文/不二姑娘
韓國雖然是一個小小的國家，就我們國家人口多，是他們的健身隊伍卻非常的壯大，健身的質量也非常好，甚至位於亞洲的第一個健身大國，並且誕生了非常多的健身網紅們，在健身圈有著一定的地位。
這些健身網紅裡面大部分都是女性，他們的肌肉根本不輸男性，不僅長相甜美連身材都十分厲害，今天我們給大家介紹的這位來自韓國的健身女王就是如此，她身材豐腴長相甜美，通過照片能夠看到的是她的身材曲線非常凹凸有致。
穿上緊身服非常有魅力，在健身網紅界也十分的出名，沒有人不知道她的名字，她擁有發達的肱二頭肌以及壯實的背闊肌，倒三角身材根本不輸男性，在她的健身視頻裡她用大重量的器械做運動臂力比男人還要大。
很多網友看到以後都表示害怕不敢娶她，雖然她長得非常漂亮身材也好，但是這個肌肉還有力量真的嚇人，一般的男人恐怕駕馭不了，大概只有像她一樣的健身人士，也是一個大塊頭的肌肉男才能夠配得上她吧。
最後給大家介紹幾個健身動作：
第1個動作：伏地挺身
這個動作主要是訓練胸部肌肉，但在整個過程中其實對肩部手臂以及核心部位都有一定的刺激作用，建議大家每組做10~15次，重複2~3組。
第2個動作：深蹲跳
這個動作主要是鍛鍊腿肌肉，但加上跳躍的動作會在鍛鍊臀腿的基礎上更有效地鍛鍊到爆發力，建議每組做15~20，重複2~3組。
第3個動作：支撐收腹跳
這個動作主要是在紙幣支撐的基礎上來訓練腹肌，所以在鍛鍊的過程中也會鍛鍊到核心肌群。建議每組做18~20次，重複2~3組。
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