對於許多愛美的男性、女性朋友來說，皮膚只要不好，就會往臉上堆各種化妝品，護膚品，能不能吸收是一回事兒，還有可能會堵塞毛孔，再次對皮膚造成傷害。
但是，從中醫角度來說，這樣的做法只能是治標不治本，更為重要的是對於身體的內在調理。俗話說"有諸內行於外"，皮膚不好與體內的臟器有密切的關聯。
而脾臟作為後天之本的器官，脾臟與皮膚有什麼關係呢？
有句話叫做"脾胃好不好，臉上見分曉"。不言而喻脾胃的健康狀態可以通過皮膚來進行觀察。
1、 脾虛，皮膚營養少：色斑、面色晦暗
中醫講，脾臟主運化，負責體內食物的消耗、運輸以及吸收，為身體各處提供營養物質。
若脾臟虛弱，營養物質不能及時的運送到皮膚，就會導致面部長色斑，臉色晦暗無光，同時，四肢也會無力，渾身乏力。
2、脾虛，皮膚衰老早：皺紋早生、脫髮
中醫講"女子五七，陽明脈衰"，也就是說，女性到了35歲後，經的經氣開始變得虛弱，從而就會出現皺紋橫生，脫髮的現象。
為何陽明經對人體這麼重要？
因為明陽經是連接脾胃臟腑的經絡，經氣衰落脾胃的功能也就會下降。
另外，明陽經起源於瞳孔的正下，整條經脈基本上覆蓋了我們的臉，因此，經氣不足就會影響到臉部的皮膚。
其實不管女性，男性到了35歲以後，皮膚也會有類似的問題，主不過關注的人不多
3、脾虛，皮膚代謝慢：色斑、萎黃
中醫，脾主中焦，化生營氣，營行脈中，血由氣攝。
若脾臟虛弱，營氣化生不足，就會影響五臟六腑。進而就會影響到身體的新陳代謝，導致皮膚深層的毒素排洩不出去堵塞毛孔。
若人體內堆積大量毒素，就會導致皮膚出現色斑，萎黃的問題出現。
不想與脾虛為伍，這4個習慣儘快戒掉：
習慣1：飲食不合理
對於絕大多數脾虛的人來說，均與飲食習慣有關，這類人大多喜歡吃高油膩、高熱量、辛辣刺激的食物。
此類食物經常吃，會刺激到脾胃，導致脾胃虛弱，不利於身體健康。
因此，平時一定要注意飲食習慣的調養，保持清淡飲食，這樣有助於脾胃的健康，調和脾胃。
習慣2：思慮太多
中醫講"優思傷脾胃"，若人體長期處於優思狀態，會影響到神經中樞，導致大腦皮層對於下層的指揮失靈。
長期如此，就會影響到脾胃的健康，出現脾胃虛弱的問題。因此說，思慮過多也是脾虛的一大勁敵，勸你平時一定要保持心情愉悅，切勿思慮過多。
習慣3：過度勞累
隨著生活節奏加快，對于越來越多年輕人來說，長期處在高壓的情況下，也使身體處於過度疲勞的狀態，這樣也會影響到正常的脾胃運轉，出現脾胃虛弱的問題。
所以，若不想與脾虛為敵的話，像這個習慣，也是勸你及時改掉，學會適當的休息，這樣或許有助健脾和胃，脾胃也會笑開顏。
習慣4：長期熬夜
現在熬夜已經成了越來越多年輕人的通病，但是熬夜一時爽，卻很容易給身體健康埋下巨大的安全隱患。
而且也會影響到正常的脾胃功能，導致脾胃受損，出現脾胃虛弱的問題。
所以在生活中，若不想與脾虛胃脾的話，像這個習慣，也是勸你及時改掉，這樣或許有助保護脾胃，同時也有利於維持人體各項器官的修復與排毒，保護身體健康。
養護脾胃，保護脾胃健康，日常做好2件事：
1、不要貪涼
在現在生活中，絕大多數脾胃虛弱的人與貪涼有一定的聯繫，一到夏天，多數人都長期待在空調房裡。
久而久之，就會在這種寒冷的環境下，對脾胃造成一定的刺激，造成脾臟失調的情況，也會出現脾胃虛弱的問題，不利於身體健康。
所以在生活中，像這個習慣勸你還是及時改掉，或許有助健脾和胃，改善脾虛。
2、不要久坐
對於一些脾胃虛弱的人群來說，久坐不運動也是一大惡習，因為長期久坐不運動，就會導致下肢血液循環不暢。
也會影響到正常毒素的代謝，從而就會導致脾臟的運化功能受到一定的影響，造成脾胃虛弱的問題。
所以在生活中，像久坐不運動這個壞習慣，勸你還是及時改掉，或或許有助養護脾胃，對身體有益。
脾虛除了皮膚不好、色斑多外，還會發出其他信號來提醒：
【身有脾虛與溼氣，一看便知，9大「信號」】
1、整個人很油膩，尤其頭髮、面部；
2、眼瞼浮腫，冒痘嚴重；
3、睡覺流口水，口水異味很大；
4、舌苔厚白或厚黃；
5、晨起感覺有痰咳不出，反酸噯氣；
6、臉上黯淡無光，氣色差；
7、小肚子大，贅肉的，減肥容易反彈；
8、大便粘馬桶，不爽，溏稀；
9、每天昏昏沉沉，沒精神；
以上9信號，佔越多，脾越虛！3個以上，不能再拖，儘早祛溼。
脾作為身體的後天之本，怎麼強調它的重要性都不為過，脾虛與糖尿病、痛風、肥胖、脂肪肝等的發生也有密切關係，健脾除了戒掉4個壞習慣，不貪涼、不久坐外，如果能同時內調，效果會更好！中醫推薦健脾、溫陽小金方【姜苓桔豆茶】，健脾溫陽暖胃，對於脾虛會起到事半功倍，四兩撥千斤的作用
組成：山藥，生薏苡仁，茯苓，赤小豆，乾薑，桔梗，大棗，白扁豆，羅漢果，炮製後打粉，代茶飲！
其中：
1、乾薑溫中，溫暖脾陽，固護脾胃。
2、茯苓既能健脾，又能滲溼，對於脾虛運化失常所致溼氣，茯苓有標本兼顧之效，為補肺脾，治氣虛、化痰溼之佐藥。
3、桔梗有升氣的作用，可以使清陽上升，在補氣的基礎上加上桔梗可以提高療效，達到健脾祛作用。
4、赤小豆具有利水消腫和解毒排膿方面的功效，可以幫助腸道蠕動，潤腸通便，常吃可以起到瘦身的效果。
5、大棗健脾和中，調和諸藥，使脾氣健運。
6、山藥建脾氣，補中益氣，除寒熱邪氣；
7、生薏苡仁消水腫，祛風溼，清熱利溼；
8、羅漢果清熱涼血，生津止渴，潤肺化痰。
這些食材之間相互配合，搭配精當，嚴格組方，各有主次，實現了健脾與溫陽並用、以補而健脾！非常適合，臉色差、暗淡無光、睡覺流口水、舌苔厚膩、齒痕清晰、大便不成形等，有脾虛表現的朋友。
我和眾多粉絲都驗證過，堅持喝1-2月，脾氣健運，神清氣爽，臉色紅潤！