花生芽炒燒肉
在廣東,過年過節都要有燒肉,過節無論在餐廳還是在家裡吃,燒肉都是必備菜,燒肉在民間有一個稱呼叫做「紅皮赤壯」,紅皮是指燒肉的表皮色澤,赤壯是指燒肉的肉質鮮紅和體態強壯,紅皮赤壯寓意著身體健康,每天都過得紅紅火火,是很好的意頭菜。
在廣東,所有的菜市場都會有燒臘檔,都會有燒肉,人們都會挑好的燒肉購買。在我家附近的菜市場就有五檔燒臘店,只有一家燒臘店,每逢過節都有幾十人排隊買燒臘,而其他的檔口冷冷清清。質量好的燒肉香味濃鬱,表皮酥脆,肉質有彈性,肥肉透明。傳統的燒肉將生的豬肉用調味料醃製入味,然後用火燒制,燒肉的表皮微黃時再焗至表皮不粘手,整個燒焗的過程要花幾個小時。
燒肉經常都會以冷盤形式呈現在餐桌,單獨或者以拼盤形式。這次我把燒肉和花生芽一起炒,花生芽爽脆,燒肉鮮香,兩者結合在一起獨具特色,很有滋味。花生芽是什麼呢?花生芽就是花生生長出的嫩芽,花生芽也叫做「長壽芽」,花生芽的蛋白質含量比很多蔬菜高,花生芽含有大量的鉀、鈣、鐵、鋅等微量元素,花生芽還含有人體所需要的各種胺基酸。花生芽不僅營養豐富,花生芽的口感爽脆,我挺喜歡吃花生芽。花生芽的價格一斤要十八元,我每次看到都會買一些花生芽。
年夜飯用花生芽炒燒肉,寓意好又美味,做法還很簡單,不足10分鐘就能炒好端上桌,鮮香脆嫩,我自己挺喜歡花生芽和燒肉搭配的小炒菜,希望大家也喜歡這道菜。
【食材】 燒肉200克,花生芽 300克,青椒1隻,蒜 1瓣。
【調味料】食鹽 3克,砂糖 少許
【做法】
第一步 準備花生芽和燒肉, 燒肉有鹹味的,不需要太多調味料,把蒜剁蒜蓉,青椒切小粒。
第二步 把花生芽洗淨,花生芽切小段。
第三步 炒鍋放少許油,爆香燒肉,把燒肉炒出油脂,但不能炒太久,把燒肉盛起來。
第四步 炒鍋爆香蒜蓉,放入花生芽爆炒,把花生芽炒至轉色。
第五步 放鹽和少許水,把花生芽炒熟。
第六步 放入青椒粒炒熟,青椒粒比較小容易炒熟,放入燒肉炒勻裝盤即可。
【溫馨提示】
第一,燒肉不要挑全瘦的,有的肥肉更好吃。
第二,炒燒肉放少許砂糖,吃起來味道更好。
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