說起陰陽，可能大家都會說：誰還不知道陰陽啊，不就是男女，高矮，黑白嘛。這些確實都是陰陽的組合，但是陰陽在生活是怎麼使用的呢？這就是我們今天要說的話題。
陰陽動靜的具體生活應用是先建立在明辨陰陽的基礎上，然後才能進行選擇和改造。人的成長都是由無知開始，通過學習變成有知，這既是一個從無到有的過程，也是認知方面由陰變陽的過程。所以陰可以變陽。人也可以從有隻變成無知，比如一個人，他原來掌握的某種學問或某種技術就是陽，但是到了另一個陌生無知的領域，認知便是由陽到陰的轉變，必須學習才能使自己提高，再次從無到有，便又是一個陰轉陽的過程。
通過這些道理我們就能明白，陰可以變陽，陽也可以變陰，在生活中我們可以通過改變陰陽來趨吉避兇，通過選擇發揮自身優勢，避開自己不擅長的領域等等方式來進行人為的轉變，以達到最佳人生。在明辨陰陽的基礎上深刻理解陰陽運動的動靜原理，是為了掌握陰陽並運用到五彩繽紛的生活中的根本方法。
陰陽是一元化，如卦爻，一陽爻是陽，兩個陽爻則為陰爻。我們在了解了陰陽本身的性質之後，也要理解陰陽的動靜。那什麼是陰陽動靜呢？又要怎麼把陰陽動靜深入理解並融入生活呢？這些才是最難理解的一部分。
動靜是陰陽的運動形態，動靜本身也是一對陰陽。孤陰不生，孤陽不長，所以陰陽動靜是對應關係，這種運動可以改變陰陽本質。事物內部為陽，按陰陽相吸的原理，陽喜靜，陽靜則內部陰陽和諧。要讓內部的陽安靜，就要外部陽動，只有外部的陽動，才能讓內靜，這個就是陰陽的對應關係和陰陽一體性。這個動靜就好比一根水管裡的水，把一端抬起來水必然傾向另一端，高為陽，低為陰，一端低另一端必然高，我們想要陰求靜，只要把一端抬高，高為陽，就是動者向陽。這就告訴我們，要靜就必須外動，內陰必然安靜。
在生活中，動是我們的行為動作，但並不是所有的動都是陽，人是有思想的動物，代表天地，每人心中都有一個天地，天地分上下，人心分善惡，動的原則為善者陽，動的原則是坑人害人則成惡。陰陽同性相斥異性相吸，陰陽離訣時，孤陰孤陽也就不復存在。人在求利時就要明白這個道理，內陽為己，外陰為利，人求利是喜靜的一種陰陽表現，只有動於陽，才能吸引外面的眾陰，這些陰則包羅萬象，可以泛指人的一切追求。
在八字中也是如此，一切分體用陰陽，只有代表體的陽動，才能吸納代表利的陰隨，只有選擇為陽的善，才是選擇陽動，這樣才能達到趨吉避兇的目的。動於陽還是動於陰，我們可以看道德經中所說的「無為思想」