脫髮、失眠、頭暈……可能跟它有關!

2020-12-05 騰訊網

頭暈、頭痛

脫髮、失眠

你有沒有想過

可能跟大腦缺氧有關？

大腦佔人體的份量雖然比較輕，但是耗氧量卻是相當大，而且大腦對缺氧相當的敏感，所以人很容易出現脫髮、頭髮花白、頭痛、頭暈、失眠、記憶力下，長時間的缺氧會引起大腦水腫、痴呆症、腦萎縮。

如果說給大腦補充氧氣

最簡單的方法

那麼，一定是

頭部刮痧

鄭州人民醫院中醫科主任張士金介紹：

刮拭全頭部的經脈能迅速地緩解腦缺氧的各種症狀，頭部有控制血管收縮和舒張的神經，經常刮拭頭部，及時的給大腦補充氧氣，可以活化腦細胞，改善腦缺氧，消除腦疲勞，增強智力，延緩大腦衰老，對腦神經系統疾病有預防和治療的作用。

同時，可以緩解小動脈的痙攣，促進血液循環，有助於調節血壓，對神經衰弱、腦供血不足、頭疼、頭暈、失眠記憶力減退、高血壓、預防中風和後遺症都有很好的治療作用。

也許你會說

頭部刮痧不是跟日常梳頭差不多嗎？

NO~NO~NO~

頭部刮痧，怎麼刮？

雖然頭部經絡刮痧的方法類似於日常的梳頭，但在力度、方向、時間等方面都有一定的要求。

刮拭時刮痧板要有一定向下的按壓力，一開始可以用力量較輕的補法，等頭部適應後再用力度適宜的平補平瀉的手法。

刮拭時一般採用傾斜45°的面刮法，刮拭全息穴區時採用垂直90°的厲刮法來回刮拭。

刮試多長時間合適？

刮拭時間因人因病而異，一般每次為十幾分鐘，可以隨時刮痧，但最好不要在晚上睡前進行，容易引起大腦興奮而導致不易入睡。

刮痧後最好飲用一杯溫開水補充正氣，促進代謝。

專家介紹

供稿：中醫科 路廣利 宣傳部 侯琳

編輯：李琰

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