肚子胖胖，生活旺旺，我是遠宇美食專探，一個愛生活愛美食，愛分享的閃光少女，每天都會與大家分享用最簡單的食材做最美味的菜，記得關注我喲
今天給大家分享一個紅豆燕麥牛奶粥的做法，首先我們把200克洗淨的紅豆倒入大碗裡面，然後加入適量的清水給她提前浸泡一晚上，這樣紅豆會更加容易煮爛，也能節省煮的時間。紅豆泡好後把它倒入到電飯煲裡面，再加入600毫升的清水，這裡水不要加得太少，在煮紅豆的過程中，活動會非常的溪水，水少了的話容易乾鍋。
接著我們用勺子給他稍微攪動一下，讓他鋪滿整個鍋底，然後蓋上蓋子，用煮粥模式煮一個小時左右。紅豆煮好後我們再加入60克的冰糖，160克燕麥片，最後再倒入600毫升的牛奶，如果家裡沒有牛奶的話，也可以把牛奶換成清水或者豆漿，然後用勺子把它們攪拌均勻，蓋上蓋子，繼續煮15分鐘左右就可以出鍋。
這樣做出的紅豆燕麥牛奶粥既營養又美味，在寒冷的冬季喝上一碗全身都會暖烘烘的，而且紅豆還具有美容養顏、降血壓、降血脂，促進骨骼發育，提高免疫力等功效。經常食用紅豆對我們的身體健康也非常的有益，如果喜歡的話就試試。
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