步驟|鮮 鮑 魚 十 款 借 鑑

2021-02-27 水手美食

川醬鮮鮑仔

主料:鮮鮑仔500克    

輔料:豬肉粒100克、冬筍40克、青豆20克

調料:甜麵醬30克、辣鮮露5克、香辣醬10克、糖1克、鹽1克、醬油3克、胡椒粉1克

做法:

1.豬肉粒加鹽、醬油、胡椒粉醃好待用;冬筍切粒。

2.鮮鮑仔用80攝氏度水浸透取出一改二。炒鍋上火,下鮮鮑略煎,加辣鮮露,再略煎20秒盛出備用。    

3.炒鍋上火,清炒肉粒至剛轉色,下甜麵醬、香辣醬炒至香鮮,加入冬筍、青豆、糖炒勻,再加入鮑仔,兜勻至香,即可上盤。

特色:

川醬從來多配肉類菜餚,川醬肉絲或川醬肉,今天來說可能稍嫌膩重;這次換來配小鮮鮑,精緻又沒那麼油膩。另一大發現,是甜辣的川醬原來與鮮鮑魚挺相配,不一定是鮑汁才能顯出鮑魚獨有的海味「鹹香」,川醬令鮑魚放下高貴形象,微辣親民。

麥香私房鮑

原料:鮮鮑仔500克,幹麥仁35克,杏鮑菇丁60克,冬筍丁55克,小米椒丁5克,香蔥丁15克,炸蒜片10片,薑片、蔥節各少許。

調料:一品鮮醬油10克,蠔油15克,鮑魚汁15克,鹽、料酒、雞汁、味精、二湯、香油、花椒油、色拉油各適量。

製法:

1、把鮮鮑仔宰殺治淨,在肉麵剞上花刀納碗,加薑片、蔥節、鹽和料酒碼味後,再入七成熱的油鍋,爆熟便倒出來瀝油。幹麥仁用清水泡漲以後,納盆加二湯和少許的鹽,入籠蒸熟便取出。另把杏鮑菇丁、冬筍丁投入油鍋,炸香便撈出。

2、淨鍋放油,下小米椒丁炒香後,放入杏鮑菇丁、麥仁粒、冬筍丁和鮮鮑仔,同時加醬油、蠔油、鮑魚汁、雞汁、味精和鹽調好味,待小火炒勻以後,淋香油、花椒油並撒上香蔥丁,起鍋分裝在小碗裡並擺上炸蒜片,即成。

熗鍋鮮鮑魚

原料:鮮鮑4隻,筍片100克,青紅小米椒碎30克,芹菜碎20克,姜米、蒜米、蔥花各少許。

調料:鹽、醬油、白糖、味精、紅油、雞油各適量。

做法:

1、把筍片投沸水鍋裡飛水後,放盤裡墊底;另取鮑魚片成片,然後投入加有鹽和料酒的沸水鍋裡汆斷生,撈出來盛盤內筍片上邊。

2、取姜米、蒜米、蔥花、鹽、醬油、白糖、味精和紅油納碗,調成紅油味汁後澆在盤中鮑片上。另鍋上火放雞油,下青紅小米椒碎、芹菜碎炸香後,起鍋澆在鮑片上便成菜。

蟹黃秋茄燜鮮鮑魚

材料:5頭鮮鮑魚2隻,秋茄300克,青豆50克,蟹黃50克,上湯100克,糖漿,蠔油,香醋。製法:

1、鮑魚治淨,入鍋煨10分鐘~15分鐘待用;

2、茄子洗淨,入100℃的熱油中炸至金黃,撈出瀝油;

3、鍋入鮑魚、炸茄子、熟青豆、蟹黃、上湯,加糖漿、蠔油、香醋調味,燜1分鐘,裝盤即可。

製作關鍵:

茄子燜的時間不能太長,否則水分流失,影響茄子的造型和口感。

特點:

選用時令食材秋茄,比夏茄個頭略小,籽少,口感更細嫩,與海鮮搭配口感飽滿,色澤明麗。

瓜錢炒鮮鮑

製作:

1、將青瓜150克洗淨切成薄片,用精鹽4克醃製出水分至微卷,製成瓜錢;紅火腿35克切成片擺在盤內,鮮活鮑魚2隻宰殺洗淨,取肉,片成片,汆油。

2、炒鍋上火倒入料油20克燒熱,下蒜米5克爆香,倒入瓜錢、鮑魚片大火翻炒,調入白糖、豉汁各2克、芝麻油3克迅速翻炒均勻,起鍋盛在擺有紅火腿的盤內即成。

創意:

這道家常菜品看似烹製方法簡單,其實主要在於炒制的火候,一定要大火快炒而成,另外調料不宜加入的品種過多,否則鮑魚特有的鮮味會流失掉,使菜品質量大打折扣。

乾鍋芋頭燒鮑魚

此菜將芋頭用模具壓成月亮形、花瓣形、心形,一處小小心機,便造就了菜品與眾不同的外觀;再以「水煎包」的手法將芋頭、鮑魚先燒後蒸再煎,讓成菜裡層入味深透,外皮金黃結殼,實在是滋味與容貌俱佳。

製作流程:

1、嶗山活鮑魚(規格為7頭)5隻洗淨,入冰箱冷凍半小時,取出後放入60℃的白糖水(一斤水加15克白糖)中浸泡3分鐘,然後用刷子輕輕一刷,即可完整地去掉黑膜,再從側面摳出內臟,洗淨待用。這便是張恕玉大師(中國烹飪大師、中華金廚、餐飲業國家一級評委)獨創的糖水處理鮑魚法,刷洗好的鮑魚乾乾淨淨,平整美觀,呈現誘人的淡黃色。

2、將處理好的鮑魚打上細密的十字花刀,放入高壓鍋中,添加清水、蔥、姜、廣東米酒,上汽後壓2分鐘至軟糯,撈出待用。

3、芋頭去皮,修成2釐米厚的片,再用模具分別壓成愛心、星星、月亮等形狀,快速焯水。

4、鍋入底油燒熱,下五花肉片50克翻炒至熟,加入蔥花、薑片各5克爆香,烹入東古一品鮮醬油10克,添骨頭湯300克,調鹽、味精各4克、雞粉3克,大火燒開備用。

5、不粘鍋淋底油燒熱,放入芋頭略煎,澆入步驟4燒好的湯汁,蓋上鍋蓋中火加熱5分鐘,開蓋放入壓好的鮑魚,再蓋上鍋蓋中火收汁,湯汁蒸發完畢後鍋內轉變成油煎模式,至主輔料顏色金黃時翻面,淋少許明油,起鍋裝盤,點綴苦菊、水果球即可走菜。

製作關鍵:

1、要選用沙地出產的芋頭,其口感綿密軟糯,不易出水、變形。

2、最後油煎時間不可太長,避免將主輔料煎糊。

燒椒鮑魚

主料:活鮑魚2隻,青杭椒100克

輔料:辣鮮露5克,美極鮮8克,白糖3克,東古一品鮮醬油5克

做法:

1、青杭椒放在明火上燒至表皮遍布糊斑,然後撕掉表皮,切成絲,墊入玻璃碗底部。

2、活鮑魚宰殺治淨,入沸水快速汆水,撈出控幹水分切片,碼在燒椒絲上,淋入所有調料,上桌拌勻即

明爐檸檬咖喱烤鮑魚

主料:大連鮮鮑(5頭)

輔料:手指餅,芝士,麵粉

調料:燒汁,檸檬咖喱鹽,白糖

做法:

1、將大連鮑治淨,用燒汁醃製入味,入油煎熟,撒檸檬咖喱鹽。

2、將芝士加麵粉調勻,入烤箱烤製成形狀如爐火的餅。

3、盤中擺上芝士餅、手指餅,放上鮑魚即可。

黃豆燜鮮鮑

原料:

鮑魚仔10個、豬五花肉粒100克、黃豆200克、姜米、蒜米、蔥花各10克鹽、郫縣豆瓣、味精、白糖、胡椒粉、鮮湯、色拉油各適量

製法:

1、取鮑魚仔的淨肉治淨,投入沸水鍋裡汆一水。另把豬五花肉粒放入加有底油的熱鍋裡炒香。黃豆用清水泡漲了待用。

2、鍋裡放色拉油燒熱,先下姜米、蒜米和郫縣豆瓣炒香,摻入鮮湯熬出味後,打去料渣,待放入炒好的豬肉粒和黃豆燜至軟熟時,下鮮鮑繼續燜一段時間,其間放鹽、味精、白糖和胡椒粉調好味。

3、出菜時,先分別把黃豆舀進容器,再把鮑魚仔逐一放在面上,最後撒些蔥花即成。

鮑魚粗糧飯

原料:大連鮮鮑(1隻)35克、芋頭粒15克、番薯粒15克、黑野米10克、紫米10克、茨實10克、紅腰豆10克、鮮蘆筍15克、麥仁15克。做法:

1、將鮮鮑去殼清洗乾淨,用老雞赤肉,蠔油煲至夠味。

2、將所有粗糧食材蒸熟,一起調味拌均勻,放上煲好的鮮鮑。淋上鮑汁即可。

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