紅薯和紫薯，到底哪種營養價值更高？進來聽一聽營養老師怎麼說。現在大多數吃貨朋友們都步入小康生活，生活各方面都好了起來，但是身體卻變得非常的虛弱，所以就得吃一些東西來補充啦。相信大多數吃貨朋友們都吃過紅薯吧，其實小愛也不例外。看起來很誘人，聞起來很香，吃起來超級美味。小吃貨們，你們覺得呢。
在六七十年代的時候，大多數吃貨朋友們經濟不怎麼好，所以就會種一些紅薯來吃。紅薯的表皮是紅色的，蒸熟之后里面則是金黃色，無論是顏值還是味道都是並重的。媽媽閒來無事的時候就會去到大型購物商場裡面買上一些紅薯回家吃，小吃貨們，你們經常吃嗎？
介紹完紅薯之後，咋們來說一說紫薯吧。紫薯的表皮有點發紫，裡面的果肉也是紫色的。那麼紅薯和紫薯，到底哪種營養價值更高？那天小愛聽了一位營養老師說的話才知道，其實紫薯的營養價值比紅薯高一些，但是沒有高出多少。小吃貨們，你們有見過嗎？
雖然說國內能夠看到紫薯的身影，但是想要找到它的話不是一件簡單的事情，就算是能夠找到的話，價格這一方面肯定是有點小貴啦。不過話說回來，紅薯的味道比較美味，可是沒有紫薯的顏值高。而紫薯的顏值高，可是吃起來卻沒有紅薯美味。小吃貨們，你們喜歡哪種。
小愛個人覺得兩種都很不錯，喜歡吃什麼就買什麼。小愛有錢的時候就會買紫薯來吃，不怎麼有錢則是會買紅薯來吃。最後溫馨提示，這兩種食物都很不錯，要記得多吃哦。看完之後有什麼想說的話，歡迎在評論下方告訴小愛哦！