兒童、青少年是祖國的花朵，民族的未來與希望。但是，近年來，兒童、青少年的心理問題日益突出，因此關注兒童、青少年心理健康顯得尤為重要。
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隱形殺手：抑鬱症
難以被察覺，卻對孩子傷害極大
中國青少年研究中心團隊協同中國科學院心理研究所，對青少年進行了心理健康專題調查。受訪青少年中近三成具有抑鬱風險，近一成有抑鬱高風險。
對青少年來說，抑鬱症已成為自殺死亡的第二大原因。
從臨床的角度來講，青少年的抑鬱發病率一年比一年高，而且程度都比較重。我們也經常會看到一些自殘、自殺的青少年。
抑鬱症就像一個隱形殺手，它難以被察覺，卻對孩子傷害極大。
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青少年抑鬱症
不止是情緒低落而已
我們通常把0-12歲出現的抑鬱，歸為兒童階段的抑鬱症。
12-18歲這一時期，偏向於是青少年的抑鬱症。
青少年抑鬱症的兩種極端表徵
NO.1
極端易怒
一種表現是會發脾氣，就是像小嬰兒一樣得不到滿足整個人會暴怒，崩潰，好像那一刻完全沒有辦法很理智去做很多事情。這是一種非常無助的狀態，因為你可以想像當一個人已經十五六歲，但他沒有辦法得到自己想要的東西，只能無助的時候，這是一種多麼令人崩潰的狀態。
NO.2
抑鬱低落
另一種，更接近於我們所理解的非常低落的、死氣沉沉的抑鬱。它很多指向自己，就是把很多內疚、競爭、羞恥有關的情緒都指向自己。
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青少年抑鬱症
具體都有哪些表現
由於青少年抑鬱實在不容易被發現，這裡有一些專業標準可以給大家參考。如果你的孩子出現以下的特徵，請特別引起關注。
1、畏縮
孩子與父母、兄弟姐妹和小夥伴沒有交流。
2、遲鈍的表情
孩子的眼睛沒有神採，面部表情較少，肢體動作也很少。
3、缺乏活力
孩子異常疲勞，毫無生氣。
4、感到絕望
覺得自己很沒用，有愧疚感，孩子很少表現得主動，也很少表達自己的感受。
5、不快樂
孩子不會因為那些平時感興趣的東西開心起來。
6、進食、睡眠或排洩習慣改變
孩子睡眠和飲食出現明顯改變，體重下降，有的突然暴瘦或者有的孩子整夜整夜睡不了覺，這種情況下要特別注意。
7、頭痛或胃痛
孩子在參與任何新活動前都會出現這類症狀，比如上學，去遊樂場或去某個聚會之前。
8、對周圍人產生消極影響
孩子周圍的人都會覺得難過。他不會讓任何人接近自己，暴躁易怒，還會因為一點小事就暴跳如雷。
9、習慣改變
孩子身上髒兮兮的，衣服顏色完全不搭，而且頭髮看上去亂糟糟的。
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面對抑鬱症隱形殺手
家長可以做些什麼
用心聆聽孩子
很多家長在育兒的時候，會傾向於「走腦不走心」。遇到孩子有問題，第一反應不是去感受孩子的內心，而是想最好有個什麼辦法，直接搞定我的小孩，這個心態很普遍。
這樣的心態，會忽略孩子真正需要幫助的部分。
當孩子出現抑鬱時，父母要有一種信仰。
這個信仰是指，天底下沒有一個孩子真的想去作惡，除非他生下來就有反社會的基因傾向。
大部分看上去作，或者看上去特別難以溝通，看上去厭學的小孩兒，他背後可能有各種各樣求助的信號。
父母一定不要單純地用知識去面對，而是要真的用心體驗孩子的內心在發生什麼，即使會有羞恥感，但也要知道和一條命比起來，什麼都是可以放下的。
有不少抑鬱症的孩子，父母直到他跳樓的那一天，才知道原來我們的孩子已經抑鬱了那麼久。
原來我的孩子一直在對我發出求助的信號，可是我一直試圖在用一種理論的方法去對待他，而不是真正地用情感的部分去回應。
家庭關係要和睦
家庭穩定，家庭氣氛輕鬆愉快，以及親子關係密切，對兒童心理發展會產生良好的影響。家庭不和睦，常發生爭吵，甚至破裂，會使兒童持續處於警覺狀態，導致注意力分散、煩躁、憤怒、痛苦。
有人對離婚家庭的兒童作過隨訪研究，發現有37%的兒童和青少年患中、重度的抑鬱，其父母分居和離婚後5年是他們感到最不愉快的時期。因此，努力營造良好的家庭氛圍，有助於預防孩子患抑鬱症。
正確定位對孩子的期望
隨著我國市場經濟的發展，父母和老師對孩子的期望越來越高。較多家長不顧孩子的實際能力，要求過高，這樣會使孩子長期處於過大的學習壓力之下，容易發生情緒和行為障礙。
因此，家屬應根據孩子的能力、興趣、愛好，給孩子定一些比較切合實際的、有把握實現的目標，讓他們少受挫折，一步一個腳印地發展，一樣會很好地成長。
鼓勵孩子與人交往
缺乏社交技能是抑鬱症的病因之一，鼓勵、組織和引導兒童參加社會交往將有助於預防抑鬱症。
父母和教師均應以平等的態度對待孩子，並發揚民主，鼓勵他們講「心裡話」，發表不同的見解，支持他們的正確意見和行為。
與他們交朋友，搞好親子關係和師生關係，也促進他們搞好同學之間的關係，形成和睦的「大家庭」氣氛。
注意對孩子的教育方式
家長在教育孩子時，如不注意方式，經常採用強制命令，必然會傷害孩子的自尊心。長期的自尊心受損，就會導致自卑，而自卑感強的人遇到挫折時往往會產生自責、絕望、抑鬱。
家長對孩子教育時，應多誘導，少訓斥。學校老師批評學生時應注意場合，考慮到學生當時的心情和情緒，維護他們的自尊心，不應粗暴羞辱和體罰犯錯誤的學生。
老師和家長們都應意識到，抑鬱症是一種疾病，而非僅僅是孩子心情不好。
尋求專業幫助
孩子一旦出現抑鬱傾向，老師和家長不應責怪孩子，而應鼓勵孩子，並立即向專業的醫生尋求幫助。在疾病治療期間，應該嚴格遵照醫囑服用相應藥物，保證休息，促進康復。