氣鬱體質是由於長期情志不暢抑鬱導致氣機鬱滯。而形成的性格內向不穩定，憂鬱脆弱，敏感多疑的體質狀態。
1：氣鬱體質的概念。
氣鬱是指氣機鬱滯，機運動的意思，氣機就是為氣的運動，人體的氣機就象流水一樣循環流動，氣機調和，如運行不暢，則氣機鬱滯，形成氣鬱。
如肝氣不舒，就會肝氣鬱結。
典型的就是紅樓夢裡的林妹妹，就是氣鬱體質的代表，她的性格憂鬱脆弱，曹雪芹說林妹妹五內鬱結著一段纏綿不盡人意。這纏綿鬱結就是氣鬱。
造成氣鬱的原因
氣鬱體質的形成主要和情緒影響有關，在正常的情況下，人都會有喜，怒，憂，思，悲，驚，恐等情志變化。
現代人生活節奏快，壓力大，有的常會感到情緒低沉，憂鬱煩悶，焦慮不安，是造成氣鬱體質的普遍原因。有的人內心脆弱，孤僻固執，追求完美主義，當所願不遂，七情鬱結於中，無法排解，就會心煩鬱悶，引起氣機運行不暢，氣鬱體質應當重視精神調節，怡情解鬱，養心安神，以暢通氣機。
氣鬱體質的人，常感到真鬱悶，氣不順，堵心等。經常生悶氣，鬱鬱寡歡。
氣鬱體質形成的原因
1：
氣鬱體質的形成和先天遺傳因素也是有關聯密不可分的，研究證實，父母的性格特徵可遺傳給子女，父母性格內向，易焦慮的，抑鬱的，其子女也多數會出現焦慮，抑鬱，加之長期與父母長期生活在一起，父母的生活方式，處事方法，也會影響到子女，使的子女在行為方式等方面與父母相同。
2：
情緒刺激
不良的情緒是導致氣鬱的重要原因，每個人都會因情緒刺激出現短暫的氣鬱，表現為生悶氣，胸悶，憋氣等不適 。但要是經過適當的調適和時間推移，這些情況就會逐漸消失，如若持續時間長久不解，影響到體內的氣血運行，就會發展成氣鬱體質 。
引起氣鬱的常見的有情緒刺激，工作壓力山大，競爭激烈，人際關係複雜，冷漠，家庭矛盾，失戀，離婚，經濟損失，考試成績不理想，經常被批評，使人容易氣機鬱結。
有的人年幼時，家庭出現了較大的變故，如父母離異等各種原因，長期生活壓抑，鬱悶的氣氛中，日久也會引起氣機鬱結。
有的人喜歡追求完美主義者，事事追求完美，求全責備，給自己造成很大的精神壓力，其實要知道，世界上沒有十全十美的的東西，過度追求完美，把自己逼得太緊，強求自己做一些，自己做不到的事情，也會容易引起憂愁苦悶的心緒。
這種情況長久容易導致鬱病，髒躁，梅核氣，乳腺系統問題，經期不調。
養調方面
理氣解鬱，調暢氣機，移情易性，以喜勝憂，調整心態，看看影視劇，聽聽音樂，讀讀書，人生僅有一回，自己要珍惜自己身體，格局決定命運，情緒影響健康。
願天下無賊
人人幸福安康！