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洋蔥和它是絕配,每天炒一盤,簡單易學,補鈣質,比豬肉還好吃
今天剛好是秋分，這幾天都穿上厚厚的衣服，天氣越來越冷，這幾天的胃口受到影響，每次去超市都不知道怎麼選購食材，豬肉和牛肉偏貴，其實很多豆製品比雞蛋營養價值高，其中鈣質含量最高，想要為孩子補充營養，不要錯過這盤洋蔥炒豆乾。
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冬天,洋蔥和它是絕配,簡單炒一炒,營養極高,好吃不長肉
慢慢進入十二月份，現在很多人腸胃不好，而且天天暴飲暴食，非常容易導致身體脂肪堆積，很容易導致肥胖症和一些疾病發生。今天推薦一道好吃不長肉的快手菜——青椒洋蔥炒捲心菜，捲心菜吃起來酸辣可口，既調理胃口，還是幫助潔淨血管的好幫手，維護身體的健康。
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香乾和它是「絕配」,春季吃正時令,鮮嫩爽口營養足,不吃可惜了
因為氣候逐漸回暖，體內循環系統的運作加強，人體血液供應體內各個部位的血量增多，供給大腦的血量就會減少，這個時候人就容易產生「困」的感覺，所以我們這段時間要遵循作息的規律和飲食的平衡，保證睡眠少熬夜，注重食物多樣化，提高自己的免疫力是很有必要的。春分時節，寧可不吃肉也要吃這菜，鮮嫩爽口營養足，防春困精神足！
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小巧玲瓏的貝貝南瓜怎麼做才好吃,含有豐富的營養
貝貝南瓜貝貝南瓜的營養價值很高，含有豐富的鈣、鐵等微量元素，其中胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、葡萄糖含量也很高，還含蛋白質、脲酶、維生素A、B等。那麼貝貝南瓜最好吃的做法就是直接蒸熟就可以了，甜甜的軟軟糯糯的。
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天冷別忘吃它,和醋是絕配,堅持每天吃6顆,滋補營養又暖身
葡萄乾有人直接吃，有人煮粥，其實都不對，我來教你正確方法，用到的食材非常簡單：葡萄乾和醋。葡萄乾，您喜歡吃嗎？有人會直接嚼著吃，也有人願意在煮粥時撒上些。在我看來，葡萄乾和醋才是天生一對。葡萄乾和醋放到一起，真的很厲害！也許好多人看到這兩樣食材，覺得有點不搭，更不知道它倆一起吃到底有啥用？
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黃瓜和它是絕配,把它們炒在一起,開胃又下飯,連吃三天都不膩!
夏天，黃瓜和它是絕配，簡單一炒鮮香爽脆，又香又下飯，孩子愛吃。要說夏天不可錯過的時令蔬菜，黃瓜是必不可少的蔬菜之一，黃瓜是一年四季都能吃到的蔬菜，但夏天才是吃黃瓜的時令季節，這個季節的黃瓜水分足，口感清新爽脆，夏天吃它清爽解渴，還能清熱解暑。黃瓜自帶一種清新的味道，夏天聞到這個味道，感覺整個人都舒服了。黃瓜不僅好吃，營養也很豐富的，含有黃瓜酶，夏天吃它可以有效地促進機體的新陳代謝，其中的維生素E，還可以美容肌膚，熱量也不高，夏天減肥的小夥伴不妨多吃一些。
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包菜和它是「絕配」,簡單一炒,比肉還香,我家一周吃3回
包菜和它是「絕配」，簡單一炒，比肉還香，我家一周吃3回冬天是長肉的季節，一到了冬天不知不覺就會多長了幾斤肉，這也是我每年冬天最難過的事情，也不知道為什麼，一到了冬天胃口就是特別好，看啥都想要吃，再加之天氣很冷也很少運動，所以難怪會長肉肉，所以也友情提醒大家
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這個小竹筍下飯菜很好吃,配麵條和bibibimbap
，過去，有人認為「吃一餐要刮三天油，」有點誇張，但竹筍確實含有大量的膳食纖維，膳食纖維的吸水功能有助於促進蠕動，建立益生菌群，促進排便。想減肥美眉可以經常吃些竹筍，多吃刮去小腹。小時候住在山上，在「好竹連山覺筍香」季節，到處都可以看到野生竹筍，由於生長環境的不同，他們生長的大小和厚度也不同，現在我想那時候，雖然我玩得很開心，但我吃得不多。
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它是較好的健腦食品,和三明治是絕配,營養價值高,好吃又便宜
導語：它是較好的健腦食品，和三明治是絕配，營養價值高，好吃又便宜。它就是雞蛋，眾所周知，雞蛋營養價值很高，富含蛋白質和胺基酸等多種營養成分，是較好的健腦食品。價格也是相當便宜，幾毛錢一個，土雞蛋也僅1元錢一個，三明治裡面總少不了雞蛋，所以雞蛋和三明治是絕配，今天教大家做一道簡單好做卻好吃的三明治。【雞蛋火腿腸三明治】：【食材】：雞蛋1個、火腿腸3個、吐司2片、食用油少許、食鹽2克。
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這個下飯菜吃的是真過癮,大人孩子愛不釋手,好做又營養豐富
歡迎您點讚，留言和轉發，感謝大家的支持！可能是現在生活條件實在是太好了，每個人經常都不知道應該吃什麼東西，每天都為吃什麼而發愁，想不起來吃什麼好吃。這時候找一個非常下飯的菜，就顯得非常的重要。原來的時候，到了冬天，就是吃一點白菜和蘿蔔，其他的東西什麼都沒有，很多人過冬的時候，都會囤上很多很多的白菜。
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夏天不吃這瓜可惜了,清熱解暑,和木耳是絕配,比涼拌黃瓜還好吃
最後和粉絲溝通了一下，覺得划不來，建議他從網上買，價格便宜些。這三斤乳瓜我自己留下吃。今天就用它做這道乳瓜拌木耳，給家人一道晚餐涼拌菜。夏天不吃這瓜可惜了，清熱解暑，和木耳是絕配，比涼拌黃瓜還好吃。小乳瓜平常涼拌熱炒都可以食用，口感脆嫩，清甜爽口，乳瓜中含有大量水分，多種維生素及多種人體必需的胺基酸，可有效補充人體的養分，炎熱的夏天，許多人胃口都不太好，這時吃一些酸爽可口的涼拌菜，能讓人們胃口大開。夏天最好的瓜，清熱解暑，幾分鐘變成下飯菜，比吃黃瓜還要好！涼拌木耳乳瓜是種不錯的選擇，還能消暑增食慾，想吃的朋友可以學著做一做。
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我家早餐就吃它,軟綿綿的火燒雲吐司,營養好吃,超級簡單
早餐是一天中最重要的一餐，要吃的有營養，才能讓人一天元氣滿滿，渾身充滿能量。如今處在疫情期的我們更是應該注重一天的飲食，張文宏說早餐最好不要喝粥，要喝牛奶、吃雞蛋，因為這個時候我們需要補充大量的蛋白質，才能提高身體免疫力，來和新冠狀病毒抗爭。
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大叔教你一招,麻辣鮮香,簡單易做,超好吃
今天大叔教你一招，手撕包菜自己做一樣很好吃。你做的手撕包菜容易出湯嗎？大叔剛開始學做包菜、大白菜之類的蔬菜時，總是很容易出湯，後來跟著家人學了一招後，做手撕包菜、醋溜白菜等家常菜，再也不會遇到出湯的情況了。其實有兩個方法能解決蔬菜出湯的問題，第一就是過油炸，去除水分，炒出來又香又脆爽；還有一種方法，比較家常，而且極其簡單。
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茄子和「它」是絕配,入伏後我家每周吃三次,鹹香回甜,比肉還香
自家種的蔬菜沒有施化肥，算是純天然生長的綠色蔬菜，吃起來不但營養好，而且還健康。剛好昨天有位粉絲在後臺給我留言，想吃一道地三鮮的美食，我就用茄子、土豆、菜椒做一道茄子燒土豆的美食吧！雖然算不上正宗的地三鮮，但味道也很不錯，綿軟爽口，下飯也美味，是一道家家戶戶都喜歡吃的家常下飯菜。
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最強的下飯菜,「金針菇肥牛卷」,3種材料5分鐘,不敢想像的簡單
今天說一道最有「魅力」的下飯菜——「金針菇肥牛卷」。金針菇肥牛卷的做法非常的簡單，濃鬱的湯汁鮮香可口，特別的下飯，拿湯汁把米飯一拌，再配上肉香四溢的菜，絕對是米飯的絕配，最強的下飯菜！金針菇肥牛卷，雖然吃起來很好吃，可是總是有人認為，可能好吃的東西做起來都非常複雜，何況是顏值這麼高的金針菇肥牛卷呢？其實金針菇肥牛卷這道菜，做起來是很簡單的，不敢想像的簡單，可能連中等的難度都算不上。想要簡單主要是肥牛卷，只要不是從市場買的整塊的牛肉自己切，直接買買一盒肥牛卷，那麼這道菜就沒有難度了。
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南瓜和什麼食物是絕配,怎麼搭配好吃?
南瓜營養豐富，南瓜的做法也是有很多種，南瓜能搭配的食材也有很多，南瓜可以和大米、肉等做成南瓜燜飯，可以和小米、綠豆等搭配做成南瓜粥，可以和糯米粉等搭配做成南瓜餅，還可以和雞蛋搭配做成南瓜蛋卷，都非常的好吃，沒有說和哪種食物是絕配，因為每個地方飲食習慣都不同，可以根據自己的喜好來做。
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冬季,雞蛋和它是絕配,做法簡單,營養極高,實在太香了!
地皮菜炒雞蛋是一道南方特色菜，色香味俱全，吃起來特別下飯，而且還可以調理胃口，冬季別錯過它。冬季，記得和它是絕配，等於窮人的「阿膠」，氣血足了，臉色更紅潤。【地皮菜炒雞蛋的詳細步驟】食材明細：選購地皮菜250克左右（地皮菜分為幹地皮菜和溼地皮菜，溼地皮菜不用泡發，幹地皮菜容易儲藏，地皮菜一定要清洗乾淨，建議現摘現吃），準備小米椒幾個，生抽適量，白醋若干，香蔥幾根，食鹽若干，選購雞蛋4個左右（雞蛋需要選擇新鮮的，主要看雞蛋外殼粗糙程度，雞蛋太光滑是不新鮮雞蛋，紅殼雞蛋不如白殼雞蛋營養價值高
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香辣爆炒魷魚,沒有洋蔥的魷魚是不好吃的,洋蔥魷魚絕配
美味營養的海鮮誰不愛呢，鮮美的味道加上香料的炒制，瞬間就更加好吃了呢。喜歡吃海鮮，魷魚可要多吃哦。香噴噴的魷魚非常適合做爆炒呢。魷魚，是一種保健型且風味很好的水產品，其營養價值毫不遜色於牛肉，除了富含蛋白質和人體所需的胺基酸以外，還是含有大量牛磺酸的一種低熱量食品，具有預防貧血，維護骨骼健康，滋陰養顏，緩解疲勞的功效。魷魚的做法有好幾種，醬爆、清炒、炸、紅燒，曬乾後做成魷魚絲也是別有一番風味，尤其是鐵板魷魚，是風靡街頭的美味小吃，烤的漬漬兒的魷魚香氣撲鼻，讓人忍不住吃了又吃呢。
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一道名字「噁心」的下飯菜,1把蒜苗5分鐘上桌,和米飯是絕配
一道名字「噁心」的下飯菜，1把蒜苗5分鐘上桌，和米飯是絕配每次出去旅遊的時候，肯定是要吃一下當地的菜，雖然說現在因為疫情不能出門旅遊，但是往年還是有很多人出去旅遊的。比如朋友去過臺灣，那邊有一道很地道的下飯菜，那就是"蒼蠅頭"，這道菜的名字也挺有意思的，但這道菜絕對是"下飯神器"。所使用的食材也很簡單，另外這道菜的做法也比較多，還可以添加一些創意，5分鐘就可以炒好一盤菜，配上香軟的米飯那就更絕了。
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低熱量的下飯菜,一把蒜瓣,肉粒,黃瓜丁,懶人拌飯最愛!
低熱量的下飯菜，一把蒜瓣，肉粒，黃瓜丁，懶人拌飯最愛！每次不知道吃什麼的時候，就掃一眼冰箱，把黃瓜，大蒜，辣椒拿出來，清洗處理改刀，再切一些肉粒，下鍋加豆瓣醬、辣椒油等調味料爆炒，搭配煮好的白米飯，簡直是下飯神器。