從2007到2019,他堅持健身12年,從未停止過,已蛻變成肌肉巨獸!

2020-12-23 李阿諾的健身圈

哈嘍，大家好，我是小毛睿李阿諾，一位喜歡健身的小菜鳥，自從接觸到健身這項運動以來，我的業餘生活就逐漸被佔滿，每天下班後除了去健身房訓練，就是回家準備第2天的飲食，一整天都閒不下來。不過就算再忙，我也會收集網絡上那些健身紅人的勵志故事，整理成文章分享給大家，如果有興趣的話不妨關注我吧！

隨著人們生活水平不斷提高，健身這項運動逐漸走進了大眾的生活當中，成為許多健身愛好者日常生活必不可少的一部分，就像現代人睡覺前必須玩手機一樣，已經成為一種改不了的習慣。還記得10年前的時候，我們市健身房數量還不到10家，而10年後的今天，全市的健身房數量加起來可能已經突破百家了，變化之大令人咂舌！

最近小編在某短視頻平臺發現了一位健身小夥，他從2007年一直堅持到2019年，至今已經健身12年，身材變化也非常大，接下來小編就帶大家看一看這些年他的身材變化。

從上圖我們可以看到2007年時的他體型看起來比較瘦弱，那個時候家裡的裝修格局看起來也顯得有些老舊，非常有年代感。經過了幾年的訓練之後，從下圖我們可以看到，他的身材已經比之前壯了不少，胸大肌輪廓非常明顯，看起來十分飽滿，並且6塊腹肌也顯現了出來。

又過了好幾年，由於一直堅持在健身房中鍛鍊，他的身材進步特別明顯，從下圖我們可以看到，那個時候他的手臂肌群就已十分粗壯，肱二頭肌的輪廓非常明顯，除此之外三角肌、胸大肌、斜方肌等部位看起來也非常飽滿，並且腹肌也是很迷人，相信健身房裡的妹子們，看到之後一定都會拔不開眼的！

這一年，他參與了一項健體比賽，並且取得了非常不錯的成績，只憑這帥氣的髮型，裁判也得給他個冠軍，必須支稜起來，哈哈！他曾獲得過2018中國CBBA健美健身職業精英總決賽古典健美180組冠軍、2016年吉林省古典健美180組冠軍、2017年吉林省古典健美180組冠軍、2017年全國陽光康比特傳統健美80+冠軍及全場總冠軍、2018年遼寧省傳統健美85+公斤級冠軍等多項健美賽事冠軍，可謂榮譽滿身！

最後，到了2019年的時候，這位大哥的肌肉看起來更加強壯了，從下圖我們可以看到，這個蟹式動作堪稱全場最亮，近乎無敵！無論高高隆起的斜方肌還是線條分明的肱二頭肌、肱三頭肌，又或是南瓜狀的三角肌等等，都非常強悍這身材，活該他拿冠軍！簡直太強了！

現在的他已經蛻變成了肌肉巨獸，看到這些年的變化，你有什麼想說的嗎？歡迎大家在評論區吐槽，期待您的留言！

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