今天，我要為大家分享一封信，信來自中國醫科大學航空總醫院普外科教授石漢平，他告訴我們，癌症患者不應該責怪自己，因為我們不能決定自己得不得腫瘤。不是我們做得不夠好，或者做錯事才得的腫瘤。現在讓我們來看看教授所說的話。
親愛的讀者，我的心情深深地和你聯繫再一起。你好，我就很好。如果你身體不好，我也為你感到難過。作為一名醫生，我想和你談談癌症康復問題，我希望我能幫助你。
第一不要自責
你很好，你很善良，你沒有做任何壞事，得了腫瘤完全不是因為這些問題，不是你自己的錯，你不必氣憤，不必責怪自己，不要嫉妒和後悔，因為這些與你的條件無關，事實上，得癌症和你做的事情沒有任何關係。眾所周知，它是環境因素、生活方式和遺傳因素共同作用的結果。壞人也有很健康的，好人當然也會生病，這都是正常的。
第二學會樂觀
總是有一個說法，當病人知道他有腫瘤時，他們中的大多數都被嚇死了。可怕的是，我們面對腫瘤時沒有一個良好的心態，我們已經給自己判了死刑。好的心態能最大程度地幫助你。
第三及時治療
我也知道手術、放療和化療都是非常痛苦的，但這是目前治療腫瘤的最好方法。我們總是說長痛不如短痛。與放療和化療的副作用相比，癌症的痛苦其實更加難以忍受，那麼我們為什麼不堅持下去把治療做完呢？相比之下，更多的患者已經完成了治療，結果是他們在治療後挽救或延長了自己的生命。
對於癌症治療，我們必須避免兩種心態。
首先，太輕視。認為自己此時沒有什麼毛病，治不治沒必要。對於這樣的人，我必須提醒你對未來有長遠的看法，現在病症不明顯，不代表以後也會這樣，所以我們必須提前處理，採取預防措施。
第四重返社會
最好是在治療之後儘快讓患者恢復到原來的生活來安慰病人的心靈。病人在家裡不工作和生病後在家一直休息往往是不好的。哪怕不再工作也可以出去跳跳廣場舞認識下新朋友。
第五按時複診
良性腫瘤與惡性腫瘤的最大區別在於是否會復發和轉移，因此必須在惡性腫瘤治療後定期檢查，以便儘早發現和治療。我建議每三個月複查一次，4至5年後，每六個月一次，然後在五年後每12個月複查一次。
第六合理飲食
癌症與日常飲食有很大的關聯，癌症患者的營養支持包括家庭日常飲食和醫院的專業營養治療。我們需要做到以下幾點。
第一，適度飲食，七或八成飽，不要吃太多。
二是低脂肪攝入，能有效降低乳腺癌復發的風險。目前推薦的脂肪攝入量為20%～35%。
第三，為了增加蛋白質攝入量，建議每周吃2至4次白肉。
第四，我們應該增加水果和蔬菜的攝入量，多吃蔬菜和水果，更有益於我們的健康。
第五是改變習慣，不吸菸不喝酒，至少減少菸酒攝入，這可以直接減少許多癌症的復發，如腎癌、肝癌、乳腺癌等。此外，綠茶是國際公認的健康飲料，我們可以多喝綠茶，做好保護工作。
最後，祝每一位病人早日康復，擺脫癌症困擾！