解密大腦記憶原理,讓你不再忘東忘西

2021-02-15 孫易新思維導圖法

總是覺得自己的記憶力不夠好？經常上一秒記得要做的事情下一秒就忘記了嗎？其實你需要好好了解一下關於大腦記憶的原理。

本文內容節錄自

《課堂上的思維導圖中學生思維導圖學習法》(浙江人民出社)

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|　關於大腦記憶的原理

(1)  德國心理學家艾賓豪斯（Hermann Ebbinghaus） 1885年在《記憶：對實驗心理學的貢獻》（ Memory: Acontribution to experimental psychology.）一書中即闡述了序列位置效應（serial-position effect），亦即初始效應（Primacy effect）與時近效應（Recency effect）在學習過程中，是如何影響記憶的效果。

(2)  德國心理學家馮‧雷斯託夫（Hedwig Von Restorff）於1933年在心理學研究期刊（Psychologische Forschung）中所發表的〈Über die Wirkung vonBereichsbildungen im Spurenfeld〉一文中即說明了人類的大腦傾向記住一些特殊、與眾不同的人、事、時、地、物等，此一結果被稱之為「馮‧雷斯託夫效應」（Von Restorff effect）又稱隔離效應（isolation effect）或新奇效應（novelty effect），換言之，特殊的事物對大腦而言會產生吸引注意力的效果，有助於從短期記憶轉化成長期記憶。

(3) 倡導有意義學習理論（meaningful learning）的美國教育心理學家奧蘇柏爾（Ausubel, D.P.） 1968年在《教育心理學：一種認知觀》（Educational Psychology:A Cognitive View）中指出，學習的過程當中，在個人的認知結構中，新學習的知識內容若能與既有的概念產生連結，學習才是有意義的，記憶的效果也才會提升。

(4)二千五百年前，由孔子門生紀錄孔子思想的《論語》中即明白指出「學而時習之」的重要性，亦即學習之後要不斷重複練習。


|  延伸閱讀
*我們真的只用到大腦1％的能力嗎？

*全腦開發讓你的孩子更加有競爭力

*伴隨你我的記憶


我們相信，思維導圖法就像一把好梳子，能將打結、卡住的思路理順，讓卡在大腦裡的好想法、好創意能透過思維導圖法更順暢，讓創意更具邏輯性、更被接受！

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