左腦佔主導的近視者從事主要有右腦主導的活動，或者右腦佔主導的遠視者從事主要由左腦指導的活動時，很容易出現散光的情況。舉個例子，理科生一段時間去學習聲樂器，學習的這段時間就容易出現散光的情況。你有沒有這種情況呢？
這種狀態下，近視者本來眼睛就已經緊張僵化的肌肉，雪上加霜。各個肌肉之間的配合協同性進一步失衡。各個肌肉大小用力程度不一致，各個肌肉用力的方向不一致變得紊亂。也就是說散光的時候遠視力和近視力都有所模糊或者扭曲。就一隻眼球來說，整個平面射出的光線進入眼球，在視網膜的前方成像類似近視，但另一個平面射出的光線卻在視網膜的後方才成像類似遠視。這兩種視覺問題結合為一體了。這種現象從眼球功能上來說是由於肌肉之間整體肌肉群的整體配合性協同性發生了失衡。上升到精神意識層面就是大腦左右腦功能發揮上沒有各盡其用。
左腦佔主導的人從事由右腦主導的活動。有時候視覺系統內部不夠統一。把由左腦主導的近視控制的肌肉轉化為由右腦主導的遠視控制的肌肉動作不徹底。兩種肌肉交叉混合共同緊張，轉化不徹底。導致了眼球用力的不均勻變形，出現散光現象。同理，右腦佔主導的人從事著左腦主要主導的活動。散光出現的原理是一樣的。
要想改變散光的狀況，除了利用訓練鏡等訓練工具進行有效的訓練以外，還可以利用下面的方法進行改善。想像鼻子長出羽毛畫圓圈的練習。想像自己的鼻子前方長出一個長長的很長的羽毛。這個羽毛大概有幾十米。用這個長長的羽毛在前方的視野範圍內畫圓圈。圓圈可以有大有小。順時針50次，逆時針50次。每天做三次，每次做十分鐘。堅持下來一到三個月散光就會逐漸減輕了。