雖然肝臟的體積小，但它的作用卻非常大。在肝臟健康的前提下，身體消化、排毒能力都不會受影響。但如果肝臟已經受損，其餘器官就會受連帶反應出現不良表現，因此大家一定要注意身體情況，發現不適，就及時改善。
一、肝臟不好的幾種表現
1、口腔異味
口腔有異味是一個讓人非常羞恥的情況。正常情況下，如果是因為沒刷牙或者吃了味道較重的食物，出現了口腔異味，就不用太擔心，因為這是正常的生理情況，可以通過刷牙解決。但如果因為肝臟不好所導致口腔異味，就需要注意了，建議儘早改善。
2、大便發黑
上人的大便應該是黃褐色的，但如果你發現你的大便是呈黑色或者灰色，而且這種情況也維持了很長一段時間，則表明肝臟受損。
3、拉肚子
正常情況下，吃了壞的或者是涼的食物才會拉肚子，但如果飲食非常科學、健康卻還是拉肚子，這表明肝臟受損。之所以會出現這種情況，主要是因為膽汁分泌不足，影響腸胃的消化能力，出現消化不良、拉肚子等情況。
除了以上，肝臟病變還有這些表現：
1、尿液發黃
2、面色不佳
3、身體疲憊
4、記憶減退
5、胃口不好
二、肝臟的「清潔工」被找到，做好這一點，肝臟問題「跑光光」
1、食療
病能從口入，也能從口治。在生活中可以通過吃一些可以養護肝臟的食物來改善自身不良的肝臟情況。俗話說得好吃什麼補什麼，大家平時可以吃一些動物肝臟，從而起到一定的改善作用。
2、不要熬夜
相對比喝酒，熬夜更容易損傷肝臟，因此大家要想護肝，首先就要戒掉熬夜這個壞習慣。建議每天在十一點之前就要進入深度睡眠，就算無法完全入睡，在床上閉眼睛淺眠也可以。
3、肝臟的清潔工，嘗試養肝茶
人體內臟器官都是連接的，肝臟受損，其餘器官也會受連帶影響而出現一些問題，時間久了就會產生更多的不良影響。《扁鵲內徑》記錄很多可以護肝的食材，例如菊花、決明子、金銀花、薄荷葉等，將這些食材製成食方，不僅由藥食同源作為依據，而且也被很多中醫師推薦。
菊花：它是一種常見食材，最主要負責清肝火、解毒。
決明子：雖然味道有一些苦，但卻可以有效潤腸通便。
金銀花：雖然單獨養護肝臟的效果不明顯，但與以上兩種食材混合在一起，即可起到有效的護肝作用。
以上食材都非常常見，但要想製成食方，還需要很多工序，很長時間。如果自己拿捏不好比例，建議直接使用成品茶包，不僅藥效好，而且還十分便捷。
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結語：肝臟對人體而言至關重要，一旦受損就會出現諸多不良的影響。因此，大家在生活中一定要多注意，不僅不能熬夜，平時聊多注意飲食，建議多喝一些護肝茶。