教你們幾道上班族快手菜,蔬菜燜飯,營養全面又好吃!

2021-01-13 娛樂八卦小奶圈

不知道小夥伴們喜不喜歡吃燜飯呢?就是燜飯還挺好吃的,而且最重要的是它比較省事兒,平時我們不需要炒菜,只需要把菜跟米飯放在一塊煮,放點調料什麼的就可以吃了,非常適合上班族。可以說燜飯是一道非常快手的菜了,因為它既有菜又有飯,而且還省事兒,所以很多小夥伴都比較喜歡,像我們家裡就會經常吃這些,因為它省事兒呀。下面咱們就來介紹幾款燜飯的做法吧。

今天的第一款燜飯是紅燒肉燜飯。紅燒肉燜飯就是把紅燒肉和飯放在一塊燜,味道超級不錯。下面咱們就來看一下這款燜飯需要哪些原料吧,首先是一塊五花肉,一個土豆,一個洋蔥,還有一鍋米飯。這些是主料輔料呢,有醬油,鹽,料酒,清水,澱粉,還有適當的油。首先要做準備工作,把五花肉切成小塊兒,然後再放點澱粉和料酒攪拌均勻,最後把洋蔥和土豆切成小丁就行了。下面呢,我們就要開始把肉炒一下了,把炒好肉盛出來之後,再把洋蔥放進去炒,大概15分鐘的樣子就行了。下面就是把土豆跟炒好的肉一起放進去,稍微加一點醬油和鹽就可以啦。在下一步就是把大米放進去攪拌均勻,然後在電飯鍋裡面加點清水,按煮飯鍵就可以了。等到煮飯鍵自動跳過來的時候,一鍋美味的紅燒肉燜飯就可以吃了,寫得我都流口水了呢,已經很久都沒有吃過紅燒肉了,平時害怕燒紅燒肉太麻煩的小夥伴可以試一試這款紅燒肉燜飯,其實還挺不錯的。

今天的第二款燜飯就是什錦海鮮燜飯,小夥伴們應該吃過吧。其實通俗點說就是把各種海鮮啊啥的跟米飯放在一塊煮,並沒有聽起來那麼高大上,但是味道是真的不錯。這款燜飯可以說是真正的營養全面了,做給寶寶吃都是不錯的。

下面咱們就看一看需要啥原料吧。這個燜飯需要的有雞肉,蝦,蔬菜,蘑菇還有米飯,還可以準備一些大蒜洋蔥,青椒,西芹,西紅柿,還有番茄醬。食材多一點味道就會好一點哦,小夥伴們千萬不要偷懶。我們把所有的原料都切成丁就可以繼續去做其他的事情了。蝦一定要把蝦線去掉,不過有的地方的小夥伴不去蝦線,也是沒關係的,總之自己覺得沒關係就行了,我是每次吃一定要去蝦線的。這款燜飯的重點就是需要把蝦放點料酒醃十分鐘,雞肉裡面加點生抽和黑胡椒也醃十分鐘,這樣做出來的燜飯更好吃,更入味。

今天的這兩款燜飯的技巧和重點,小夥伴們學會了嗎?學會的話抓緊回家做一下嘗一下吧,真的還挺不錯的,極力推薦!

相關焦點

  • 上班族工作忙沒時間做飯?不用擔心,教您兩道快手菜,好吃營養足
    導語:上班族工作忙沒時間做飯?不用擔心,教您兩道快手菜,好吃營養足現在的社會工作壓力太大,競爭很激烈,房子貴消費水平也高,所以人們只能努力工作才能有更好的生活。工作時間忙,不能好好吃飯或沒時間吃成為現在人的主要問題,當然健康問題也隨之出現。
  • 分享8道清爽快手菜,樣樣好吃,適合忙碌的上班族,先收藏了
    這8道美味小菜,隨便做一道都好吃,快來學學。分享8道清爽快手菜,樣樣好吃,適合忙碌的上班族,先收藏了。今天來分享8道好吃的清爽小菜做法,無論是就米飯吃,還是搭配麵條吃,都非常的不錯,關鍵是做法簡單,用材料簡單,都是家常蔬菜,家家冰箱裡面都能隨時拿出的蔬菜。
  • 大叔教你臘腸燜飯,香氣撲鼻,簡單易做,超級好吃
    居家過日子,冰箱裡往往會有一些,餘量不多的各種蔬菜,怎麼辦?這款燜飯就能幫到你!今天大叔就來做這款0廚藝也能做出的美味的臘腸雜蔬燜飯,這款燜飯的主要特點就是營養均衡,製作簡單。臘腸燜飯就真的是無敵簡單的那種,把材料切好統統丟到鍋裡,然後放上靈魂的廣式臘腸,再調一個秘制的醬汁,按下電飯煲的燜飯鍵就好了。上班族帶一份當作午飯,真的是超級棒!!!
  • 天冷了,教你做懶人燜飯,飯菜一鍋出,營養美味,太好吃了
    如果你也喜歡美食,我們可以互相把做美食時,積累的經驗分享一下、互相學習,為家人和朋友做出更有營養、好吃的美食!冬天到了,天氣一天比一天冷了,現在我們都穿上厚厚的棉衣了,在這個寒冷的冬天,我每天都想宅在家裡,因為家裡實在是太暖和了!作為一個美食愛好者,只要是有時間,就研究各種各樣的美食!
  • 春天,教你做電飯煲燜飯,做法簡單,鮮香味美,比蛋炒飯還好吃
    導讀:春天,教你做電飯煲燜飯,做法簡單,鮮香味美,比蛋炒飯還好吃一說起做大米飯,相信大家都挺熟悉的,這是生活中常見的主食,尤其是南方朋友,頓頓都米飯當主食,北方朋友都以麵食當主食,但是北方有很多朋友也很愛吃米飯,因為米飯吃起來粒粒分明嗎
  • 今天教大家做排骨燜飯,美味料足又營養,上班族的福音
    今天為大家帶來一個別有洞天的排骨與米飯這對黃金搭檔的新做法,這道菜的名字叫做排骨燜飯,排骨燜飯裡面的排骨保留了肉香還滲著米香,米飯更是香到讓人忘記排骨的存在,喜歡吃米飯的家庭一定不要錯過本篇教程,讓你打開排骨與米飯的新鮮吃法,那麼需要哪些材料呢,我們來一起看看吧。
  • 好吃不貴的6道快手菜,花錢不多,家人喜歡,上班族別錯過
    導讀:秋季受歡迎的6道家常菜,花錢不多,快手又好吃天冷了,下班就想吃上熱乎乎的飯菜,學幾道好吃的快手家常美食很有必要。
  • 下班趕回家就愛做快手菜,這道菜好吃又易做,低脂營養,多吃不胖
    導語:下班趕回家就愛做快手菜,這道菜好吃又易做,低脂營養,多吃不胖作為上班族,最期待的就是下了班家裡已經準備好了可口的飯菜吧,當然這是美好的想像。下班急急忙忙趕回家當然最愛做的還是快手菜了。說起快手菜,真是不少,菠菜炒雞蛋,熗土豆絲,涼拌藕片,如果是熱菜的話,我喜歡做的是西蘭花炒蝦仁。這道菜不光好吃還易做,低脂又營養,多吃也不怕胖,是我下班回家後常做的一道菜。西蘭花比較易貯存,買回來放冰箱冷藏,可以一個星期都不壞,每次可以多買幾個。
  • 賣菜大姐教我燜飯好方法,加這兩個食材,口感好營養多,超好吃
    導讀:賣菜大姐教我燜飯好方法,加這倆食材,口感好營養多,超好吃春節越來越近了,每天都是各種忙碌
  • 用胡蘿蔔臘腸燜飯:好做又好吃,營養價值高
    用胡蘿蔔臘腸燜飯:好做又好吃,營養價值高飯菜一起做出來的飯是懶人特別喜歡的,因為這樣可以減少很多做飯的步驟,同時也能夠有很不錯的味道。同時這種飯菜一起做的方式還特別的方便快捷,很適合一些平時沒有多少時間的人來做。
  • 教你6道快手菜,進廚房10分鐘做好,營養好吃
    教你6道快手菜,都用家常食材,進廚房10分鐘做好,營養好吃不知道午飯吃啥?教你6道快手菜,進廚房10分鐘做好,營養好吃朋友跟我說,以前從不操心做飯,最近宅家天天犯愁,沒有蔬菜心裡慌,有了蔬菜心裡還慌,因為不知道應該買啥菜,也不知道怎麼搭配才好吃。
  • 適合上班族做的快手菜,清爽好吃省時省事,10分鐘做一盤,特實用
    導語:分享上班族適合的快手菜,清爽好吃省時省事,10分鐘就能做一盤對於上班族來說,沒有太多空閒的時間做菜,因此便可多學習快手菜,無需太多的時間,便可吃到營養美味更健康的食物,比點外賣強,這次要分享給大家的便是一款超級簡單的快手涼拌菜,用土豆絲搭配胡蘿蔔、花生米製作而成,清爽可口且有酸辣開胃,簡單到廚房新手也可做
  • 教你4道懶人燜飯,只用一個電飯鍋,飯菜一鍋出
    所以,最近琢磨了幾道簡單省事又好吃的懶人燜飯。說起燜飯,最常見的做法就是把各種蔬菜,肉類搭配在一起和米飯一起燜熟,飯菜一起出,既營養又好吃,簡單省事兒。夏天犯懶不想進廚房,我就會挑幾種孩子喜歡吃的食材和米一起下鍋,煮一鍋燜飯,飯菜都有了,還特別入味好吃。
  • 噴香濃鬱,無比鮮滋味的海鮮蔬菜西紅柿燜飯(補鋅又補鈣,營養又美味)
    又給大家推送好吃的米飯來了。這次的米飯補鋅又補鈣,營養又美味。我選擇了高蛋白的銀魚、補鋅之王的蛤蜊、補鈣聖品大蝦,配上酸甜的番茄醬,加上寶寶喜歡的蔬菜,燴成這一碗噴香濃鬱,無比鮮滋味的海鮮蔬菜西紅柿燜飯。
  • 這不是一個簡單的菜譜,這是做出好吃且營養均衡的快手菜解決方案
    一定要看到文章最後,你就能明白為什麼這是做出好吃且營養均衡的快手菜解決方案。處理蔬菜。以我備的材料舉例:根莖類的食材儘量切成厚片或滾刀塊;茄子這種不容易入味的可以劃上幾刀;彩椒去蒂去籽切1指半左右寬度的片;秋葵、西蘭花類的蔬菜洗淨後切成合適的大小。所有切好的蔬菜放入保鮮袋裡,加1瓷勺橄欖油和半茶匙鹽,密封后使勁兒搖勻。
  • 排骨燜飯最正宗的做法,多加1步特重要,飯糯肉香,比煲仔飯好吃
    菜燜飯最簡單,開胃又解膩,一鍋端出全家吃飽大家好,感謝來到悅悅家的美食匯,要想變美,全靠一張嘴!平日裡,悅悅家樓下的餐館生意並不見得有多好,可是一到夏天,天氣一熱,來吃飯的人就變得多了起來,大多都是工作太忙沒有時間在家開火的上班族,當然也有自己不想動明火不聞油煙味的,天一熱,您會不會也愛去外面吃飯呢?
  • 推薦幾道懶人必備快手菜,做法簡單,方便快捷,上班族不能錯過哦
    說起上班族,我們下意識的就會想到:沒時間、沒時間、沒時間。下班之後,有的家庭不但要放學接孩子,下班以後已經飢腸轆轆,還要買菜回家做飯。有的時候晚上各種應酬還要提前給孩子做好。而且常常因為做什麼菜而感到煩惱。 不管是上班族也好還是寶媽們,都要學會幾道快手菜,方便快捷,容易上手。
  • 10道適合上班族的快手菜,再忙也要對得起自己的胃,簡單又下飯
    推薦10道快手佳餚,簡單好做,快一起來看看吧。【番茄炒蛋】番茄劃十字,滾水去皮。雞蛋蛋散,加入小蔥末。雞蛋液中加入小蔥末炒出來非常的好吃,如果你平時炒這道菜沒有放,可以嘗試放一次哦。先炒雞蛋,盛出。留的底油,再炒番茄,炒成番茄醬的樣子。放入鹽,一勺白糖。放入炒好的雞蛋,小火一分鐘,出鍋即可。番茄炒蛋做的好吃的兩個關鍵步驟:1.
  • 健康|營養專家「復工帶飯攻略」,解決上班族午飯難題
    再次加熱食物營養會流失嗎?本期,《生命時報》採訪營養專家,教你一套科學的「帶飯攻略」。營養專家推薦5個帶飯技巧,讓你的飯盒裡兼備健康和美味。1、營養搭配均衡膳食指南要求一餐裡營養均衡:蛋白質10%~15%、脂肪20%~30%、碳水化合物60%~70%。也就是說,一份盒飯應該由至少一份肉類、一份蔬菜、一份主食組成。
  • 排骨燜飯,懶人版快速做法,米飯排骨蔬菜一鍋出,省事又好吃
    排骨燜飯這樣做太香了,比紅燒排骨還好吃,無需廚藝,很適合懶人。隨著一切慢慢步入正軌,該上班的上班,該上學的上學,生活節奏恢復到了以往的狀態,全民廚子的時代一去不復返,懶人飯可以安排上了。下班、放學後無需等待就能快速吃上美味營養的飯菜,犒勞一下辛苦一天的自己,想想都是一件很愜意的事情。我家的懶人食譜換了又換,但有一種懶人飯卻始終沒有被淘汰,受到全家人的一致喜愛,它就是——排骨燜飯。孩子因為喜歡吃排骨而愛上排骨燜飯,老公是特別喜歡各種燜飯,而我對於大米做的一切都來者不拒,一鍋排骨懶人燜飯,兼具到了全家的胃口,米飯、排骨、蔬菜一鍋出,省事又好吃。