最近的研究表明，草藥胡蘆巴增加睪酮素。關於該草藥如何影響雄性激素的一些胡蘆巴研究中的某些內容，將該草藥作為睪酮素增強補充劑，後來作為健美補充劑進行了研究。
胡蘆巴會增加睪酮素嗎？
尚未進行太多研究來確定胡蘆巴是否確實增加了男性睪丸激素。過去幾年中已經發布了一些回答「是！」的問題。胡蘆巴已顯示增加睪丸激素水平。胡蘆巴（Trigonella foenum-graecum）是一種豆科的一年生植物，分布於印度，亞洲和中東地區。胡蘆巴的葉子和種子製成提取物或粉末形式，用於治療。
兩部分研究得出胡蘆巴可提高睪酮素水平的結論
傑克遜維爾大學在ClinicalTrials.gov上發表的「 胡蘆巴補充劑對男性健康的功效」 研究對草藥補充劑和胡蘆巴的研究進行了研究，這些研究是否以改善睪丸激素水平為重點來改善男性健康。該小組發現，很少進行有關胡蘆巴補充劑和男性健康的研究，而沒有進行任何研究。該研究於2017年進行了12周，結果於2018年5月18日發布。
初次測試結果
該小組對男人服用胡蘆巴補充劑的效果進行了研究。測試組是年齡在43至70歲之間的健康男性。「研究人員發現，積極治療12周後，總血清睪酮素和游離睪酮素均較安慰劑有所增加。」
第二次胡蘆巴測驗
研究人員進行了另一項研究，這次的參與者是25至45歲之間的男性。該研究表明胡蘆巴可以保持男人隨著年齡的增長而健康。結果表明，男性的衰老過程在睪酮素水平保持正常的情況下得以改善。
胡蘆巴研究的影響
兩項研究對於驗證古代傳統中醫（TCM）和印度草藥醫生聲稱了幾個世紀以來都具有重要意義。如果您一直在考慮胡蘆巴作為一種可能的補充劑，那麼這兩種測試的結果都應該令人鼓舞。需要更多的研究來檢查長期的影響以及胡蘆巴對男性健康可能具有的其他價值。
胡蘆巴vs類固醇
胡蘆巴在健美界被譽為草藥輔助。除增加睪丸激素水平外，胡蘆巴還被認為是HGH（人類生長激素）釋放劑。服用胡蘆巴補充劑的顯著好處之一是增加了骨骼肌。
胡蘆巴更健康的選擇
對建立肌肉質量感興趣的男人已經轉向胡蘆巴補充劑。與培訓人員經常服用的危險類固醇相比，它的安全使用使其成為非常有價值的補充。
研究顯示增加的肌肉力量
根據最初於2015年發布並於2016年由美國國立衛生研究院重新發布的一項研究，胡蘆巴有益於增加肌肉力量。該研究對60名志願者組成的志願者小組檢查了一種專有（Fenu-FG）補品的胡蘆巴種子。
胡蘆巴健身研究
該研究包括在八周的時間內進行的有監督的為期四天的抵抗訓練。研究結束時，研究人員得出結論：「與安慰劑相比，Fenu-FG [fenugreek]補充劑具有明顯的合成代謝和雄激素活性。」
身體上的重大進步
服用胡蘆巴補充劑的男人在身體外觀和健康方面都有顯著改善。研究人員指出，「 Fenu-FG治療的受試者顯示出體內脂肪的顯著改善，而肌肉力量沒有降低或衰竭失敗的重複。發現Fenu-FG補充劑是安全且耐受性良好的。」
矛盾事項
每個人的生物化學都是獨特的，儘管不一定轉化為不同的生物。胡蘆巴在不同個體的系統內的反應可能完全不同。關於胡蘆巴的激素作用有趣的是，某些人有時將此藥草視為DHEA（激素脫氫表雄酮）的表親，而另一些人則將其視為強的植物雌激素。到目前為止，很少有研究報導男性參與者中的任何雌激素水平。
乳房增大的主張
胡蘆巴已知含有激素前體。如果它起植物雌激素的作用，則可能在體內引起明顯的雌激素樣作用。它用於哺乳期婦女以增加牛奶的產量 ; 但是，非哺乳期婦女聲稱使用葫蘆巴來增大乳房。一些男性胡蘆巴使用者也報告了乳房增大。雌激素增大的乳房並不是大多數健美運動員所渴望的效果。然而，到目前為止，尚無研究報導乳房增大的影響。乳房增大在很大程度上是軼事性副作用，到目前為止，尚未被認為是該草藥最常見的副作用之一。
保守用法
根據國家補充和替代醫學中心的說法，胡蘆巴的藥用用途包括舒緩皮膚發炎，糖尿病患者可能的降血糖作用以及刺激和增加泌乳的能力。胡蘆巴已被研究並證明在這些情況下顯示出積極的結果。
胡蘆巴的推薦劑量
在著手將胡蘆巴加入您的健康方案之前，您應該諮詢醫生或保健醫生，以確定對您而言是否安全以及使用哪種劑量。在胡蘆巴研究中，健美者的推薦劑量為每天500毫克/日用於該研究的胡蘆巴提取物。
胡蘆巴可能產生的副作用
與飲食中引入的任何新食品或補充劑一樣，您應注意任何可能的副作用。在迄今為止針對胡蘆巴的副作用進行的研究中，參與者均未報告。在北京體育營養國際協會出版的體內建立研究，並指出一些參與者經歷了輕微的胃腸道不適或輕度胃痛。
胡蘆巴會增加睪酮素嗎？是!
關於胡蘆巴對睪丸激素產生的影響進行的幾項研究均得出結論，該草藥確實會增加雄性激素。每當使用任何草藥時要記住的一件事是保持健康的平衡，並且永遠不要過量。