的男性氣概和魅力,這就不得不提到一種男性荷爾蒙——睪酮素,能刺激男性面部鬚髮的生長以及男性體徵的形成。男性睪酮素在青春期達到頂峰,然後在25到30歲時開始逐漸下降。
  • 睪酮素有什麼作用,如何促進睪酮素分泌?你需要知道這6個方法
    提到睪酮素,對於沒有健身經驗的朋友來講可以就會單純的去認識是雄性激素當中具有代表性的一種,而對於健身一族來講,對睪酮素的認識可就不是這麼一個簡單的印象,因為一定的睪酮素水平會幫助我們促進肌肉的合成與生長。
  • 加速男性衰老的「元兇」,已列出來了,菸酒不在內,早點糾正
    衰老的到來是無法阻擋的,衰老對女性來說最大的特點就是臉上長有皺紋,生理上出現絕經等,對男性而言可能並沒有很大的影響,男性和女性相比較下來,對衰老不是很在乎。影響男性衰老的原因有很多,菸酒是一方面,現在的男人肩膀上的擔子很重,要養家餬口,還要贍養父母,因此很多不得已的原因要讓他們學會抽菸和喝酒,殊不知這會加速他們的衰老。