顏值滿分的美味營養快手早餐——抱蛋煎餃【孔老師教做菜】

2021-02-16 孔老師教做菜

閒暇之餘,我會包一些餃子備在冰箱裡,「好吃不過餃子」,沒空做飯的時候,它總能填飽你的肚子。除了常吃的蒸餃、煮餃,也可以換個口味做香酥的煎餃,若是再加上雞蛋一起煎,營養翻倍味道好,顏值更是蹭蹭蹭往上漲。

趁熱出鍋的黃金「抱蛋煎餃」,蛋香和蔥香撲面而來,擺盤也超級好看。夾一塊放入嘴中,底部脆脆的煎餃和鬆軟嫩滑的蛋皮在舌尖交織,肉汁滿溢,口感相當豐富。

這盤簡單美味的快手餐也特別適合新手媽媽,高蛋白低碳水,餃子餡可以自由搭配各式蔬菜纖維,孩子一口一個停不下來。工作忙的話也可以買現成的餃子來做,輕輕鬆鬆就能給全家做一頓色香味俱全的早餐。

 抱蛋煎餃

【食材】

豬肉300克 / 餃皮適量

芹菜100克 / 雞蛋3個

蔥姜少許 / 鹽適量 / 香油適量

生抽適量 / 食用油適量

[ 做法 ]

- 1 -

豬肉洗淨切片。(豬肉餡最好選擇三分肥七分瘦的肉。)


- 2 -

剁碎成肉糜,裝碗備用。


- 3 -

蔥姜切末,倒在肉糜上,打入一個雞蛋,加少許鹽,再淋上生抽。


- 4 -

用筷子朝一個方向攪拌上勁。


- 5 -

加入切碎的芹菜,繼續攪拌。

- 6 -

再淋上香油,調拌均勻,餃餡即成。


- 7 -

手握一張餃子皮,在周圍一圈沾上少許清水,使皮容易粘合。


- 8 -

將適量的芹菜豬肉餡夾到餃子皮上。


- 9 -

將餃子皮對摺,中間捏緊,然後將麵皮兩端向中間靠攏,封閉捏合,餃子就包好了。


- 10 -

包好所有的餃子待用。


- 11 -

另取小碗,打入兩個雞蛋打散成蛋液。


- 12 -

鍋中倒入適量油燒至七成熱,依次放入包好的餃子。


- 13 -

鍋中倒入一小碗熱水。


- 14 -

蓋上鍋蓋,開中小火煮至水分收幹。(大概3-5分鐘,餃子底部微微金黃。)


- 15 -

將蛋液均勻地淋滿煎餃空隙處。


- 16 -

蓋上鍋蓋再燜一會兒,待蛋液凝固後開蓋。煎出來的餃子外焦裡嫩,雞蛋色澤金黃。(我用的是三禾國色添香煎炒鍋,國翠色調最貼近生活,蘊含山水間的親切力量,自帶治癒氣質,煎起蛋來輕鬆不粘鍋。它採用全新鈦熔射技術,更加耐磨不粘;優選瑞士進口塗層,抗菌率99.99%,久煮無憂;獨特重力密閉微壓設計,鎖住食材原汁原味。)


- 17 -

撒蔥花,關火,裝盤。一份色香味俱全的早餐就做好啦~開吃吧

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