福建人吃海鮮很有一套,海蠣雞蛋一起炒,鮮香味美,比海蠣煎好吃
一說到海蠣,很多人都立馬想到火爆閩南地區街頭的海蠣煎,幾乎很多來福建旅遊的朋友,都會來品嘗一下這鮮味十足的美食。海蠣煎做法其實很簡單,就是海蠣洗淨後,加點地瓜粉和蒜苗,攪拌均勻混合,下鍋煎至,煎至定型後,打入一個雞蛋,等到雞蛋定型後再即可出鍋。
其實海蠣除了做海蠣煎好吃之外,跟雞蛋一起炒也很好吃,味道一點也不比海蠣煎遜色。做法簡單,關鍵營養也很豐富。
海蠣子在沿海一帶,一年四季都可以買到,肉肥爽滑,味道鮮美,含有豐富的蛋白鐵等營養成分,素有「海洋牛奶」之美稱。海蠣中的營養素胺基酸能增強人體的抵抗力;促進新陳代謝。
今天就來教大家分享如何做海蠣抱蛋的教程
——【食材清單】——
海蠣、雞蛋、蔥、鹽、胡椒粉
——【製作過程】——
第一步:我們先將買來的海蠣洗淨,海蠣在挖取肉過程中,會殘留一些海蠣殼,要將海蠣殼挑取出來,以免影響口感,特別是家裡有小孩子,更要細心一點。
第二步:海蠣洗淨後,要用漏勺瀝乾水分(海蠣不管什麼做法,洗淨後都要瀝乾分,因為海蠣自身會生出水分,如果不將水分瀝乾,烹飪時會影響口感。)
第三步:取一個碗,海蠣中打入3-4個以上的雞蛋,加點鹽和胡椒粉,鹽不要太多哦,加胡椒粉可以去腥。然後用筷子輕輕攪拌均勻混合,記得哦,動作一定要輕柔一些,這樣才不會使海蠣肉破碎掉。
第四步:起鍋燒油,油熱後,將雞蛋液倒入進去,小火慢煎至雞蛋液定型,再慢慢翻炒至熟透。
出鍋前加點蔥花增色增香。
這樣一盤簡單又好吃的海蠣抱蛋就做好了,吃一口,鮮味十足,真是饞人。
——【海蠣煎蛋注意事項】——
1、很多人覺得海蠣會腥,要加料酒和生薑去腥,其實不用,適量胡椒粉可以起到去腥的效果;而且買的海蠣都是現開採的,很鮮美,不會腥。
2、海蠣烹飪過程中,水分一定要瀝乾,這樣不會因為水分多餘而影響口感。
3、海蠣雞蛋時間不宜太久,雞蛋凝固定型,海蠣也差不多熟了,煎太久了,會影響海蠣鮮嫩口感。
4、買來的海蠣一定要用清洗一下比較乾淨。