香蕉不要直接吃,打入2個雞蛋,不用蒸不油炸,1次5個不夠吃

2021-01-09 劉一手美食

大家好，這裡是【劉一手美食】，關注老劉，每天分享一道好吃又實用的家常菜

1、香蕉芭蕉科芭蕉屬植物，又指其果實，熱帶地區廣泛種植。

2、 今天老劉就來分享一下「香蕉早餐餅」做法，喜歡的朋友可以先收藏，有空自己試一下。

3、下面開始介紹所需要的食材：

高筋麵粉、香蕉、雞蛋、奶粉、白糖、酸奶

4、香蕉剝去外皮後切小段，放入碗中，再打入兩個雞蛋、20克奶粉、50克酸奶、15克白糖，用勺子碾碎壓細膩，分次放入200克高筋麵粉，攪拌成黏稠一點的麵糊

5、平底不粘鍋預熱兩分鐘關火，倒入一勺半的香蕉麵糊，用刮刀給它抹平，再開小火慢慢烙。底部定型以後再翻面，烙到一面微微發黃以後再翻一面，兩面微黃就可以出鍋了。放在案板上一切為四，香蕉早餐餅就做好了

6、香蕉除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素，經常工作壓力比較大的朋友可以多食用

我是老劉，感謝大家對劉一手美食的支持，我們每天都有幾道家常菜供大家參考，喜歡做飯的朋友別忘記點點關注，老劉謝謝大家觀看

相關焦點

  • 香蕉最近火了,加2個雞蛋,我家一周做5次,比吃肉還解饞
    很多人都非常喜歡吃香蕉，但吃的時候僅僅把它當作一種水果，用來生吃。今天跟大家分享一個香蕉非常不一樣的吃法，香蕉雞蛋小餅。這裡有個香蕉雞蛋小餅，做法很簡單，吃起來鬆軟香甜又營養美味，無論是從營養上，還是衛生上來講，都比買的小零食強太多了。
  • 1根香蕉2個雞蛋,做很簡單的、不用打發蛋清的蛋糕
    愛在廚房，不一樣的煙火，不一樣的精彩！我是暖暖，又到了分享美食的時刻了，感謝大家一直以來的支持！很多人說起減肥，肯定就會想起香蕉和蘋果，當然，我也不例外。不過也許很多人會說，香蕉那麼甜，減肥能吃麼。其實別看香蕉甜，它的熱量並不高，另外香蕉中含有果膠對胃腸道中的糖具有吸收抑制作用，有一定的飽腹感，這樣就能夠減輕人體對止路裡的攝入，起來幫助減肥的效果。當然，香蕉還有一個好處就是：百搭。什麼和酸奶、燕麥片、紫薯等等都能搭配著吃。做成小餅，做成蛋糕，沙拉都是可以的，吃法也是多種多樣。今天我們就來做一個香蕉蛋糕，這個香蕉蛋糕很是簡單，攪和攪和就就行，不用費勁打發蛋清。
  • 香蕉這做法火了,加2雞蛋,簡單幾步,外酥裡嫩,一次3根吃不夠
    嗨，大家好，歡迎來到小圓的廚房，今天分享的是「香蕉這做法火了，加2雞蛋，簡單幾步，外酥裡嫩，一次3根吃不夠。」前兩天孩子說想吃香蕉，想著現在出門也不方便，再因家裡是山區，開車到縣城差不多得1小時，乾脆從網上買，快遞可以寄到鎮上，只要十多分鐘就能到，本來鎮上是有集市的，不過因為今年特殊的疫情，導致現在還沒有開市這不，剛取快遞迴到家，箱子還沒放下呢，老公回來了，看著他手上提的東西，一下子樂了，好吧，又是一大袋子的香蕉，這下孩子可以「一天三頓」吃香蕉了香蕉的口感細膩糯滑，
  • 早餐一定要吃好,1根香蕉,2個雞蛋,每天換著花樣吃
    不管做什麼工作，早餐一定要吃好，不能太馬虎，這樣才有精力做好一上午的工作。記得我以前上班的時候，每天早餐都要花5塊錢，那還是10年前，如果趕時間就一盒牛奶，2個包子，1根油條，邊走邊吃，吃到公司剛好打卡上班，不趕時間話就吃腸粉，米粉那些，可以坐在店裡慢慢吃。
  • 自製香蕉紅糖烤年糕,不用揉面不用蒸,外脆裡糯,解饞暖胃寓意好
    自製香蕉紅糖烤年糕，不用揉面不用蒸，外脆裡糯，解饞暖胃寓意好！儘管陽光燦爛，還是抵擋不了嗖嗖寒風帶來的寒涼，送完孩子回到家，總覺得此時太需要一道暖身暖胃的美食了，既不想吃太油膩的，又不想吃太甜的，突然想起了饞了很久的烤年糕！
  • 不用油炸,烤出來的香蕉大麻花!
    有多少人路過麻花店都是走不動道的，離著很遠的距離，香甜的味道就飄過來了。剛出鍋的熱乎乎的發麵麻花吃起來外酥裡嫩的，咬上一大口在嘴裡慢慢咀嚼，那味道別提多爽了。現在人們對吃的越來越講究，傳統的麻花都是油炸的，既擔心它的油是反覆使用的，不衛生。又擔心常吃油炸的食品，會對身體造成危害。今天浩媽不僅在麻花裡面放上了香蕉和牛奶，還用烤箱做的麻花，做出來的麻花一點也不比油炸的味道差，一樣的色澤金黃，蓬鬆暄軟。
  • 吃一個它,相當於5個蘋果,100顆花生2根香蕉
    紫薯之所以呈現出鮮豔的紫色，就是因為含有花青素，並且花青素的含量很豐富，能夠清除體內自由基，它的能力很強，吃一個，相當於5個蘋果，100顆花生2根香蕉。紫薯中含有蛋白質和澱粉類物質，能夠為身體提供熱量，並且含豐富的膳食纖維，飽腹感強，吃下去抗餓，用它來代替主食也是減肥好食物，既為身體補充了營養，又增加了飽腹感，在保持飲食平衡的基礎上來代替部分主食，有助於減肥順利完成。
  • 2根香蕉6個雞蛋,農村媳婦簡單一做,老公吃不夠,太過癮了
    2根香蕉6個雞蛋，農村媳婦簡單一做，老公吃不夠，太過癮了。唯有美食不可辜負，話不多說，接下來就跟我一起試試吧！西葫蘆擦成絲備用，放在碗裡備用，去皮的香蕉放在盆裡絞盡腦汁壓成泥，先將蛋黃蛋清分離，先把香蕉和雞蛋攪勻。攪勻後把西葫蘆絲倒進去，攪拌均勻放在一邊備用，燒的我們就試聽下面把蛋清打發一下。分三次加入50克白糖，蛋清不掉就可以了。
  • 香蕉不要直接吃了,加上麵粉做成它,外酥裡嫩,兒子一次吃三根
    大家好，這裡是安倫美食屋，今天為大家分享的是：香蕉不要直接吃了，加上麵粉做成它，外酥裡嫩，兒子一次吃三根。有的朋友會說這麼費勁還不如直接吃，但是炸香蕉的味道和直接吃的味道是不一樣的，炸香蕉外表特別酥脆，咬一口都能掉渣，裡面香蕉的部分特別香甜，比直接吃香蕉要甜一點，冬天吃起來還熱乎乎的，我和好姐妹出去逛街，都是一人買一根，舉著吃很過癮，現在有的賣家切成小段，放在一個紙盒裡，這樣拿叉子叉著吃更方便，在家做炸香蕉，我兒子能一次吃好幾根，香蕉不要直接吃了，加上麵粉做成炸香蕉，外酥裡嫩，兒子一次吃三根
  • 製作香蕉泥蛋糕,小孩子的早餐不用愁了,每天都吃不膩
    製作香蕉泥蛋糕，小孩子的早餐不用愁了，每天都吃不膩導語：時間過得很快，轉眼之間就來到了冬季，往後的日子只有越來越冷，作為家庭主婦的我都有點不是很想出門買菜了。要是說中餐和晚餐那還好說，我提前買好一個月的菜屯好這也是可以的，最煩的是要出去買早點。
  • 最通便的不只是香蕉,還有它,1個禮拜吃2次,大肚子沒有了腰細了
    最通便的不只是香蕉，還有它，1個禮拜吃2次，大肚子沒有了腰細了。便秘真的是一件非常痛苦的事情，排便困難，而且時間長了之後，臉上還容易長痘痘，或者泛油光。我之前的一個同事就是，腿很細，上半身也不胖，唯獨腰腹部特別粗，坐下來的時候，肚子上就像套了一個遊泳圈特別難看，為此她經常進行局部鍛鍊，就是為了把大肚子減下去，堅持了一段時間也沒有什麼效果，因為她特別喜歡吃油炸食品還有甜食，不喜歡吃蔬菜水果，便秘很嚴重，有時幾天都不會排一次，都說香蕉通便可以緩解便秘，但是也沒什麼大的作用，後來她經常吃木耳和秋葵，倒是很有效。
  • 最通便的不只有香蕉,還有它,1個星期吃3次,大肚子沒了,腰細了
    最通便的不只有香蕉，還有它，1個星期吃3次，大肚子沒了，腰細了。說到便秘，真的是讓人非常痛苦的一件事，排便不通暢，肚子憋得鼓鼓的很難受，而且時間長了之後，臉上也會長痘痘，還會泛油光，伴隨著的還有口臭，總之一堆問題隨之而來，所以發現有便秘的情況，一定要及時的調整，飲食上也要注意，多吃些清淡的，富含粗纖維的食物，可以促進腸胃蠕動，排出體內的黑臭便，對便秘有很好的緩解作用，少吃一些油膩的，辛辣的食物，現在夏天大家都喜歡吃烤肉之類的，可以吃但是要適當適量的吃，作息時間也要調整
  • 早上吃一個它,相當於吃了10個蘋果,20個香蕉,一天的營養都滿足
    簡單易做的早餐，比10個蘋果，20個香蕉的營養還高，好吃的停不了紫薯是我們都比較喜歡吃的一種食物了，因為紫薯的營養含量很高，而且吃起來也比較甜，所以很多人都比較喜歡吃，但是我們平時在吃紫薯的時候，大部分都是把買來的紫薯直接清洗一下，然後放在鍋裡面蒸熟
  • 15個雞蛋2斤大蒜,做的這道菜真不錯,吃多少也不膩,又脆又香!
    今天咱們聊的食材是雞蛋，這真的是一種很不錯的食材，日常生活裡，它是我們最常吃的了。可以做成炒蛋、蛋炒飯、蛋花湯、蒸雞蛋，還可以用來做成各種各樣的蛋糕，每一樣都非常好吃！但是我今天介紹的這種吃法，卻是很特別的，這道菜用了15個雞蛋外加2斤大蒜。看到這種搭配，你是不是有點懵呢？這是什麼搭配，做出來的菜能好吃嗎？怎麼越看越覺得像是黑暗料理呢？先不要急著否定下面就看一下這道菜的做法吧！
  • 香蕉不能和什麼一起吃 吃香蕉的禁忌
    香蕉不能和什麼一起吃1、哈密瓜香蕉是不能和哈密瓜在一起搭配的嗎，因為哈密瓜和香蕉同食會導致腎衰與關節病人病症的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因為哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高。
  • 香蕉片不用買著吃!在家4塊錢做1大鍋,清脆香甜,孩子超愛吃
    【香蕉燕麥片】需要準備的食材和調料：香蕉3根、燕麥片100克、雞蛋1個、澱粉50克、食用油適量製作方法和步驟：將雞蛋打碎，然後倒在碗裡攪拌均勻。將準備好的香蕉剝皮然後切成小段。將切好的香蕉放在攪拌好的蛋液裡面，然後使香蕉段均勻的沾上蛋液。然後拿出準備好的澱粉，把剛才沾好的香蕉段在沾滿澱粉。然後我們還需要沾一遍蛋液。
  • 拔絲香蕉怎麼做?「油炸」是關鍵,軟糯香甜表皮酥脆!
    很高興又和大家見面了，水果是大家我們經常都會吃的東西，像是小編我最喜歡吃的就是芒果了，味道香甜美味，不過有一種水果我卻不太喜歡吃，那就是更加香甜的香蕉了，其實我也不知道是為什麼，但是就是不喜歡，怕是有遺傳，反正我家的人包括親戚每一個喜歡的。
  • 1根紅薯1根香蕉,簡單做成早餐,香甜軟糯,我家一周吃5次不嫌多
    很多減肥健身餐中都能看到紅薯的身影，因為紅薯營養極為全面，但脂肪含量只有不到0.2%。而且紅薯中含有豐富的纖維素，食用之後會給人一種飽腹感。但這只是一種錯覺，纖維素可是排脂神器。也難怪古代醫神李時珍就把紅薯稱為長壽食品。雖然紅薯蒸一蒸就特別好吃，但每天都這麼吃實在太單調了，如果拿來當早餐，連吃兩天肯定會膩的。
  • 香蕉別直接吃了,學會這樣做,幾分鐘搞定早餐,酥脆香甜真好吃
    【香蕉酥皮卷】【製作食材】手抓餅，雞蛋，香蕉，芝麻【製作步驟】1、首先咱們要先準備一張手抓餅，手抓餅準備原味的就可以了。其實手抓餅是可以自己做的，但是自己做就有點浪費時間了，對於要簡簡單單做一個小吃來說，再單獨做手抓餅是非常不划算的。
  • 香蕉別再生吃了,和雞蛋一起做成這樣的早餐,保證你吃了忘不掉!
    所以，今天廚娘還是要拿雞蛋作為早餐，不過，我想讓自己的口味煥然一新，換一種吃法，那就是把香蕉也添加進來，一起做成香蕉雞蛋餅，相信很多朋友已經吃過了，不過還有很多朋友只是吃過，還不知道到底怎麼做才好吃呢！那麼今天我們就一起來看下做法！