徒手攀巖起源於18世紀的歐洲，1970年被列為一項獨立的運動項目，是一種戶外的極限運動形式，指的是不藉助任何輔助工具進行攀巖，位列世界十大危險運動之列，具有極大的危險性。徒手攀巖不僅需要極高的攀巖技巧，同時對攀巖者來說也是一個極大的心理挑戰。據統計，無保護攀巖運動的死亡率高達50%，是世界十大極限運動之首。
亞歷克斯·霍諾德 Alex Honnold，美國攀巖大師，10歲第一次接觸攀巖，19歲輟學離家全心投入自己的攀巖生涯。攀巖愛好者遍布世界各地，但是真正能稱得上大師的寥寥無幾，亞歷克斯·霍諾德不僅是公認的攀巖大師，也被認為是世界徒手攀巖第一人。
2019年9月6日上映的紀錄片《徒手攀巖》榮獲第91屆美國奧斯卡金像獎最佳紀錄長片大獎。該片於2015年開始計劃拍攝，2016年於約塞米蒂國家公園正式開拍，約兩年時間拍攝完成，製作周期長達800多天。
《徒手攀巖》回顧了亞歷克斯·霍諾德如何處理極限目標帶來的生命風險和他如何追求完美在五任何保護措施的情況下保證萬無一失；記錄了他在約塞米蒂國家公園及酋長巖登頂的歷史時刻和壯麗的風景；也拍下了他和女友相處的時光和在他嘗試登頂酋長巖時女友為了不影響他驅車離開約塞米蒂國家公園無措流淚的一幕。
亞歷克斯·霍諾德說：」人生在世就應該以最大熱情追求自己喜歡的事，哪怕為此付出生命！」《徒手攀巖》蘊含了大量的登山哲學與美學，當你看到某個人為有此瘋狂的理想而付出行動去實現時，你的內心是否也有一種衝動，想要去實現你那塵封已久的理想。
如果有一天，你找到了自己所熱愛的事情時，請一定一定要給自己一個機會，再用所有熱情和時間去堅持吧！因為只有站在高處，才能看到更美的風景。