黑米飯做甜酒,甜糯又營養,煮一碗黑米酒紅糖雞蛋,吃完全身暖和

2021-01-13 曉曉食光

黑米飯做甜酒,甜糯又營養,煮一碗黑米酒紅糖雞蛋,吃完全身暖和

黑米是稻米中的珍貴品種,用黑米煮粥和煮飯清香味濃,色澤油亮,軟糯適口,具有滋補作用,不是有那麼句老話,叫做「逢黑必補」,所以,平時多吃一些自然色素的食物,比吃那些添加色素的食物好很多倍,自然的才是最好的,平時,我愛煮黑米粥吃和黑米飯,有時候煮白米飯的時候,按1:1比例來,就是一半黑米和一半白米煮米飯吃,有時候會全部用黑米來煮米飯吃。

黑米飯特別好吃,但有一點,黑米不易煮爛,其米粒外部有堅韌的皮包裹,所以,在煮黑米的時候要先用清水浸泡一夜再煮,否則,很難煮爛,就是因為這個,我家吃黑米飯時經常會有多餘的剩飯,有時候,報了餐要回來的家人突然不回來吃飯,那我泡多的米也要煮出來才行,多的黑米飯我就用甜酒麴加工成黑米甜酒,這個黑米甜酒很營養,特別是冬天,吃一碗黑米酒紅糖雞蛋,瞬間就暖和起來。

我家的黑米酒不是專門做的黑米甜酒,而是用剩米飯做的,當然是全黑米飯,沒有摻白米的黑米飯,分量不是太多,做出來幾天就吃完了,但可以經常做,只要有剩黑米飯就可以做,用酸奶機做,十分方便,家裡隨時都有營養又美味的黑米甜酒吃,下面分享黑米酒紅糖雞蛋和用剩黑米飯做甜酒的具體做法:

【黑米酒紅糖雞蛋】

特點:香甜美味,營養豐富,補氣益血。

【所需食材】

黑米甜酒1小碗,雞蛋2個,紅糖薑茶1小包,枸杞1小把,

溫水50克,甜酒麴1.5克。

【製作步驟】

第一步:要先做黑米甜酒才能煮黑米酒紅糖雞蛋,當然,這個黑米甜酒要提前做好,一般需要36個小時左右,我這裡分享的是電飯鍋煮出來的剩黑米飯做法,一碗剩黑米飯先用涼開水清洗一遍,一定要用涼開水。

第二步:用50克溫水將1克甜酒麴化開,用筷子攪至完全融化,然後再倒進黑米飯中,戴上一次性手套,將酒麴水和黑米飯充分攪勻,讓每一粒米飯都要粘上酒麴水。

第三步:將拌了酒麴水的黑米飯倒進酸奶機中,酸奶機最好是先用開水燙一下,再用廚房紙巾擦乾水分,將黑米飯裝好後,輕輕地按平整,中間可以用擀麵杖按壓一個洞,也可以直接用手指在中間插個孔,方便發酵的時候出甜酒水,再將0.5克甜酒麴薄薄地撒在上面。

第三步:酸奶機的溫度過高,可以在下面墊上溫毛巾,再將甜酒放上去,上面封保鮮膜,再將蓋子蓋上去,插上電源,36個小時左右就可以完成黑米甜酒的製作,做好的黑米甜酒放進冰箱存放,會越放越甜,不過,一般幾天就吃完了。

第四步:有了黑米甜酒,早上起來煮碗黑米酒紅糖雞蛋,吃完後全身都暖和,最近這種天氣,我是天天起來煮一碗吃,不然,冷得受不了,南方的冬天沒有電暖設備,冷也只有受著,所以,在飲食上加上調理,才能過好這個寒冷的冬天,取1小碗黑米甜酒,2個雞蛋,1小包紅糖薑茶,1小把枸杞準備好。

第五步:鍋中燒水,不用全燒開,在鍋中水有大泡的時候,將雞蛋敲打在碗中,再倒進鍋中,雞蛋這樣下鍋不容易煮散,開小火將雞蛋煮熟,再將黑米甜酒倒進鍋中煮開,將枸杞洗乾淨放進鍋中煮開,再將紅糖薑茶放進去,沒有紅糖薑茶的,也可以直接用紅糖和姜,煮好後將姜挑出來扔掉。

一碗營養又美味的黑米酒紅糖雞蛋煮好了,特別營養,益氣補血,尤其是怕冷的女人,多吃這個真的很好,比白色糯米甜酒做出來的甜酒更有營養。

【小貼士】

不管是做什麼甜酒,所有工具都要無油無水,否則,做出來的甜酒就容易變質或生黴,一定要記住這點。

大家好!我是曉曉食光,美食領域的原創作者,喜歡分享家常菜、懶人菜、甜點、麵點、烘焙等,烹飪技巧千變萬化,作者觀點並不是唯一,望彼此尊重,歡迎共同交流學習,烹飪之學在於變化,變化之道在於創新,期待你的關注,願大家都能在自烹自食中體味到生活的樂趣!

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