人不管走到哪一步，總得找點樂子，想一點辦法。是的，美食就是我找的樂子，想的辦法！小談食刻和你一起認真對待吃下的食物！
很多人買東西的時候，都有一個壞習慣，只看價格，至於產品本身很少去了解。長此以往，形成了一個消費觀念，貴就一定好，便宜沒好東西。很多的商家正是抓住了消費者這個心理，所以產品哪怕質量不是很好，但只要把外觀做好，做好營銷，就會有大量的消費者為此買單，營銷成了產品的關鍵，但事實上很多的好產品，營銷能力並不強，我們選擇的時候就容易忽視它。
因為這種消費觀念，所以不管是食品還是日用品，大家都是往貴的挑，認為它們產品質量好。今天我們講講，大家喜歡給孩子買的酸奶，市面上的酸奶，少說也有幾十種吧，這些酸奶很多其實都不含牛奶，有的是奶粉勾兌，有的則是添加了其它果醬，喝起來比較的濃稠，也比較的酸甜，但營養價值卻大打折扣。
出現這種酸奶，是商家欺騙消費者，還是消費習慣作祟？
我們需要明確一點，只要這個酸奶，沒有使用違規的添加劑或者是明確不能使用的物質，符合國家食品標準其實它是可以售賣的，所以商家不存在欺騙消費者一說，很多時候沒有選到好的產品，和個人的消費習慣有關。
市場上不缺乏優質的商品，只是我們要學會去選擇，而不是銷售員一推銷你就去買，遇到打折就往家搬。
昨天我去超市買醬油就遇到一個售貨員給我推銷，某某醬油，說是添加劑少，可當我看配料表的時候，卻發現比一般醬油的添加劑還多，並且價格還不便宜。此類的事情，相信大家也遇到不少。
超市買酸奶時，別光看價格，這「2表」很重要，會看的都是內行人
第一：配料表，配料表中的這些物質，它可不是隨便添加的，有著明確的規定，而且其排序都有嚴格要求，比如說酸奶，配料表中的物質，基本可以決定它，是否值得購買，一般添加劑越少東西越好。
買酸奶的時候，配料表中寫著是奶粉，也有寫的是初乳，也有的會寫生牛乳，配料表中的字樣，五花八門，但是口感卻差不多，所以很多人買的時候，並不會注意這些。
事實上，原料不一樣，它的營養價值完全不一樣，初乳是很少的，生牛乳是純牛奶的製作原料，按照性價比來講，用生牛乳製作的酸奶明顯比用奶粉要好，其實這個時候就體現看配料表的重要性了。
第二：營養成分表，這個表清楚地寫著一些營養成分的信息，也就是其含量，買給孩子喝的話，鈣含量肯定越高越好，其次是脂肪和蛋白質含量，它的營養佔比越高，代表著品質也最佳。
買酸奶時，除了學會看「2表」，這3個字百分比大，再便宜也是好酸奶。如果是用生牛乳製作的酸奶，其添加量越大代表著酸奶的營養也越高，甚至是接近純牛奶，這個佔比可以高達90%以上，除了看這些字樣以外，還要看它的添加劑是否比較多，一定要遵循越少越好的原則。
買性價比高的的酸奶，除了生牛乳、乳酸菌以外通常還會加糖，其餘基本就沒有了，越是添加劑多越沒有買的價值。
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